50を回した後に家から投げるべき50のこと

Ig. obra da restauração em olaria e rocinha - batismo nas águas em tinguá 29/04/2012

Ig. obra da restauração em olaria e rocinha - batismo nas águas em tinguá 29/04/2012
50を回した後に家から投げるべき50のこと
50を回した後に家から投げるべき50のこと
Anonim

マリー近藤と一緒に片付けの ような非常に人気のあるテレビ番組のおかげで、これまで以上に多くのアメリカ人が家の不要なジャンクから自分を解放しようとしています。 このパージはどの年齢でも有益ですが、50歳に達したときに特に役立ちます。なぜ半世紀のマークがそんなに重要な時期なのでしょうか? さて、地球上で50年後、人はいくつかの不要なアイテムを蓄積する方法を持っています。

「喜びを与えてくれるもの」(近藤の言葉)を見つけて残りを捨てるだけではありません。 それはまた、あなたが長きにわたって持ち続けてきたものを認識し、それらを破壊するか交換することでもあります。 それはあなたの周囲を長く、正直に見て、今ではアンティークになるのに十分なほど古くなった家庭用品に至るまで、そしていくつかのマイナーな(そして時にはメジャーな)微調整をすることを意味します。 50に達するまでに自宅から削除する必要がある50の項目を次に示します。

1欠けた皿

シャッターストック

見た目だけではありません。 欠けたり割れたりしたプレートを捨てるには、もっと不吉な理由があります。 洗うたびに、水がひび割れに染み込み、本当に厄介なバクテリアの成長を引き起こす可能性があります。 さらに、これらのプレートを電子レンジで使用すると、亀裂が深くなり、細菌がより速く成長します。 そして、新しい食器セットで銀行を壊す必要はありません。 最近ではほとんどすべての店で手頃な価格のオプションが販売されています。 適切な例:Targetの装飾部門でさえ、スタイリッシュで頑丈なプレートを1個あたりわずか2.99ドルで販売しています。

2家具

最初のアパートに引っ越したときに両親がくれたソファや安楽椅子は、今ではもうなくなっているはずです。 恐ろしく見えるだけでなく(地下室に限られていても見た目が悪い)、背骨に座るたびに背骨に本当のダメージを与えている可能性が高いからです。

好きではない映画の3枚のDVD

映画収集の喜びを理解しています。 本のように、お気に入りの映画の名作のDVDで棚をいっぱいにすることで満足感が得られます。 しかし、それらの映画をレビューして、コレクションを縮小する時が来るかもしれません。 本当にそこにあるものすべてを 本当に愛し ていますか? 「ゴッドファーザー」 や 「帝国の逆襲 」 など、何度も何度も戻ってくる映画のいくつか。 また 、バーニーのII での 週末 など、一部は割引ビンでお受け取りになった可能性がありますが、すぐに見られる可能性はほとんどありません。 正しいことをして、DVDの群れを薄くします。

4スパイス

約6か月後に、すべてのジャールスパイスは効力を失い始めます。 彼らはまた、ほこりの上にかなりのほこりを蓄積します。 ほこり はスパイス自体に 落ち着き ます 。 スパイスは最大3年間使用できますが、味は変わります。 チリを作るために年に一度だけクミンが必要な場合は、古い瓶を投げて、来年の7月4日のクックオフのために新鮮なクミンに4ドルを投資します。

5古いヘアブラシ

あなたが永遠に使用してきた古いヘアブラシは古すぎます。 一部の専門家は、6〜12か月ごとに交換する必要があると主張しています。 髪は年齢とともにより脆くなるので、ブラシを交換すると破損を防ぐのに役立ちます。 また、古いヘアブラシは、あなたが気づくよりも多くのものを保持しています。 アリゾナ大学のある研究では、18歳から24歳までの女性が使用するヘアブラシには、 1平方インチあたり 3, 400を超えるさまざまな種類のバクテリアが含まれていました。

6 10代以上のマットレス

シャッターストック

本当にハイエンドのマットレスは7年から10年の間どこにでも続くことができます、そしてあなたが本当にそれを大事にすれば、それから数年後でも。 13歳以上の10代になると、マットレスの交換が絶対に必要になります。 それは、かつてほど堅固ではなかったからだけではありません。 それが専門的に消毒されていない限り、それは塵ダニや体液のような多くの厄介なものが含まれていますが、私たちはあなたの一日を台無しにしたくないので詳細に説明しません。 ああ、あなたがそれをしている間、これはあなたがすぐにあなたの枕を変える必要がある理由です。

