ここ米国では、毎日何百万人もの人々がメンタルヘルスと格闘しています。 精神衛生の問題はさまざまな形と大きさで発生しますが、米国で最も一般的な精神疾患は不安であり、約4, 000万人の成人（人口の18.1％）がしばしば衰弱状態に苦しんでいます。アメリカの不安とうつ病協会の推定。
診断された不安障害に苦しんでいないアメリカ人でさえ、爪を噛む緊張感の期間を経験します、そして、研究は、苦しむそれらの間で、それらの不安発作がますます頻繁になっているように思われることを示唆します。 （たとえば、2018年8月、本の小売業者Barnes&Nobleは、不安関連の本の販売が前の6月から驚異的な25％急増したことを指摘しました。）なぜ多くのアメリカ人がいつもよりもストレスを感じているのかを知るための治療プロセス—そして一つのレポートには答えがあります。
昨年発表されたアメリカ心理学会（APA）の最新の「アメリカのストレス」調査によれば、アメリカ人の最大のストレス源として初めてリストされたのは金銭でも仕事でもなかった。 むしろ、調査に参加した18歳以上の3, 440人のアメリカ人成人のうち、約2, 167人（63％）が、私たちの国の未来が彼らの心に最も重くのしかかっていると言いました。 このトップストレッサーに続いて、お金、仕事、現在の政治情勢、暴力と犯罪が続きました。
APAがこの夏にストレス調査を続けたとき、彼らは、国の問題が若い人も年配の人も同様にストレスの最大の原因であり続けると結論付けました。 「Stress in America：Generation Z」というタイトルの最新の研究で、この組織は、Z世代の驚異的な75パーセント（1990年代半ばから2000年代初期に生まれた世代）と62歳の高齢者が「重要なソース集団射撃の結果としての「ストレスの」、若い世代の68％が国の将来に不安を感じています。
ストレスの原因は最近どこにでも現れているように見えますが、APAの調査には1つの銀の裏地があります。 高齢者のわずか15％とベビーブーマーの22％が不安の問題について専門家の助けを求めていると報告している一方で、ミレニアル世代の35％とZ世代の37％は、ある時点で心理学者や他のメンタルヘルスの専門家を見たことがあると述べています。 そのため、不安レベルは上昇しているかもしれませんが、治療の偏在性もそうですが、メンタルヘルスの問題に対する支援を受けることに対するスティグマは低下し続けています。 そして、あなたがあなたのストレスレベルに対処するのに苦労しているなら、不安を興奮に変えるためのこれらの12の天才のトリックを試してください。
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