初めて怖いものを食べたり、ジムで新しいクラスに挑戦したりと、新しいことに挑戦するのは決して簡単なことではありません。 実際、多くの人々にとって、これまでに試みられたことのない活動を追求するだけで、冷や汗をかくことができます。 しかし、新しい体験を肯定し、人生を豊かにすることがどれだけ可能であるかを知っており、その研究から、ほとんどの人が自分の人生を振り返ると少なくとも後悔していることが示唆されていることを考えると、あなたは自問する必要があります： 時々あなたの快適ゾーンから抜け出すことの何が問題になっていますか？
研究では、ほとんどの人が自分の人生を振り返ったときに少なくとも1つの大きな後悔があることを示唆していることを考えると、新しい経験であなたの人生を満たし始める時間はありません。 どこから始めたらいいか分からない？ 私たちは、誰もが一生のうちに少なくとも一度は試すべき50のことを切り上げました。 そして、毎日をよりエキサイティングにするためのより多くの方法については、40歳以上の人のためのこれらの40のベストバケットリストエクスペリエンスでスケジュールを埋めてください。
1ダッジから（遠く）離れる。
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海外旅行は高価ですが、母国を離れるのは価値のある経験です。 パーソナリティと社会心理学速報で 発表された研究は、新しい文化を探検し、あなたの周りの世界をより深く理解できるようにすることに加えて、国際旅行も実際に創造性を高めることができることを明らかにしています。 次の旅行を予約する前に、経験豊富なグローブトロッターのみが知っている35のブリリアントトラベルハックをご覧ください。
2ブロードウェイショーのオン/オフをご覧ください。
グレートホワイトウェイでショーを見るよりも魔法のような体験はほとんどありません。 観客のエネルギー、驚くべきパフォーマンス、真にユニークな体験に参加したという気持ちは、劇場ファンであるかどうかにかかわらず、すべての人が人生で少なくとも一度は試してみるべきものです。 また、ニューヨークが手の届かない場所にある場合は、ツアーでお住まいの地域を通過するときにいつでもお気に入りのショーをキャッチできます。
3道路に行きます。
全国の運転があなたの「絶対すべき」リストを超えたことがないとしても、あなたが長生きした人生を楽しんだと言いたいなら、それはロードトリップをする価値があります。 一般道に出かけたり、キャンプしたり、どこにもいないモーテルに泊まったり、時間を費やしたことのない国の一部を見たりすることで、視野が広がり、すぐにリラックスできます。
4楽器をマスターします。
あなたは楽器を学ぶことから利益を得るために次のベートーベンである必要はありません。 カーネギーホールでステージに上がることがない場合でも、人生のある時点で楽器を学ぶことは間違いなく価値があります。 チューリッヒ大学の研究者は、音楽を楽しむことが趣味であるだけでなく、楽器を学ぶことで脳の可塑性が向上することを発見しました。つまり、練習するたびに頭が良くなるか、少なくとも新しいことを学ぶことができるようになる可能性があります。 そして、さらに驚くべきスキルを身に付けるには、40を超えて採用する40の驚くべき習慣を習得してください。
5自分の食事を増やすかキャッチします。
食料品店には日陰はありませんが、どんな命があなたに投げかけられようとも、あなたが自分の世話をすることができるということを知ることに関して、貴重な何かがあります。 これを自分で証明する最良の方法の1つは、完全にゼロから食事を作ることです。箱入りのケーキミックスとチーズを缶に入れずに済むというわけではありません。 庭で果物や野菜を育てたり、魚を捕まえたり、掃除したり、調理したりすることで、電子レンジで調理できるマックやチーズでは味わえないプライドを感じることができます。
6ショーをする。
舞台に上がってそれをすべて手に入れるために、名手になる必要はありません。 観客の前で演奏するラッシュのような世界には何もありません、そしてそれは間違いなくすべての大人-私たちの中で最も恥ずかしがり屋でも-少なくとも一度は試してみるべきです。 オープンマイクの夜にサインしている場合でも、地元の劇場でのショーの場合でも、このようなラッシュは二度とありません。
7ゲームをキャッチします。
お気に入りのチームのプレーをテレビで見るのは楽しいですが、ライブでプレーするのを見るのはまったく別の方法で爽快です。 The Waveをしたり、Jumobtronに乗ったりするようなお粗末な経験でさえ、人生で少なくとも1回は絶対にすべきものです。
8ライドアロングを行います。
9ペットを採用します。
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確かに、子犬と抱きしめたり、猫と一緒に愛らしい自撮りをするのは素晴らしいことですが、それ以上にペットを採用することはたくさんあります。 毛皮で覆われた友人の命を救う可能性があるだけでなく、ペットは血圧を下げ、気分を改善し、うつ病のリスクを減らし、フィットネスレベルを改善し、長生きするのに役立ちます。真空を恐れている人。
