コーヒーは、世界で最も人気のある飲料の1つです。理由は、味が良く、エネルギーに深刻な衝撃を与えるだけでなく、驚くべき身体を刺激する多くの利点もあるからです。 これは、正直なところ、ほとんどの人が朝の会議を終えるのに役立つ何かを持っているだけで満足しているという事実を考えると、大きなボーナスです。
あなたが長生きして代謝を早める可能性のある利点のためにコーヒーを飲むか、セルライトを撃退し、脱毛を助ける能力が好きか、あなたの朝のloveを愛する無限の理由があります。
コーヒーの健康上の利点：
コーヒーは糖尿病のリスクを減らすのに役立ちます
JAMAで 公開された2005年のレビューでは、毎朝コーヒーを飲むのが好きな人は2型糖尿病を発症するリスクがはるかに低いことが示唆されています。 カップに注いでください。クリームと砂糖を混ぜてください。
コーヒーはあなたのコーディネーションを改善するのに役立ちます
調整されていることは真の祝福であり、その部門で何らかの助けを借りることができれば、あなたは一人ではありません。 Nutrition 誌の2010年のレビューでは、コーヒーに含まれるカフェインが実際に神経筋の協調を強化し、脳が筋肉にメッセージをより速く送信できることがわかりました。 それは、含まれている歩道のランダムな亀裂につまずく多くのことで役立ちます。
コーヒーは目をふっくらさせることができます
利益を得るためにコーヒーを飲む必要はありません。 使用済みの冷めたコーヒーかすを目の下の領域に15〜20分間置くことで、カフェインが皮膚の下の血管を収縮させ、腫れと生き生きと見えるようになります。
コーヒーは飲酒による肝障害の回復を助ける可能性がある
あなたが長年の飲酒で肝臓を傷つけたなら、コーヒーはあなたが望んでいたスーパーヒーローになり得ます。 Alimentary Pharmacology and Therapeuticsに 掲載された2016年のレビューでは、1日に2杯のコーヒーを飲むと、肝硬変になるリスクが44％低くなることがわかりました。 健康的な食事の詳細については、20種類のすばらしいヒーリングフードをご覧ください。
コーヒーはパーキンソン病のリスクを減らすことができます
パーキンソン病は長年にわたってゆっくりと進行し、振戦、動きの遅さ、言語障害、その他の健康問題を引き起こしますが、コーヒーを飲むことはそれを防ぐ役割を果たす可能性があります。非飲酒者よりも病気を発症する。
コーヒーは長生きを助ける
OK、OK-コーヒーだけを飲んでも長生きするとは限りません。 しかし、 Annals of Internal Medicineで 発表された2017年の研究の研究者は、コーヒーを飲む人は 食べ ない人よりも長生きするように見えることを発見しました。 実際、1日に1杯はリスクが12％減少し、2杯または3杯はリスクが18％減少しました。
コーヒーはセルライトを取り除くのに役立ちます
次にディンプルに気づいたときは、コーヒーかすとココナッツオイルを組み合わせて、それらを洗い流します。 わかりましたが、それほど簡単ではありませんが、時間が経つと、ミックス内のカフェインが領域を引き締めてセルライトの外観を減らし、その過程で肌に潤いを与えます。 見栄えを良くする他の方法については、40歳以降の健康な肌を保証する40の方法をご紹介します。
コーヒーはより多くのカロリーを燃やすのに役立ちます
コーヒーと減量の間にはさらに研究が必要ですが、日中により多くのカロリーを消費するのに役立ちます。 カフェインは休んでいるかどうかに関係なくエネルギー消費を増加させるので、メイヨークリニックはそれが熱発生を刺激することを示唆しています。これは消化している食物から熱とエネルギーを生成する方法の1つです。
コーヒーは心臓病のリスクを減らすのに役立つ可能性があります
NIHによると、心臓病は心臓発作を引き起こす血管の障害であり、米国では毎年60万人以上が死亡しています。 幸いなことに、コーヒーはリスクを減らすのに役立ちます。 Annals of Internal Medicineに 掲載された2017年の研究では、お気に入りのビールを飲むことで、病気で死ぬリスクを減らすことができると示唆しています。
コーヒーは脳卒中のリスクを減らすのに役立ちます
脳卒中は怖いビジネスであり、コーヒーを飲むことはあなたがそれを持っていることのリスクを減らすのを助けることができます。 Annals of Internal Medicineに 掲載された2017年の研究で 、 研究者たちは、毎日の醸造が好きな人は、脳卒中を含む多くの原因による死亡のリスクが低いことを発見しました。
コーヒーは大腸がんのリスクを減らすことができます
コーヒーは癌のリスクを軽減することで知られていますが、2016年の Cancer Epidemiology、Biomarkers、and Preventionで 発表された研究では、コーヒーを飲むとなんと50％削減できることがわかりました。 しかし、その恩恵を享受するにはどれくらい必要ですか？ 研究者は、リスクが26％減少する場合は1つか2つのカップ、50％減少する場合は2.5を超えると言います。
コーヒーは肌を引き締めます