7空のビールまたは酒瓶の陳列

あなたの飲酒レベルには誰も感動しません。 ボトルがどれほどクールであろうと「ビンテージ」であろうと、カリフォルニアへの旅行でかつて持っていた地元のIPAよりも意味のある何かが占める可能性のあるスペースを占有しています。

8薄っぺらなフリップフロップ

フリップフロップは時折の休暇には適していますが、普段履いているものとしては悪い考えです。 「ビーチサンダルはアーチやヒールをサポートしていません。足をつま先でつかむ必要があります」と、足病医のクリスティーナ・S・ロング博士はインタビューで語った。 「長時間着用したり、間違った活動をしていると、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。」足底筋膜炎、腱炎、ひいては膝、足首、背中の問題。 つま先 が 気になる場合は、ビルケンシュトックまたはテバスに投資してください。

9タオル

お気に入りのバスタオルは何歳ですか? 2年以上使用している場合は、別れを告げるときかもしれません。 それは、ほとんどのタオル、特に1週間で何度も何度も使用される愛用のタオルが吸収性を失い始める頃です。 そして、おそらくあなたが知りたくなかった嫌な事実があります:皮膚の粒子は十分な時間の後にタオルに埋め込まれます。 つまり、基本的には、きれいな体の古い皮膚細胞をこすります。 Blech! それらのタオルを捨てて、新しいセットを入手してください。 古いものを掃除に使用するか、動物保護施設に寄付してください。

10古い雑誌

シャッターストック

あなたの祖父がガレージでこれらの黄ばんだ ナショナルジオグラフィック 誌をすべて集めることに夢中だったと思ったことを覚えていますか? まあ、少なくとも彼には言い訳がありました。 彼は非デジタル時代に住んでいた。古い ナショナルジオグラフィック 誌など、これまでオンラインで書かれたことはほとんど読めなかった。 その言い訳はありません。 ニューヨーカー や他の雑誌が山積みになっていて、家のスペースを占めていて、表紙の月と年が現在住んでいる月と年ではない場合、それらはごみ箱のために長い間期限切れです。

11鍋とフライパン

お気に入りのフライパンの調理面を見たのはいつですか? 非粘着面に擦り傷がありますか? 投げて交換する時間。 そして、実際に使用している鍋や鍋を評価します。 セットになったからといって、それを保持する必要があるわけではありません。 ほとんどの人は、鍋、ソテーパン、ストックポットだけでキッチンでうまくいく。 それ以外はほとんど不要です。

12塗料の古い缶

誰もペンキの缶を捨てません。 DIYプロジェクトを終了し、それ以上使用しない場合でも、10ガロンの緑色の塗料が必要になる時期がわからないため、それらの缶を今後10年以上地下に保管します。 すでにそれを取り除きます! 油性塗料の場合、土壌や水を汚染する可能性のある化学物質が含まれているので、ゴミに捨てて忘れてはいけません。 地元の有害廃棄物施設に持って行ってください。

13ワイヤーハンガー

シャッターストック

実際にドライクリーナーから無料で入手した場合でも、実際には、 特に 無料で入手した場合には、服の方が価値があります。 50歳で、あなたは大人のワードローブに時間とお金を投資しました。 それは衣服にストレッチマークを引き起こす可能性のあるワイヤーハンガー以上のものに値します。 木製ハンガーはより多くのスペースを占有する可能性がありますが、人の肩の独特の傾斜をより忠実に模倣するため、衣服に適しています。 洋服が木製のハンガーにぶら下がっている場合は、違いをはっきりと確認できます。

14古代のコーヒーメーカー

シャッターストック

ガラス製のデカンタはとても茶色に染まっているので、コーヒーは常にガソリンスタンドでれたような味がします。 なぜあなたはまだ古いコーヒーメーカーを握っていますか? 問題になるのはファンキーな味だけではなく、機械のプラスチックがあらゆるポットに毒素を排出している可能性があります。 本当にコーヒーが好きなら、ネスプレッソやガラスChemexのような機械に投資してください。

