結婚には驚くべきことがたくさんあります。人生のためにパートナーを選んだことを知っていること、常に仲間を持っていること、永遠にチームメイトになることです。 しかし、最も信じられないほどの結婚でさえ挑戦がないわけではないことも否定できません。 遭遇する障害の一部は完全に制御不能です（健康危機、失業、家族のダイナミクス、ほんの数例を挙げると）が、探すべきものを知っていれば多くは完全に回避できます。 先に、リレーションシップの専門家が、夫婦が見ている最も一般的な間違いであると言っているものと、それらを避ける方法を見つけてください。 そして、より素晴らしい結婚のアドバイスのために、ここではストレートカップルがゲイカップルから学ぶことができる30の事柄があります。
1お互いを認める
聞いてください、これは大きなものだからです。 「カップルはお互いに非常に快適になっているので、パートナーが彼らと関係について行っていることに気づき、評価することをやめます」と、LCSW、リレーションシップセラピスト、オンラインリレーションシップコミュニティ、Relationupの創設者であるRhonda Milrad氏 「さらに重要なことは、彼らはパートナーの努力に感謝し、感謝を表明するのをやめることです。」 ですから、あなたの配偶者が次回あなたのために何か良いことをしたとき、簡単な「ありがとう」が大いに役立つことを知ってください。 そして、あなたの関係が順調に戻ったら、寝室を盛り上げるこれらの素晴らしい方法を検討してください。
2一緒にお金を節約しない
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現金が結婚でしばしば争点の対象となることは秘密ではありませんが、お金をめぐる摩擦の一部は、それをもっと貯めるだけで解決できます。 「お金は結婚の不可欠な部分であり、緊急資金を積み上げて退職に十分な貯金をする代わりに、素敵な車、素敵な家、素敵な休暇で「結婚したライフスタイル」に飛び込むのは非常に魅力的です」 MD 、 Do n't Settle： 著者が 結婚していた男と結婚する方法の 著者。 ストレスを軽減するため、最初から優先順位を付けてください。 保存するためのいくつかの便利で簡単な方法については、これらの18の秘密の営業担当者があなたに知りたくないことを知ってください。
3結婚よりも多くの時間を結婚式の計画に費やす
結婚式を計画することは楽しいですが、実際の結婚を計画することははるかに重要です。 「カップルは、彼らの将来の目標、財政や義理のような問題をどのように処理するかについて話しません。彼らは協力する計画を立てません」と、ノースイースタン大学の心理療法士、講師のエイミー・モリンは指摘します。著者。 結婚することにすべてのエネルギーを注ぐのではなく、その後に何が起こるかについて時間をかけて話してください。 また、より長期的なヒントについては、関係を磨く50の最悪のペットをお見逃しなく。
4お互いを弱体化する
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良い警官、悪い警官全体が行き過ぎている可能性があります。 「これは、子供が関与しているときに最も頻繁に発生しますが、家族や友人と一緒に発生する可能性があります」と、BeenVerified.comの最高コミュニケーション責任者であるJustin Lavelle氏は述べています。 「関係が統一された戦線として存在することが重要です。規律、計画に関する決定、または関係の単なる一般原則を損なうことは、2人の間のresと怒りをかき立てます。コンセンサス。"
5完全に投資されていない
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意味は、彼らが行くのが困難になったときに彼らの出口を作るには速すぎることです。 「カップルにとっては、今日では簡単にやめることができそうです」と、認定関係のコーチ兼ブロガーであるTiya Cunningham-Sumter氏は言います。 「結婚は、良い日と悪い日に来るコミットメントです。カップルは、物事が少しファンキーに感じても、投資とコミットメントを維持しなければなりません。」 ヘルプが必要な場合は、「彼女が唯一だという5つの方法」をお読みください。
6互いに依存しすぎる