年をとるにつれて、少し垂れ下がってきますが、問題を解決するためにあらゆる種類のフェイスマスクが市場に登場し、その多くにコーヒーが含まれています。 買う代わりに、コーヒーかすとココナッツオイルを混ぜて、カフェインを含んだなだめるようなマスクを作り、肌の見た目を良くすることで、自分で作ることができます。
コーヒーは代謝をスピードアップできます
代謝ブーストが必要ですか？ 一杯のコーヒーを見てください。 American Journal of Clinical Nutrition の古い研究では、血流に吸収されて代謝が増加するため、飲むと心拍数が速くなることが示唆されています。
コーヒーは前立腺癌のリスクを下げる可能性があります
聞いてください、男の子：ハーバード大学公衆衛生研究所の研究者が率いて 、国立癌研究所のジャーナルで 発表された2011年の研究によると、コーヒーを定期的に飲むと、炎症を抑えることからインスリンの調節。 そしてこれを手に入れましょう：カフェイン抜きのカウントも！ そして、前立腺癌についてさらに学ぶために、ここで一人の男がそれがどんなものかを明らかにします。
コーヒーはうつ病を減らすのに役立ちます
1杯または2杯のコーヒーを飲むと精神的に気分が良くなる傾向がある場合は、その理由があります： World Journal of Biological Psychiatryに 発表された2013年の研究では、コーヒーを飲むと、脳。 44, 000人の男性と74, 000人の女性を調べたところ、数杯のビールを飲むと自殺のリスクが50％減少することがわかりました。
コーヒーは身体活動をより簡単にする
階段を上ってアパートまで歩いていくのは、カフェインを使用しないほうが、カフェインを使用しない場合よりもずっと簡単だと思ったことがありますか？ その理由は次のとおりです。2010年のジャーナル Nutritionの レビューでは、コーヒーは身体活動に関連する努力の感覚を低下させ、通常のタスク（またはワークアウト）をひどく感じさせないことがわかりました。
コーヒーはあなたの髪の成長を助けることができます
International Journal of Dermatologyに 掲載された2007年の研究で 、 研究者たちはカフェインが脱毛の一般的なタイプである男性型脱毛症の男性の潜在的な発毛刺激剤である可能性があることを発見しました。 実際、カフェインで処理された毛包の成長は46％増加し、髪のライフサイクルは37％延長されました。
コーヒーは消化器疾患のリスクを減らすのに役立ちます
521, 000人以上と10か国以上の内科が発表した2017年の研究で、コーヒーを飲む人は、消化器疾患、つまりクローン病からセリアック病までのすべてで死亡するリスクが低いことがわかりました。
コーヒーはメラノーマのリスクを減らすことができます
もちろん、コーヒーは肌の保護に関しては日焼け止めほどの効果はありませんが、いくつかの利点があります。 アメリカ癌研究協会が 発行した2014年の研究では、コーヒーを飲むとメラノーマのリスクを軽減できることがわかりました。これは、アメリカ癌協会によると、皮膚癌に関連した死の大部分を引き起こします。
コーヒーは痛風の軽減に役立つ
コーヒーは多発性硬化症のリスクを減らすことができます
あなたが少しコーヒーを飲みすぎている日を気にしないでください： Journal of Neurology、 Neurosurgery、and Psychiatryに 発表された2016年の研究では、1日4回以上飲んでいる と 飲酒量が多いことがわかりました。多発性硬化症のリスク、免疫系が脳、脊椎、および目の神経の保護被覆を攻撃する病気。 そして、ほんの少しだけではなく、31％です。
コーヒーは目を保護するのに役立ちます
目を健康に保ちたいですか？ コーヒーを飲むだけです。 Journal of Agricultural and Food Chemistryに 掲載された2013年の研究では、網膜変性の予防に大きく貢献し、視力障害や夜間失明から光過敏症に至るすべての結果をもたらすことがわかっています。
コーヒーはフケをなくすのに役立ちます
もちろん、高価な製品を購入してフケをなくすこともできますし、コーヒーだけを使用することもできます。 コーヒーかすとココナッツオイルを混ぜて、ザラザラした混合物を髪にすり込むことで、頭皮の乾燥肌やフレーク肌を簡単に取り除くことができます。
コーヒーは虫歯予防に役立つ
虫歯を防ぐ唯一の方法はブラッシングではありません。 コーヒーは歯を汚すことで知られていますが、歯を保護することもわかっています 。Journalof Conservative Dentistryに 掲載された2009年の研究では、コーヒーを飲むと虫歯や虫歯を防ぐことができることがわかりましたが、黒を飲む必要があります。 残念ながら、砂糖を追加しても笑顔が良くならないからです。
コーヒーは肝臓がんのリスクを減らすのに役立ちます
主に慢性肝疾患のある人に発生する肝細胞癌は、肝臓癌の最も一般的な形態であり、コーヒーはそれを発症するリスクを減らすのに役立ちます。 BMJで 発表された2017年の研究では、カフェインががん細胞の増殖を阻害する能力があるため、1日に1杯飲むと20％、2杯飲むと35％、5杯飲むと50％リスクが低下することがわかりました。