10ファーストクラスを飛ぶ。
ファーストクラスの飛行は信じられないほどの贅沢ですか？ はい。 それも完全に価値がありますか？ また、はい。 一生に一度しか行けなくても、缶詰のイワシのように席に詰め込まれず、人々が笑顔でシャンパンを持ってきてくれるフライトを体験する価値があります。
11最初の動きをします。
誰かに頼むことは、しばしばそうであるように神経質になる必要はありません。 実際、多くの場合、大急ぎです。 習慣を身に付けていなくても、あなたの人生で少なくとも一度は、追われるのではなく、追う者になることは間違いなくあなたの価値があります。
12海外に住んでいます。
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海外旅行は素晴らしいことですが、長い間、実際に別の文化に浸ることを打ち負かした経験はほとんどありません。 数ヶ月しか振れなくても、海外に住んでいれば、世界に対するあなたの見方を完全に変えることができます。
13流星群を見ます。
どこを見ればいいかがわかれば、世界は魔法の場所です。 流星群は、完全に珍しいことではありませんが、宇宙についての深い不思議な感覚、または少なくとも日常生活からの美しい気晴らしを与えることができるので、時々見上げることを優先してください。
14飛行機から飛び降ります。
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あなたは一度しか住んでいないので、途中で少し冒険してみませんか？ スカイダイビングは比類のないスリルだけでなく、自分の死亡率を顔で見つめ、勝利者であると宣言する素晴らしい方法でもあります。
15グランドキャニオンをご覧ください。
母なる自然は驚くべきものです。いくつかの場所は、グランドキャニオンよりも確かな証拠です。 1, 900平方マイルを超え、海抜2, 600フィートの高さにあるこの広大な赤い岩の渓谷は、どこまで行かなくても、訪れる価値があります（冒険をお望みの場合はハイキングをお勧めします）。
16 PCHをクルーズします。
経験が百万ドルのように感じるからといって、それが文字通り銀行口座を空にする必要があるという意味ではありません。 オレンジ郡からメンドシノ郡まで655マイル以上続くカリフォルニアのパシフィックコーストハイウェイに沿って運転するのは、息をのむような体験です。 窓を降ろすか、トップを元に戻し、音楽を鳴らして、本当に素晴らしい景色を何マイルも楽しんでください。 道路に出たとき、過去20年間で最悪の20のレンタカーの1つに含まれていないことを確認してください。
17ピラミッドを目撃します。
生きた歴史の一部を見ることは、言葉では言い表せないような体験の1つです。 ギザを訪れ、これらの古代のモニュメントを見るのは、一生に一度の体験であり、楽しむ価値のあるものです。
18ミシュランの星付きレストランで食事。
通常の食事がドライブスルーハンバーガーと蛍光マックとチーズだけで構成されている場合でも、世界的に有名なレストランを少なくとも1回試す価値はあります。 フレンチランドリーでもイレブンマディソンパークでも、これらの有名な料理のメッカで食事をした後は、高級レストランに関するまったく新しい見方ができます。
19黒タイイベントへの招待を獲得します。
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標準的なジーンズとTシャツのコンボには時間と場所がありますが、特に黒ネクタイイベントへの招待状を手に入れることができる場合は、必ずドレスアップしてみてください。 これらの不快なドレスシューズと高価なスーツは数時間しか着用されませんが、あなたの素敵な写真があなたの素敵な生活を送っていることは、生涯大切な思い出になります。
20新しい言語を習得します。
あなたの知力を高め、新しい文化について学ぶための唯一の方法は旅行ではありません。 最初はつまずいたとしても、新しい言語を学ぶことは、あなたの周りの世界との相互作用を深める素晴らしい方法です。 さらに良いことに、バイリンガルは実際には脳の老化速度の低下と関連しており、認知症のリスクを軽減することが研究により明らかになっています。
21リムジンに乗る。
最近では、リムジンに乗るのに巨大な銀行口座を持っている必要はなく、誰もが少なくとも一度は試してみるべき楽しいアクセスしやすい体験になっています。 街を走り回るだけでも、特別なイベントのために夜を過ごすにしても、ハイスタイルで旅した時間を懐かしく思い出します。
22急流ラフティングに行きます。
23夢中になります。
クラスを切ることは子供の頃にあなたを困らせたかもしれませんが、大人としては、それは完全に価値のある（そして比較的リスクの低い）経験です。 職場での十分な時間をそのまま記録します。休みを取り、マチニーを捕まえたり、ビーチに出かけたり、読む時間のない本のいくつかの章に追いつくための時間を取ります。 。
24ブルーラグーンを訪れます。