15ホリデーカードと誕生日カード

誕生日カードを捨てることは、特に祖父母やあなたの人生で本当に特別な人からのものである場合、奇妙に感じることがあります。 しかし、50に達すると、人の思い出が、送られてくるすべての紙や厚紙に含まれているわけではないことに気付き始めます。 あなたの誕生日以降、まだ見たことのない古いバースデーカードでいっぱいの箱があるかどうかに関係なく、それらは常にあなたの頭と心の中にあります。

16銀行取引明細書

銀行口座について必要な情報や知りたい情報など、すべてがインターネット上に存在しています。 コンピューターのキーをクリックするか、スマートフォンの画面をタップするだけで、いつでもオンラインで簡単にアクセスできる古い銀行取引明細書でファイルキャビネットを埋める理由はまったくありません。

17枚のCD

元または現在のパートナーによって作成されたキラーミックスのソフトスポットがある場合は、それらの古いCDにしがみついてそのメモリを維持する必要はありません。 これを入手:Spotifyですべてをすべて再作成できます。 私たちのほとんどは、実際のCDを何年も聴いていません。クリスマスデコレーションボックスをアンロードするときは、毎年、ストレージボックスをCDでいっぱいにして移動し続けます。 今こそ、これらのCDをお好みの音楽プラットフォームにアップロードし、自由になりましょう。

18ホテルの設備

あなたが長年にわたって貯めてきたこれらのミニチュアホテルシャンプー、コンディショナー、ボディウォッシュ、小さな石鹸のすべてを受け入れ、トイレタリーを忘れたゲストを得るためにバスルームクローゼットの後ろに保管するときです。おそらく使用されることはありません。 実際に使用したい場合は、ホームレスのシェルターに寄付し、「衛生キット」として本当に必要な人に配布します。 さらに良いことに、Operation Care and Comfortは軍隊に1, 000, 000ポンド以上のトイレタリーを出荷しており、軍は常に寄付を必要としています。

19老朽化したスニーカー

シャッターストック

たくさんの車を運転して車が価値を失い始めるように、スニーカーやランニングシューズが舗装をたたき始めた瞬間にバラバラになり始めます。 あなたが本当に彼らのペースを試しているなら、最も丈夫なスニーカーでさえ、たった4ヶ月か、約500マイルの重労働しか続かないはずです。 そして、運動に加えて、普段の靴として履くと、それほど長くは続かないかもしれません。

配達花用花瓶20個

花は花瓶ではなく贈り物でした。 花瓶は大きくて扱いにくい傾向があります。2度目に使用するようなものではありません。 合理的な人は、3つ以上の花瓶を必要としません。小さい花瓶、中くらいの花瓶、大きい花瓶です。 残りは老人ホームに寄付するか、のれんで降ろしてください。

21名刺

2001年からその会計士のカードを保存するように注意しましたか? 彼は今までに新しいもの、そしておそらく新しい数を持っています。 電子メールとテキストメッセージ、Vcard、およびDM(LinkedInのことは言うまでもありません)では、小さな紙のカードは非常に役に立ちません。 アメリカのすべてのジャンクドロワーには、少なくとも1枚の名刺があります。 必要な場合は、写真を撮るか、電子メール、スプレッドシート、または電話に情報を入力し、不要なカードストックを最も近いごみ箱に放り込みます。

22壊れた傘

シャッターストック

片側だけが曲がっていても、まだ壊れています。 車、バッグ、またはクローゼットにきちんと入れておく素敵な傘に投資し、長年持ち歩いてきた安価な景品を取り除きましょう。

23使用しないクックブック

グレートブリティッシュベーキングショー は、多くの人々がキッチンでより野心的になるように促しました。 そしてそれは素晴らしい…。 キッチンが散らかる場合を除きます。 この休暇でようやくパブロワフルーツタルトを作ることにしたとしましょう。 メレンゲですべての材料と典型的な料理の本を買いました。 しかし、それから時間はあなたから離れ、あなたはそれを作るために逃げることはありませんでした。 今、あなたはあなたがしていないこと、そしておそらく決してすることのないことを思い出させる本を手に入れ、毎日あなたを見つめています。 地元の図書館は、料理の失敗を判断する未使用の料理本の場合、台所の棚よりも良い場所になります。

