食事と運動は重要ですが、他の要因は、人が健康的なライフスタイルを送るかどうかに大きな影響を与える可能性があります。 あなたが身を包んでいる人々、あなたの日常生活、そしてあなたが住んでいる環境はすべてあなたの健康状態に影響します。 運動が当たり前であり、ジムや健康的な食べ物が至る所にある都市に住むことは、人が健康的な習慣に固執するか、またはビールの内臓と二重顎になるかどうかに大きな影響を与えます。
それを念頭に置いて、米国内のどの都市が「最も適している」かを評価するために、さまざまなデータポイントを使用しました。 これらには、1人当たりのジムの数（調査会社AggDataあたり）、身体活動のレベルおよび運動機会へのアクセス（米国国勢調査の郡健康ランキングによる）、WalletHubによる「健康都市スコア」（関連する34一人当たりのファーマーズマーケット、ヘルスケアへのアクセスなどを含む指標、およびウォークスコア（近くの場所までの距離と歩行者の親しみやすさに基づいて都市の歩きやすさを測定します）。 この情報から適合スコアを作成し、以下の適合都市をランク付けしました。 そして、コインの反対側については、アメリカで最も太った都市をチェックしてください。
50ピオリア、イリノイ州
人口：114, 265
1万人あたりのジム：0.43
身体活動：76
ヘルシーシティスコア：53.46
演習へのアクセス：77
ウォークスコア：29
総合適合スコア： 55.692
フィットネスに関するすばらしいアドバイスを得るには、朝のトレーニングマシンに自分を変える5つの簡単な方法を学びましょう。
49カリフォルニア州ランチョクカモンガ
人口：176, 534
1万人あたりのジム：0.57
身体活動：81
ヘルシーシティスコア：57.72
演習へのアクセス：90
ウォークスコア：38
総合適合スコア： 64.744
ランチョクーカモンガの人々と同じくらい運動するために、賢い人々がジムに行くように動機づける11の方法を学びます。
48フロリダ州タラハシー
人口：190, 894
1万人あたりのジム：0.7
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：53.01
演習へのアクセス：94
ウォークスコア：32
総合適合スコア： 66.202
そして、あなたがそれをしている間、あなたの心のために単一の最高のHIITルーチンを試してみてください。
47ワシントン州スポケーン
人口：215, 973
1万人あたりのジム：0.72
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：51.64
演習へのアクセス：87
ウォークスコア：48
総合適合スコア： 68.128
自分のフィットネスレベルを上げるには、ジムで最も効果的な単一の有酸素マシンを使用してください。
46カリフォルニア州サンタクラリタ
人口：181, 972
1万人あたりのジム：0.67
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：59.67
演習へのアクセス：98
ウォークスコア：34
総合適合スコア： 68.134
さらに多くのカロリーを溶かすには、40歳以上の人のための10の最高の有酸素運動のいずれかを試してください。
45アリゾナ州ギルバート
人口：237, 133
1万人あたりのジム：0.86
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：51.44
演習へのアクセス：93
ウォークスコア：29
総合適合スコア： 68.288
より優れたフィットネスのアドバイスについては、腹部全体を細断する1つのコアエクササイズをご覧ください。
44スプリングフィールド、ミズーリ
人口：167, 319
1万人あたりのジム：0.91
身体活動：77
ヘルシーシティスコア：52.56
演習へのアクセス：84
ウォークスコア：38
総合適合スコア： 68.512
43アリゾナ州チャンドラー
人口：247, 477
1万人あたりのジム：0.86
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：51.27
演習へのアクセス：93
ウォークスコア：35
総合適合スコア： 69.454
フィットネスのためにあなたの食事を最適化するために、幸せで健康な心臓のために10の最高の食物を必ずチェックしてください。
42カリフォルニア州フリーモント
人口：233, 136
1万人あたりのジム：0.65
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：58.82
演習へのアクセス：100
ウォークスコア：44
総合適合スコア： 70.364
そして、あなたの人生のすべての面で健康を促進するために、10の最高の非運動ストレスバスターを学んでください。