「関係構造に関係なく、一人があなたのすべてのニーズを満たすことはできません」と、親密な教育者であるMPHのKait Scalisi氏は指摘します。 「友人や家族の強力なコミュニティを持つことは、あなたの関係を強化します。」
7関係のバロメーターとしてのセックスの使用
セックスは重要ですが、重要なのはそれ だけで はありません。 「関係におけるストレスは、どちらか一方の性に対する欲求の減少に反映されることがよくあります」と、心理療法士で作家のLCSW、 ケネス・ジェディングは述べています。 「セックスは長い結婚で衰退します。率直に言って、長い結婚は、もし良ければ、セックスよりも愛についてのものです。」 要するに、セックスはあなたの関係のすべてではなく、すべての関係ではないので、結婚の成功を測定する唯一の方法ではないはずです。
8あなたはお互いに求愛する必要はないと思う
結婚しているからといって、やめるべきだというわけではありません。 「非常に多くの人は、一度見つけたら、関係に仕事を入れる必要がないと感じます」と、デートと出会いのエキスパートであるステフ・サフランは言います。 「ロマンスと求愛は、人々が結婚すると恋しいとよく言います。言葉、贈り物、ロマンチックなジェスチャーで特別であることをパートナーに示すことを忘れないでください。」 ただ私たちからそれを取らないでください。 ジェニファーロペスとアレックスロドリゲスからそれを取ります。
9もう友達ではない
彼らは、親友であるカップルは永遠に続くと言っており、それには十分な理由があります。 「私はクライアントに、典型的な夕食や映画のデートではないデートを一緒に計画させます」と、臨床性科学者、認定セックスコーチ、親密なカウンセラーであるサニー・ロジャースは言います。 「カップルは友情の構築に取り組む必要があり、それがパートナーシップの強固な基盤につながり、生涯一緒にいるのを助けることができます。」
10ファイティングファイティング
「少なすぎると主張するのは、多すぎると主張するのと同じくらい悪いことです」とキャロルは言います。 「欲求不満のすべてを保持することは、単にtoにつながるか、またはあなたの意識から欲求不満をブロックしようとすると、潜在意識に入り込んで、あらゆる種類の心理的および身体的問題を引き起こします。健康的な方法で十分に議論するので、あなたはお互いに安っぽいショットをとらないで、あなたがする必要のある問題について議論することさえ、そして議論することさえ恐れません。」
11コントロールのために戦う
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「多くのカップルは、経済問題、支出習慣、子供を育てる方法を支配しようとするかどうかに関係なく、コントロールのための戦いのダイナミクスに参加します。」法律事務所の。 「関係を健全に保つための目標は、バランスをとることです。一緒に座って、誰が何のキャプテンになるかを決めます。」 そうすれば、それぞれに独自のドメインがあり、発言権があります。
12セラピーを試すのが長すぎる
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多くのカップルは、予想よりも早く治療法の恩恵を受けることができます。 「結婚カウンセラーに会う頃には、離婚する許可を探している」とモリンは言う。
13性と欲望について話すことを忘れる
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「すべてがホットで新しい関係の始まりにおいて、空想を共有し、実験的であることは、お互いを知るプロセスの不可欠な部分であるかもしれません」と、ニューヨークに拠点を置く人間関係とウェルネスのコーチ、 Shula Melamedは言います。 「時間が経つにつれて、年と関係が進むにつれて会話を続ける代わりに、一部の結婚したカップルはそのすべての歴史の栄光に頼ることがあります。」
14非現実的な期待を持つ
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それをシュガーコーティングすることはありません：結婚は挑戦的です。 「カップルは、人生、人々、そして結婚に欠陥があることを忘れる場合があります」とカニンガム・サムターは言います。 「彼らの配偶者には欠陥があり、間違いを犯します。それは大丈夫です。結婚は本当の取引です。試運転やおとぎ話ではありません。人生と愛を働かせようとする、2人の本当の不完全な人々です。 」