24高校レターマンジャケット

それがあなたのものであるか、あなたに与えられたかにかかわらず、あなたはそれを身に着けたり使用したりするつもりはありません。 レターマンジャケットは常に50年代のように見えるので、80年代のパーティーにも着用しません。 それがあなたにとってそれだけの意味があるなら、ジャケットから手紙を取り、それを額に入れてください。 しかし、そのジャケットはその悲惨さからあなたのスペースの外に置きます。

25ホリデー包装紙

シャッターストック

26昨年のカレンダー

あなたは最高裁判所の議席を目指していません。 棚やファイルキャビネットを詰まらせる紙のカレンダーは必要ありません。 また、2014年の歯科医の予約を本当に覚えておきたい場合は、カレンダーでデジタル化してください。

27ミステリーキーとロック

シャッターストック

あなたの家と車の鍵はあなたのキーホルダーにあるべきです。 隣人のキーは、スペアセットを保持することを信頼している場合、安全な場所にある必要があります。 自転車のロックは自転車に取り付けてください。 ジムバッグにジムロックを入れます。 特定の目的を持たない他のすべてのキーとロックは、最終的に切り離す必要があります。 キーのロック解除またはロックの目的がわからない場合は、もう必要ありません。 話の終わり。

28調味料パケット

シャッターストック

経済的に機知に富んでいて、それから安くなっています。 長年にわたって蓄積してきた古い調味料パッケージのコレクションは、実際にはそれほど多くのお金を節約するものではなく、冷蔵庫に大学の寮の部屋の美学を与えます。 真剣に、それはその場しのぎのタッパーウェアとして使用するために古いピザ配達箱を保存するのと同じくらい上品に見えます。

29領収書

シャッターストック

納税申告書は3年以上保持する必要はありません。 その後、あなたは文字通り、遠い過去に行った購入を表す数字が書かれた紙を懐かしく思います。 手放す。 20年前からの領収書に興味を持っている人は誰もいません。

30アプライアンスマニュアル

シャッターストック

あなたは少なくともそれらのいくつかを持っていることを知っています。 引き出しの中には、10年前の携帯電話用の古いマニュアルや、交換してからずっと長い年月を経たプリンター、あるいはこの時点で目を閉じて操作できる掃除機があります。 これらの黄変文書を保持することは、SATのサンプル質問を提出するのと同じくらい理にかなっています。SATを再び受ける時期がわからないからです。

31 VHSテープ

シャッターストック

最後のVCRは、2016年7月22日に組立ラインからロールオフされました。これらのプレーヤーは、プレーヤーをもう生産していません。 したがって、古いVHSテープを保持するための感傷的な理由がない限り(たとえば、古い家族の映画が含まれているなど)、それらを取り除きます。 あなたが特別なコレクターエディションでさえ、いつか すごい 価値があると思っていた、ええと…私たちはあなたにこれを破る方法がわかりませんが、…そうではありません。 彼らは決してありません。 彼らはほこりを集めるだけの骨just品です(そして、ブロックバスターが世界を支配したときの生活がどのようなものであったかについて若者に教える口実を与えます)。

32事務用品

自宅で仕事をする場合でも、ホームオフィスを本物のオフィスのように感じたい場合でも、「ああ、そうだ、ポストイットノート、テープディスペンサー、バインダークリップ、または複数のステープルリムーバーは実際には必要ない」または固定タブ。」

33かつての家のカーテン

シャッターストック

窓の大きさは家ごとに大幅に異なる場合があります。縫製スキルがあり、まったく新しい窓用に一連のカーテンを改造する方法を知っていない限り、古いカーテンに別れを告げるときがあります。 ロッドはまだ機能しますが、ファブリックはめったに機能しません。 既存のカーテンを専門的に変更する費用については、新しいカスタムセットを簡単に注文できます。

34古い携帯電話

シャッターストック

誰もが個人情報の盗難を恐れているため、古い携帯電話を捨てることを望んでおらず、それらを処分することが合法であるかどうかは完全にはわかりません。 そのため、代わりにクローゼット内のスペースを占有します。他のすべての時代遅れの技術がいっぱい詰まったボックスには、誰も何をすべきかわかりません。