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地元のスイミングホールは、暑い日に涼むのにおそらく十分ですが、一生に一度のひと泳ぎをしたい場合は、アイスランドのブルーラグーンに向かいます。 アイスランドの魅力的な首都レイキャビクから1時間未満のこの地熱スパは、雪の多い日でも心地よく暖かく保つことができます。また、隣接する衛星ステーションのスイムアップバーから入手できる白い泥は、豊富な肌治癒特性。
25髪を染めます。
自分を表現する年齢に制限はありません。髪を染めることは、ほんの数分で変身する最も簡単で最も高価な方法の1つです。 あなたの人生で少なくとも一度、あなたの髪を楽しい色に染めてみてください。 楽しいペースの変更であることに加えて、小さな染毛剤のような単純なものも、あなたの自信を著しく高めることができます。 そして、あなたが数年を剃りたいと思うとき、すぐに若く見えるための15の最もよい男性のヘアカットの1つを試してください。
26空が明るくなるのを見る。
オーロラとも呼ばれるオーロラは、誰もが少なくとも一度は体験すべき素晴らしい天体ディスプレイです。 あなたに最も近いものがどこで起こるかを見つけて、あなたが魔法のディスプレイが起こるようにキャンプアウトのポイントを作ります。
27見知らぬ人の請求書を支払う。
他の人のために善行をするのに多くの時間を費やす必要はありません。 長期のボランティアプロジェクトにログオンする時間がない場合でも、夕食を購入することで、いつでも他の人の日を明るくすることができます（そして彼らの経済的負担を軽減できます）。 ウェイトレスに、自分で支払いをしているときに他の人の請求書を受け取りたいと伝えるだけで、ジェスチャーが高く評価されることはありません。
28ボーナスを吹く。
あなたの人生で少なくとも一度は、ちょっとした散財であっても、 本当に本当に 欲しいものを自分で扱ってください。 その必需品であるルクルトやバーキンは間違いなく大切な所有物になり、おそらく家宝にさえなります。
29サメと泳ぐ。
少しの恐怖、少しのエンドルフィンの突進、そしてすべてが1つになったことを決して忘れない経験でしょうか？ どこでサインアップしますか？ サメと一緒に泳ぐのは恐ろしく思えるかもしれませんが、サメが生息する水域に飛び込むときは、実際には比較的安全です。そして、通常のシュノーケリング旅行よりもはるかにエキサイティングです。
30バンジージャンプ
彼らは、跳躍することは素晴らしい結果を生むことができると言います-橋から真っ先に飛び込んだ後、人生についての新しい視点を得た人に聞いてみてください。 バンジージャンプは、ロシアンルーレットのゲームに関連するリスクなしに、冒険心のある冒険者を満足させる爽快な方法です。
31 Vegasでテーブルをプレイします。
時々あなたは大きく勝ち、時にはあなたは大きく負けますが、運賃に関係なく伝えるべき素晴らしいストーリーは間違いなくあります。 また、手ぶらでテーブルから離れても、少なくとも飲み物は無料です。 システムを少しゲームしたい場合でも、ベガスでお金を倍にする最も簡単な方法はここにあります。
32すべての大陸を訪れます。
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あなたの故郷で見たものよりも、世界にははるかに多くのものがあります。 自分の人生を振り返り、すべてを見たと言いたいなら、すべての大陸に足を踏み入れてみてください。 それぞれに1日か2日しか費やさなかったとしても、さらに50年間すべてに費やさなかったとしても、そのような素晴らしい経験に時間やお金を費やしたことを後悔することはありません。
33ハングテン。
波に乗るのは簡単なことではありません。結局のところ、サーファーがこのような驚くべき形になる傾向があるのです。 立ち上がるのに100回の試行が必要な場合でも、最終的にボード上でそれを構成すると、すばらしいトレーニングは言うまでもなく、真剣な達成感が得られます。
34スリリングなコースターに乗ります。
血まみれの殺人を叫んで降りてきたとしても、上がるものは降りなければなりません。 恐ろしいジェットコースターに勇敢に立ち向かうことは、比較的安全なスリルを味わい、エンドルフィンを刺激し、再び子供のように感じる素晴らしい方法です。 どのジェットコースターに乗るかのアイデアについては、すべての州でクレイジーアミューズメントパークライドをご覧ください。
35（一時的な）豪華な滞在。
ベッドは快適かもしれませんが、5つ星ホテルで寝ることは他とは違う体験です。 マンダリンオリエンタルまたはセントレジスの部屋、または旅行ガイドにふさわしいブティックは、平均的なモーテル6に滞在するのとはまったく異なる体験です。ルームサービスをお楽しみください。あなたがベッドを作る必要がないことを知っているどこかで贅沢。
36象に乗る。
サーカスで象を見ることは1つのことですが、これらの雄大な獣の1つに乗ることは、まったく別の動物です（いわば）。 席に着いて、新しい見晴らしの良い場所から世界をチェックして、リチャードブランソンやイーロンマスクと仲良くなることのない、最もクールな旅を体験してください。