41ホノルル、ハワイ
人口：374, 658
1万人あたりのジム：0.5
身体活動：81
ヘルシーシティスコア：62.67
演習へのアクセス：95
ウォークスコア：64
総合適合スコア： 70.534
さらに必要なビーチのインスピレーションを得るには、ネオンビキニがスタイリッシュに戻ったことを証明する15人の女神をチェックしてください。
40ミズーリ州セントルイス
人口：311, 404
1万人あたりのジム：0.66
身体活動：77
ヘルシーシティスコア：53.02
演習へのアクセス：97
ウォークスコア：65
総合適合スコア： 71.604
また、ワークアウトを最大限に活用するために、食事に最高の高タンパクスナック5種類を必ず追加してください。
39アリゾナ州スコッツデール
シャッターストック
人口：246, 645
1万人あたりのジム：0.86
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：67.14
演習へのアクセス：93
ウォークスコア：32
総合適合スコア： 72.028
あなたのフィットネスレベルを維持するために、あなたの6パックを脱線させない10の炭水化物を見逃さないでください。
38ボイシ、ID
人口：223, 154
1万人あたりのジム：0.91
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：58.36
演習へのアクセス：92
ウォークスコア：40
総合適合スコア： 73.072
体調を整えている間、運動が性生活を改善する30の方法を必ず学習してください。
37フロリダ州タンパ
人口：377, 165
1万人あたりのジム：0.87
身体活動：78
ヘルシーシティスコア：55.5
演習へのアクセス：95
ウォークスコア：50
総合適合スコア： 73.1
タンパのビーチを訪れるなら、男性向けの25種類の新しい水着を試してみてください。
36ネバダ州リノ
シャッターストック
人口：245, 255
1万人あたりのジム：1
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：53.17
演習へのアクセス：91
ウォークスコア：38
総合適合スコア： 73.234
リノはベガスからそれほど遠くないので、あなたがここにいる間に、ベガスのカジノでお金を倍にするための1つの秘learnを学んでください。
35ユタ州ソルトレイクシティ
人口：193, 744
1万人あたりのジム：0.64
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：67.5
演習へのアクセス：95
ウォークスコア：57
総合適合スコア： 73.5
ソルトレークには確かに素晴らしいスキーがありますが、世界で最も豪華な5つのスキー旅行ほどクールではありません。
34ロングビーチ、カリフォルニア州
人口：470, 130
1万人あたりのジム：0.67
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：51.07
演習へのアクセス：98
ウォークスコア：70
総合適合スコア： 73.614
ビーチで最高の状態を保つには、6週間で6パックを獲得できる4つの腹筋運動を試してください。
33リンカーン、NE
人口：280, 364
1万人あたりのジム：1.2
身体活動：76
ヘルシーシティスコア：57.03
演習へのアクセス：74
ウォークスコア：43
総合適合スコア： 74.006
また、ジムに行ったときに無視することのない5つの必須筋肉を必ずチェックしてください。
32グレンデール、カリフォルニア州
人口：200, 831
1万人あたりのジム：0.67
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：56.26
演習へのアクセス：98
ウォークスコア：69
総合適合スコア： 74.452
また、カリフォルニアの太陽の下で長すぎると感じた場合は、夏の太陽に打ち勝つはずの10種類のスキンケア製品を試してみてください。
31フロリダ州オーランド
シャッターストック
人口：277, 173
1万人あたりのジム：0.79
身体活動：97
ヘルシーシティスコア：56.44
演習へのアクセス：98
ウォークスコア：42
総合適合スコア： 74.488
オーランドは、楽しい乗り物や公園があり、旅行やすべてにクールな場所ですが、もう少し冒険して、1パーセントが隠れている10の秘密の脱出に飛び出してみてください。
30ペンシルバニア州ピッツバーグ
シャッターストック
人口：303, 625
1万人あたりのジム：0.86
身体活動：78
ヘルシーシティスコア：51.71
演習へのアクセス：95
ウォークスコア：62
総合適合スコア： 74.542