まず、電話で個人情報を簡単に削除できます。 「工場出荷時リセット」オプションを使用してください。 次に、SDカードとSIMカードが取り外されていることを確認するだけで、古いものを手放す準備が整います。 古い携帯電話をリサイクルする最良の方法は、寄付することです。 兵士のための携帯電話のような組織を提案します。彼らは、寄付された電話からの収益を使用して、海外の軍隊にプリペイド国際電話カードを提供します。

35そのビニール袋の袋

シャッターストック

それらを捨てるだけではもったいないので、心のどこかで再び使うかもしれないと思います。 ネタバレ注意:しません。 たとえ最善を尽くしても、食料品の買い物に出かける前にこれらのビニール袋を手に入れることを覚えている人はいません。 多くの店はこれらのバッグを喜んで持ち帰りますが、そうでない場合はリサイクルし、最終的に食料品のトートバッグに投資します。

36使用しない台所用品

一からフライドポテトをたくさん作るのですか? 自家製アイスクリームはいかがですか? パニーニ? 炊飯器が占めるキッチンの棚、カウンター、またはキャビネットのスペースを正当化するために、毎年どれくらいの米を作っていますか? より単純なソリューションを持つ複雑な小型アプライアンスは使用されません。 過去6か月間にキッチン用品を2回以上使用したことがない場合は、地元の再販店でキッチン用品を渡すか、荷降ろしする時間です。

37 3歳の日焼け止め

シュスタッターストック

メイヨークリニックによると、ほとんどの日焼け止めは最大3年間持続できます。 しかし、それを超えて、あなたはその残りの日焼け止めでいくつかの本当のリスクを冒しています。 そのボトルをどれだけ持っているかわからない場合は、安全に再生してゴミ箱に入れてください。 ペニーピンチする価値のあるものがいくつかありますが、特に50代では、皮膚がんから身を守ることはそれらの1つではありません。

38無視された楽器

シャッターストック

統計データによれば、50歳に達するまでに、10代で学んだ楽器を演奏する人の数は半分になります。 あなたが高校で愛したギターやトランペットがただほこりを集めている場合、それは幽霊をあきらめる時です。 あなたがプレイするつもりのないものを買いだめすることは、他の誰かがそれを発見する機会を否定することです。 軍の退役軍人の生活に音楽を届けるのに役立つものを含め、寄付された楽器を喜んで持ち込む慈善団体がたくさんあります。

欠品がある39のボードゲーム

シャッターストック

Clueのリボルバーカードの紛失でも、Monopolyでの100ドル札の不審な不足でも、欠品のボードゲームはゲームプレイをより難しくするだけでなく、ゲーム全体を台無しにします。 「待って、ヤッツィーからサイコロを借りるだけだ」と自分自身が言うのを見つけた場合、宇宙は何かを言っている:購入…別の…ゲーム。

プラスチック製の道具40個

シャッターストック

たぶん、彼らは持ち帰り用の食べ物を持って来て、どういうわけかあなたの道具の引き出しに行きました。 彼らがそこに着いたとしても、最終的にそれらを自由に設定する必要があります。 ハイエンドの食器をまだお持ちでない場合は、子供の誕生日パーティーにはないように見えますが、50歳になると、最終的にキッチンを大人の料理人のように見せるための完璧な言い訳になります。

41身に着けたことのないプレゼントTシャツ

夏のカーニバルで手に入れた地元のラジオ局のプロモーションシャツであろうと、あなたにとって大きすぎたり小さすぎたりする2つのサイズのオフィスチームビルディングイベントの記念シャツであろうと、私たちは皆少なくとも1つ持っています。 あなたはここ数年ずっとそれを守ってきました。なぜなら…なぜ、正確に? あなたが実際に着たいシャツを探すとき、あなたはそれをあなたの引き出しの横に動かし続ける必要はありません。 その悲惨さからそれを取り、困っている人に寄付してください。

42百科事典

シャッターストック

百科事典にもソフトスポットがあります。 彼らは昨年のGoogleでした。 彼らがあなたの家族の世代から世代へと受け継がれる手作りのセットであり、あなたがそれらを展示する特別な棚を持っているなら、ぜひともそれらの本をつかんでください。 しかし、それがあなたの子供時代の寝室からの ブリタニカ だけであるならば、それはそのスペースを開く時です。 それらをGoogleと呼ばれる小さなものに置き換えることができます。これは、家のスペースをまったく使用しません。