37夜明けを過ぎて起きなさい。
毎日24時間使用できます。 それを念頭に置いて、徹夜することで時間を最大限に活用してください。 深夜に夕食をお楽しみください。 午前4時にジムにアクセスして、屋上から太陽が昇るのを見てください。 そして、残りの世界が目覚めているので疲れ果てて眠りに落ちます。
38ハンググライディングに行きます。
人間が飛行機やドローンを使用しない飛行技術を完成させるまでには、おそらく時間がかかるでしょう。 ハンググライディングは、他のほとんどの人が楽しむ機会を得ることができる他のエキサイティングな体験とは異なります。 彼らが空中を舞い上がっているとき、誰が彼らの問題が何であったかを覚えていますか？
39 ATVに乗る。
あなたの車は記録的な速さのような感じで0から60をするかもしれませんが、それでもまだでこぼこした岩だらけの未舗装道路にはマッチしません。 入力：ATV。 これらの悪い男の子の1人に乗ることは、それ自体へのスリルの乗車であり、荒れた地形に向かう場合、あなたはあなたの車の再販価値を台無しにしないという追加の知識でさらに甘くなります。
40パレットを恐ろしくします。
彼らは、恐怖を克服する最善の方法は正面から向き合うことだと言います。 少なくとも一生に一度は、カスマーズに隠れたり、ウジで作ったサルデーニャチーズを食べたり、スニークステーキの健康的な部分を楽しんだりすることを意味します。
41終了します。
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確かに、私たちはすべて支払うべき手形を持っていますが、それはあなたが引き受けるすべての仕事が勝者になるだろうという意味ではありません。 あなたの人生を奪い、決して振り返ることのない仕事であなたの通知を与えることについて本当に力を与える何かがあります。 この動きをうまく引き出すためのヒントについては、「仕事を辞めて世界を旅するための実践ガイド」をよく読んでください。
42黒帯になります。
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潜在的に攻撃者を倒す可能性があることを知ることは、紛れもなく強力な感覚です。 自分の強さを理解する-潜在的に周囲の状況であなたの強みを活用する能力を持っている-は、それらのソロが夜に家に歩いてすぐに威圧的になります。
43ゴーストツアーに行く。
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本当に私たちの中を歩いているスピリットはいますか？ そこに亡くなった人々の幽霊が実際に出没する場所はありますか？ さて、見つけるための楽しい方法が1つあります。ゴーストツアーに出かけましょう。 エジンバラの債務者の刑務所から、マサチューセッツ州フォールリバーのリジー・ボーデンハウスのような有名な州の殺人現場まで至る所で行われるこれらのエキサイティングなアトラクションは、反対側に生命があると信じているかもしれません。
44これら3つの小さな言葉を最初に言ってください。
愛は気まぐれです。 愛はつかの間です。 しかし、とにかく愛はすごいものです。だから、他の誰かがあなたへの崇拝を公言するのを待つのですか？ それは不快かもしれないし、恐ろしいかもしれませんが、誰かに「私はあなたを愛しています」と言うのは驚くべきことです-特に感情が往復する場合。
45山頂まで拡大します。
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誰もがキリマンジャロを頂く時間、お金、またはインセンティブを持っているわけではありません。 しかし、山の頂上に登ったときの達成感については、どんなに小さなものであっても、言わなければならないことがあります。
46あなたの祖先の故郷を訪れてください。
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あなたの家族がどこから来たのかを知ることは一つのことですが、それを直接見ることはもう一つのことです。 あなたの祖先が現在あなたが故郷と呼ぶ国への移民である場合、彼らの起源を追跡し、彼らがどこから来たのかを見て、あなたが今日生きている生活をあなたに与えるためにあなたの家族が何を経験したかをよりよく理解してください。
47バイクに乗る。
お母さんは、あなたがハーレーの後ろに座っていたらあなたを嫌うと言ったかもしれませんが、時々、規則を破るのはいい気分です。 自転車に夢中になって、自分の自転車を欲しがらなくても、大騒ぎとは何かを自分で知る価値はあります。
48自分のビールを醸造しました。
49熱気球に乗る。
人生の目的はすべて、新しい視点から物事を見ることにあると言う人もいます。 さて、熱気球に浮かぶよりも良い方法はありますか？ この気まぐれな活動は少しばかげているように感じるかもしれませんが、Instagramで好きなものを見つけたら、後悔することはありません。
50バケーションソロ。
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