15一緒に過ごす時間が長すぎる
「多くのカップルは、一緒に時間をかけすぎてしまうという間違いを犯しますが、今回は必然的に質の高い時間になりません」と、アストログライドの常駐性科学者であるジェス・オライリー博士は言います。 「仕事以外の時間をパートナーと過ごすと、用事をしたり、携帯電話を見つめたり、ネットサーフィンしたりといった、退屈で繰り返しの多い活動に没頭することになります。」 それはかなり退屈です、そしてあなたが退屈しているなら、それは素晴らしい兆候ではありません。 70年間結婚しているこの素晴らしいカップルからそれを取ります。
16切断の無視
「カップルはしばしば、動きの遅いが進行中の感情的、身体的、知的、および経験的な断絶に注意を払わないという過ちを犯します」と、認可された臨床専門のカウンセラーであるジュリエンヌ・デリッチスは言います。 「彼らはSOに「向かう」のではなく、「逃げる」多くの微妙な方法を認識していません」これは慢性的な切断につながり、雪玉がはるかに大きな問題になります。 「カップルは、パートナーと毎日つながる方法を、意識的に、意図的に、独自の関係で意味のある方法で見つける必要があります。」
17自分で働かない
通路を歩いても、自己改善は止まらないはずです。 「自分自身をよく知ってください」とScalisiは提案します。 「激しい感情的反応を引き起こすものは何ですか？あなた自身のどの部分が好きではありませんか？あなたはどこで幸せになれますか？あなたはこの旅を手伝ってくれる人を見つけることができます。
18決して寝るな
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関係についてのいくつかの古いことわざは当てはまりません。 「決して怒らないで寝たいという探求において、カップルは実際に仲直りせずに仲直りします」と、認定関係のコーチ兼作家であるクリス・アームストロングは言います。 「代わりに、カップルは夜休みを取り、午前中に物事について話すことに同意する必要があります。これにより、目が覚めている可能性が高く、感情的に生っぽくないときに話す機会が与えられます。」
19セックスをしていない
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性別について強調しすぎると問題を引き起こす可能性があると専門家は言いますが、性別がまったくないことも大きな問題です。 「セックスは、正常で健康的な欲求であり、常に更新しなければならない感情的な絆の重要な方法です」とキャロルは説明します。 「結合するセックスは意識があるだけでなく、脳の辺縁系を通じてほとんど意識がなく、フェロモンと神経伝達物質、ドーパミン、エンドルフィン、オキシトシンなどの神経ペプチドによって媒介されます。」 言い換えれば、あなたがセックスをあなたのパートナーに近く感じるために必要とは思わないとしても、あなたはおそらくそうするでしょう。
20物事を興奮させない
「もちろん、最初の数日ほどエキサイティングなものではないかもしれませんが、楽しくしておくか、運命にある必要があります」とLavelle氏は言います。 「楽しみにしているものがあることを確認してください。多分これは毎月の日付の夜または年次休暇ですが、それを計画して実行してください。」
21部外者を入れる
他の人があなたの結婚に深く関与できるようにすることは決して良い考えではありません。 「あなたの結婚に関して、時折、少しアドバイスをしても大丈夫です」とカニンガム・サムターは言います。 「しかし、実際に関係しているカップル以上の関係、力、洞察、知識、発言権を持っている人はいません。結婚したカップルはお互いにコミュニケーションを取り、2人だけに最適な意思決定をしなければなりません。」
22一緒に時間を過ごすことはない
一緒に一人で時間を費やすことは間違いなく可能ですが、人生がおかしくなったときはカップルの時間を無視することもかなり一般的です。 「結婚した夫婦は、キャリア、子供、または課外活動で非常に失われることが多いため、互いに時間を過ごすことを忘れています」と著者であり結婚の専門家であるモニーク・ホナマンは述べています。 「仕事が終わると、子供たちは退出し、週に数回テニスをしなくなります。彼らはお互いを見つめ、その人が誰なのか疑問に思っています。一緒にいて、一緒に仕事をしてください。強い夫婦とより良い親になるためにお互いに集中することの重要性について、あなたの子供たちにとって素晴らしいロールモデリングです。」