ただし、外に出て運動に取り組む前に、運動前に行うべき5つのベストストレッチを知っていることを確認してください。
29テンペ、アリゾナ州
人口：182, 498
1万人あたりのジム：0.86
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：58.92
演習へのアクセス：93
ウォークスコア：54
総合適合スコア： 74.784
28カリフォルニア州ナパ
人口：80, 416
1万人あたりのジム：1.5
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：N / A
演習へのアクセス：94
ウォークスコア：46
総合適合スコア： 74.8
ナパへの旅行に着手する前に、偽造ワインのボトルを見つける方法を正確に知っていることを確認してください。
27ジョージア州アトランタ
人口：472, 522
1万人あたりのジム：0.98
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：56.42
演習へのアクセス：90
ウォークスコア：49
総合適合スコア： 75.084
アトランタ空港が国内で最も混雑しているので、ここで飛行機に乗る場合はそうではありません。飛行機にひっかかるのに最適な座席を知っていることを確認してください。
26ワシントン州バンクーバー
人口：174, 826
1万人あたりのジム：1
身体活動：83
ヘルシーシティスコア：55.54
演習へのアクセス：96
ウォークスコア：41
総合適合スコア： 75.108
25テキサス州オースティン
人口：947, 890
1万人あたりのジム：1.1
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：53.82
演習へのアクセス：94
ウォークスコア：40
総合適合スコア： 75.964
フィットネスから休憩するには、全国の50の最高のバーベキュージョイントの1つであるLa Barbecueをぜひお試しください。
24カリフォルニア州サンディエゴ
人口：1, 407, 000
1万人あたりのジム：1
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：54.61
演習へのアクセス：96
ウォークスコア：51
総合適合スコア： 77.122
あなたが水上にいる間、最も適した人々が誓う5つの豪華なエクササイズクラスの1つであるボートクラスに出かけましょう。
23カリフォルニア州サンタクルーズ
人口：64, 465
1万人あたりのジム：1.4
身体活動：87
ヘルシーシティスコア：N / A
演習へのアクセス：96
ウォークスコア：63
総合適合スコア： 77.2
22フロリダ州マイアミ
シャッターストック
人口：453, 579
1万人あたりのジム：0.77
身体活動：79
ヘルシーシティスコア：52.46
演習へのアクセス：99
ウォークスコア：79
総合適合スコア： 77.292
マイアミにいる間に、 今すぐ アメリカのベスト20のホテルバーの1つであるマイアミのイーストに向かいましょう。
21バージニアビーチ、バージニア州
人口：452, 602
1万人あたりのジム：1.31
身体活動：81
ヘルシーシティスコア：52.28
演習へのアクセス：90
ウォークスコア：33
総合適合スコア： 77.456
20ローリー、ノースカロライナ州
人口：458, 880
1万人あたりのジム：1.3
身体活動：83
ヘルシーシティスコア：53.55
演習へのアクセス：91
ウォークスコア：30
総合適合スコア： 77.51
19ノースカロライナ州チャペルヒル
人口：263, 016
1万人あたりのジム：1.4
身体活動：79
ヘルシーシティスコア：50.32
演習へのアクセス：91
ウォークスコア：29
総合適合スコア： 77.864
18フロリダ州フォートローダーデール
シャッターストック
人口：178, 752
1万人あたりのジム：0.96
身体活動：77
ヘルシーシティスコア：58.82
演習へのアクセス：100
ウォークスコア：59
総合適合スコア： 78.164
フィットネスに関するより優れたアドバイスについては、これまでで最も優れた全身1回の6つの運動をご覧ください。
17カリフォルニア州サンタローザ
人口：175, 155
1万人あたりのジム：1.1
身体活動：86
ヘルシーシティスコア：56.25
演習へのアクセス：95
ウォークスコア：44
総合適合スコア： 78.25
16カリフォルニア州アーバイン
シャッターストック
人口：266, 122
1万人あたりのジム：1.02
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：63.23
演習へのアクセス：99
ウォークスコア：44