43タッパーウェアコンテナーの蓋がありません

シャッターストック

この冷たくて難しい事実を受け入れる時です。 あなたはそれらのふたを決して見つけるつもりはありません。 彼らは、あなたが双子と再会できるように、あなたが期待し続けている行方不明の靴下とともに姿を消しました。

44好きではない本

シャッターストック

私たちは、30冊の本で十分であるというマリー・コンドの議論に敬意を持って反対しなければなりません。 ライブラリ内の本の数にこのような厳しい制限を設ける理由はありません。 しかし、あなたは長年にわたってしがみついてきた本にもっと批判的な目を向けるべきです。 あなたを人として形づくった本は、なぜ文学がこれほど有意義なものになるのかを思い出させるものです。

しかし、あなたが学校から持っていた本、あなたがちょっと読んだものの、実際にはそうではない本、そして遠い親relativeが「あなたは謎が好きだからね」という誕生日の贈り物としてあなたに与えた本。 それらは行くことができます。 近所に無料の小さな図書館の箱があるなら、それはあなたの愛していない本が別の家を見つけるのを助ける素晴らしい場所です。 または、地元の図書館、老人ホーム、退役軍人の病院に渡します。

45未使用の運動器具

シャッターストック

健康になり、より多くの運動を始めたいというあなたのコミットメントを称賛します。 しかし、トレッドミルやエアロバイクが覚えていないよりも長い間、未使用の状態でゲストベッドルームに座っていて、主に濡れた洗濯物を干して乾かすために使用されている場合は、それらのマシンを放牧する時間になるかもしれません。

46冷凍庫にあるランダムなアイテム

シャッターストック

それには、凍傷したエンドウ豆の開いた袋と、昨年夏のポプシクルの残骸の下に埋められた半分使用された(そして大部分が破壊された)テイタートッツの袋が含まれます。 それをすべて投げる。 あなたが去年の5月に素晴らしいアイデアだと思ったカリフラワーのピザ生地? それも可能です。 または、あなたの隣人が数ヶ月前に落とした冷凍カレー? 消えた。 高品質の肉、素晴らしいカクテル用の派手なアイスキューブトレイ、そして実際には新鮮なエンドウ豆とテイタートッツの袋のためのスペースを作る時が来ました。

47ペン

週末の楽しいアクティビティです。家の中のペンやマーカーをすべて集めます。 机、財布、ジャケットのポケット、キッチンの引き出しなど、隠れている可能性のある場所をすべて確認してください。 あなたはおそらくそのボリュームにショックを受けるでしょう。 次に、ノートブックを入手して、すべてのペンをテストし、機能していないペンを捨てます。 残っているペンは1か所に保管する必要があります。おそらく、10ドル未満で安く買えるプラスチック製の収納オーガナイザーです。

48歯ブラシ

シャッターストック

センチメンタリティーのためにいくつかのものを保持すると主張することができますが、歯ブラシはそれらの1つではありません。 米国歯科医師会は、少なくとも3か月に1回は歯ブラシを交換することを推奨しています。 10月上旬以降に新しい歯ブラシを購入していない場合は、買い物リストに追加します。

49テイクアウトメニュー

シャッターストック

私たちは現在、デジタル時代に住んでおり、キッチンの引き出しを掘るよりもオンラインで簡単にレストランのメニューを見つけることができるだけでなく、オンラインメニューは食品のオプションと価格に関する最新かつ正確な情報を持っている可能性が高く、レストランの電話番号が変更されたかどうかも通知します。

50期限切れまたは「ミステリー」薬

シャッターストック

すべての薬には有効期限があります。 詳細についてはボックスをチェックするか、マークされていないホイルのブリスターに入ったミステリーピルのバッチである場合は、チャックします。 薬が何であるかについて幸運な推測をすることによっては何も得られません。 それが処方薬であり、あなたの医師がそれを服用し続けるように特にあなたに頼んでいないなら、それを手放す時です。

いくつかの薬はゴミ箱に捨てることができますが、処方薬については、disposemymeds.orgをチェックして、薬を安全に返却できる場所を確認することをお勧めします。 そして、あなたがすべてを投げることなくスペースを作ろうとしているなら、あなたが考えたことのないものを保存するこれらの20のクールな方法をチェックしてください。

あなたの最高の人生を送ることについてのもっと素晴らしい秘密を発見するには、 ここをクリック してInstagramでフォローしてください!