23不正行為
明らかに不正行為は悪いことですが、カップルはしばしば彼らが許し、起こったことを忘れるように働くことができると考えます。「裏切りがあったほとんどの場合、パートナーシップを癒すことは非常に困難であり、多くの時間がかかります」 「多くのカップルは、関係における信頼と安全の感覚を再構築することができません。」
24常に正しいことの必要性
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「これは、結婚したカップルの間にくさびを打ち込むことができます」と、有名な離婚弁護士であり、人間関係の専門家であり、 結婚前プランナーの 著者であるVikki Ziegler氏は言います。 「結婚は妥協であり、脆弱であるため、エゴを手放し、間違いに対処する必要があります。さもないと、結婚が失敗します。」
25気にしないと言って
何かについてどのように感じているかを説明するよりも簡単かもしれませんが、このフレーズを頻繁に使用すると、永続的な損害を引き起こす可能性があります。 「この「私は気にしない」という声明は無頓着に投げ捨てられ、カップルが知らないのは、無意識のうちに彼らの関係の基盤を侵食するということです」とロジャースは指摘する。 「単純でありながら複雑なフレーズに頼るのではなく、カップルがお互いに状況についてどのように感じているか、そしてその理由をお互いに伝えることをお勧めします。」
26問題解決を怠る
「代わりに、彼らはそれらを無視します」とモリンは言います。 「最終的に、これらの問題はどんどん大きくなり、対処が非常に難しくなります。」 発生した問題に対処し、制御不能にならないようにします。
27お互いを聞いていない
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今日の世界には多くの注意散漫があり、配偶者が本当にお互いに耳を傾けることがこれまで以上に重要になっています。 「スマートフォンを置いて、コンピューターをオフにし、テレビをオフにして、すべてのニュアンスと言葉を、そしてそれがどのように言われるかを取り入れることによって、パートナーに十分な注意を払ってください」とMindelは提案します。 「聞き取りの欠如が結婚に忍び寄ることがあり、深い見捨てが始まります。少なくとも、人々はresみを起こし始めます。聞き取りが重要です。
28お互いを変えようとする
ほとんどの人は、あなたのパートナーが変わることを期待して結婚することは夢物語であることを知っていますが、それはあなたが期待する以上に起こります。 「あなたが変えることができる唯一の人はあなた自身であり、それはあなたのパートナーへのあなたの反応と彼らがどのように振る舞うかを含みます」とスカリシは言います。
29関係が機能することを忘れる
「当初、ほとんどの関係は簡単に流れますが、それは期待が非常に少ないためです」と、ライセンスを受けたカウンセラー兼ライフコーチであるモンテドレンナーは述べています。 「関係が長く続くほど、期待が高まります。」 では、なぜ一緒にいるほど難しくなるのでしょうか？ 「理由は簡単です。一緒にいるのが簡単であれば、誰もがそれをやってくれるでしょう。夫婦が関係で働くことが普通だと気づいたら、彼らは落ち着いて関係を成長させるのに必要な仕事をすることができます。」
30結婚を考えると問題が解決します
多くのカップルは、結婚との取引を封印すると、彼らの生活や人間関係の問題が突然消えると感じていますが、残念ながら、事実はそうではありません。 「誰かと一緒にいることで問題が解決するわけではありません。人生が根本的に変わると予想される場合、私たちは関係に持ち込んだものと関係のないことを意識的または無意識にパートナーに責める傾向があります」とジェディングは言います。
31お互いなしで大きな決断をする
「最高の関係では、パートナーはチームとして機能します」と、カップルカウンセラー兼デートコーチであるサマンサバーンズは言います。「これは、「ミーファクター」ではなく「ウィーファクター」があることを意味します。」 これは、特定の週末に何をすべきかという小さな決定から、仕事を辞めたり家を購入したりするような大きな決定に至るまでに役立ちます。 「パートナーと相談することで、意見を大切にし、気持ちを大切にし、関心を抱いていることがわかります。多くの場合、対立は期待の違いに起因するため、座って直接意思疎通を図り、同意することが不可欠です。意思決定に関する期待、および将来の紛争を回避します。」