総合適合スコア： 78.446
また、老化時に時計を戻すことが証明されている1つのエクササイズをチェックしてください。
15カリフォルニア州サクラメント
人口：495, 234
1万人あたりのジム：1.13
身体活動：83
ヘルシーシティスコア：54.66
演習へのアクセス：97
ウォークスコア：47
総合適合スコア： 78.932
14ガーデングローブ、カリフォルニア州
人口：174, 858
1万人あたりのジム：1.02
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：51.23
演習へのアクセス：99
ウォークスコア：61
総合適合スコア： 79.446
13カンザス州オーバーランドパーク
人口：188, 966
1万人あたりのジム：1.27
身体活動：83
ヘルシーシティスコア：55.76
演習へのアクセス：99
ウォークスコア：35
総合適合スコア： 79.952
12ハンティントンビーチ、カリフォルニア州
シャッターストック
人口：200, 652
1万人あたりのジム：1.02
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：63.23
演習へのアクセス：98
ウォークスコア：55
総合適合スコア： 80.046
11コロラド州デンバー
人口：693, 060
1万人あたりのジム：1
身体活動：88
ヘルシーシティスコア：57.65
演習へのアクセス：100
ウォークスコア：61
総合適合スコア： 81.33
デンバーにいる間に、ホテルティートロをチェックしましょう。ホテルテアトロは、 アンソニーブルデインの12の人気ブティックホテルの1つです。
10カリフォルニア州サンノゼ
シャッターストック
人口：1, 025, 350
1万人あたりのジム：1.2
身体活動：85
ヘルシーシティスコア：53.78
演習へのアクセス：98
ウォークスコア：51
総合適合スコア： 81.556
9ミネアポリス、ミネソタ州
人口：413, 651
1万人あたりのジム：1.2
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：58.19
演習へのアクセス：99
ウォークスコア：69
総合適合スコア： 86.038
8オレゴン州ポートランド
人口：639, 863
1万人あたりのジム：1.2
身体活動：87
ヘルシーシティスコア：65.16
演習へのアクセス：99
ウォークスコア：65
総合適合スコア： 87.232
また、屋外のポートランドにいる場合は、購入できる最も頑丈で多用途の屋外ブレザーを着ていることを確認してください。
7ワシントンDC
シャッターストック
人口：681, 170
1万人あたりのジム：1.2
身体活動：83
ヘルシーシティスコア：60.24
演習へのアクセス：100
ウォークスコア：77
総合適合スコア： 88.048
ワシントンといえば、 ドナルド・トランプにとって「終わりの始まり」だった45回をブラッシュアップしてください。
6オークランド、カリフォルニア州
人口：420, 005
1万人あたりのジム：1.38
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：54.41
演習へのアクセス：96
ウォークスコア：72
総合適合スコア： 88.482
5ワシントン州シアトル
人口：704, 352
1万人あたりのジム：1.2
身体活動：86
ヘルシーシティスコア：67.08
演習へのアクセス：98
ウォークスコア：73
総合適合スコア： 88.816
4コロラド州ボルダー
人口：108, 090
1万人あたりのジム：2
身体活動：91
ヘルシーシティスコア：N / A
演習へのアクセス：98
ウォークスコア：58
総合適合スコア： 89.4
3ウィスコンシン州マディソン
シャッターストック
人口：252、551
1万人あたりのジム：1.7
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：56.99
演習へのアクセス：95
ウォークスコア：49
総合適合スコア： 90.998
2カリフォルニア州サンフランシスコ
人口：864, 816
1万人あたりのジム：1.2
身体活動：84
ヘルシーシティスコア：68.06
演習へのアクセス：100
ウォークスコア：86
総合適合スコア： 91.612
1マサチューセッツ州ボストン
人口：673, 184
1万人あたりのジム：1.8
身体活動：82
ヘルシーシティスコア：54.06
演習へのアクセス：100
ウォークスコア：81
総合適合スコア： 97.06
そして今、今より健康な人になるための100の方法をチェックしてください。
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