32境界を定義しない
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しつこい義母であろうと、踏みにじり続ける親友であろうと、結婚のできるだけ早い段階で境界を定めることが重要です。 「代わりに、カップルはそれらを無視します」とモリンは言います。 「最終的に、これらの問題はますます大きくなり、対処がはるかに困難になります。」
33お互いの背中がない
「パートナーの意見や行動に常に同意するわけではありませんが、人や障壁を脅かすことを一体として取り組むことが重要です」とバーンズは言います。 「あなたはチームです。パートナーが痛みを感じているときにサポートする必要があります。カップルのカウンセリングでよく見られる問題は、パートナーの家族が軽視したり傷つけたりすることです。どちらかを選ぶ必要はありません。あなたの家族とあなたのパートナー、しかしあなたはあなたのパートナーの背中を持ち、無礼な行動に対処することによって自分自身を主張する必要があります。」
34愛と好きの違いを忘れる
両方の感情は、健康な結婚生活において重要な役割を果たします。 「私はクライアントに、何であれお互いを愛していることを思い出させようとしています」とロジャーズは言います。 「彼らの関係は愛に基づいていることを覚えている限り、いつもお互いを好きにならなくても大丈夫です。」
35セックスするために「気分で」なるのを待っている
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「セックスをする気分になるまで待てば、二度とセックスをしないかもしれません」とO'Reillyが指摘します。 「これは、私たちの多くが自発的な性的欲求を経験していないためです。私たちは一日中働いたり、夕食を作ったり、掃除をしたり、宿題で子供たちを助けたり、ベッドに寝かせたり、友人が電話での不満を聞いたりしませんセックスをしたいという強い欲求でベッドに飛び込む代わりに、私たちは疲れ果てて眠りにつくベッドに飛び込みます。25年以上の結婚後もまだセックスをしているカップルはこれを理解しています：経験する前に覚醒する必要がある場合があります欲望とそれは完全に正常です。」
36デート・ナイトの力を過小評価する
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何年も結婚していてもお互いにデートを続けるのは奇妙に思えるかもしれませんが、専門家は、デートを続けることは、長年の配偶者であっても、より親密さとつながりにつながると言います。 「生活が忙しくなり、日常生活が整うにつれて、自発性の計画は、コミットされた関係の中で一見矛盾した必需品の1つです」とMelamed氏は言います。 「この指定された時間にユニークで特別な体験を作成するだけでなく、まろやかなキャッチアップディナーを作成してください。」
37正直ではない
「これは財政で最も頻繁に起こります」とラヴェルは言います。 「一方の配偶者は、他の配偶者と最初に相談することなく借金やその他の義務を負うことになります。ほとんどの場合、早急な発見と戦いにつながります。
38お互いを認めない
基本的に聞こえますが、思っているよりも一般的です。 「危機に直面しているカップルからこれを頻繁に聞いています」とホナマンは言います。 「食器洗い機を空にしたり、洗濯物を交換したとしても、夫と妻はお互いを支えたり、家や家族を支えたりするために行われたことに感謝を示すことを忘れないでください。」
39子供を第一にする
多くのペアは、これが実際には正しい動きではないことを知って驚いています。 「これは決して真実ではないはずです」とアームストロングは言う。 「あなたの配偶者は1番、子供は1aです。配偶者が1番である場合、両方のパートナーは世話をしていると感じます。したがって、両方がより完全に一緒に子供の生活に寄りかかることができます。」
40携帯電話を寝かせる
これは破るのが難しい習慣ですが、最終的には価値があるものです。 「電話を24時間年中無休で見つめるのではなく、特にベッドでお互いを見たり話したりする時間を確保する必要があります。」 チーグラーは言います。