コーヒーは勃起不全に役立ちます
寝室で問題を抱えていた人は誰でもコーヒーで一日を始めることから恩恵を受けることができます：ジャーナル PLOS Oneに 掲載された2015年の研究では、1日に2杯から3杯を飲んだ男性は勃起不全を起こしにくいことがわかりました。
コーヒーは慢性的な痛みを軽減するのに役立ちます
一日中コンピューターをじっと見つめていると、首や肩が痛くなりますか？ コーヒーは仕事関連の慢性的な痛みを軽減するのに役立つ可能性があります。 BMCリサーチノートに 掲載された2012年の研究では、コーヒーを1日1杯飲んだ参加者の40％が、コーヒーを飲まなかった人よりも痛みが強く感じられなかったことがわかりました。
コーヒーは体重を減らすのに役立ちます
American Journal of Clinical Nutrition の2016年の研究では、コーヒーを飲むと、熱発生、脂肪の酸化、脂肪分解を増加させるカフェインの能力のおかげで、体重を減らすのに役立つことがわかっています。 しかし、さらに研究を行う必要があるので、スターバックがポンドを下げる方法として実行されるので、カウントしないでください。 特に、単純ではないブラックコーヒーを飲んでいる場合。
コーヒーは基底細胞癌のリスクを下げるのに役立ちます
コーヒーは黒色腫を発症するリスクを減らすのに役立つだけでなく、基底細胞癌にも同様に働きます。これは毎年何百万人もの人々に影響を及ぼしています。 アメリカ癌研究協会 が発表した113, 000人の参加者を対象とした2012年の研究では、1日に最低3杯のコーヒーを飲んだ人は、飲んでいない人よりも皮膚癌を発症するリスクが20％低いことがわかりました。
コーヒーは炎症を和らげるのに役立ちます
コーヒーは体の内外で炎症を助けることができます。 コーヒーかすとココナッツオイルのペーストを顔に塗ると、カフェインの特性が赤みを抑え、肌のトーンを均一にするのに役立ちます。
コーヒーは心不全からの保護に役立つ可能性があります
心を強く保つ簡単な方法は？ コーヒーを飲みます。無理をしないでください。 ジャーナル Circulation：Heart Failureに 発表された2012年の研究では、毎日1杯または2杯飲むことで心不全を予防でき、リスクが11％減少しました。 一方、5杯以上のコップを飲むと、実際には逆のことが起こり、体に害を及ぼす可能性があります。
コーヒーは肝線維症からあなたを守るのに役立ちます
Hepatology 誌に掲載された2017年の研究によると、毎日3杯以上のコーヒーを飲むと、慢性炎症が肝臓の瘢痕化を引き起こす肝線維症を発症する可能性を減らすことができます。
コーヒーは認知症からの保護に役立つ
コーヒーは、特に認知症に関しては非常に強力です。 Scientific Reports 誌に掲載された2017年の研究で 、 研究者は認知症から保護する脳酵素を増強する可能性のある24の化合物を発見しました。カフェインもその1つです。
コーヒーは女性の性欲を高めるのに役立つ
コーヒーは、寝室で男性を助けるだけでなく、女性にも適しています。 ジャーナル Pharmacology Biochemistry and Behaviorに 掲載された2005年の研究では、カフェインが性器への血流を増加させ、性欲を増加させることがわかりました。
コーヒーはしわを取り除くのに役立ちます
挽いたコーヒーとココナッツオイルを使用してフェイスマスクを作成し、顔に適用すると、多額の費用を支払うことなく、より若々しい輝きを得ることができます。 コーヒー中のカフェインは、皮膚への血流を改善し、細胞の代謝回転を促進し、しわや小じわの外観を改善します。
コーヒーは乳がんからの保護に役立つ可能性があります
タモキシフェン治療を受けた乳がん患者に関するジャーナルClinical Cancer Researchで発表された2015年の研究では、毎日少なくとも2杯のコーヒーを飲んだ人は、飲酒が少なかった人または飲んだ人に比べて再発リスクが半分であることがわかりましたコーヒーを飲まなかった。
コーヒーを飲む利点：
コーヒーは問題を解決するのに役立ちます
仕事中であろうと個人的な生活であろうと、コーヒーを手に入れるまで問題を解決しないでください。 Nutrition 誌の2010年のレビューでは、それを飲むと脳が大幅に向上し、物事を把握しやすくなります。
コーヒーはあなたのパフォーマンスを向上させることができます
クレイジーなものを試す必要はありません。 本当に必要なパフォーマンスエンハンサーはコーヒーだけです。 調査により、トレーニングに運動能力を高め、運動能力を向上させる能力が示されており、それがまさに多くのオリンピック選手がそれを飲んでいる理由です： Applied Physiology、Nutrition、and Metabolism 誌のレポートの1つは、分析された20, 686人のオリンピック選手の大半尿にカフェインが含まれていました。
コーヒーは食欲を抑えるのに役立ちます
コーヒーを一緒に飲んでいるときは、朝食を少なくする傾向がありますか？ これは、カフェインが食欲を抑える可能性があるためかもしれません。長い間ではありませんが、しばらくの間空腹感をなくすのに十分であるとメイヨークリニックは言います。
コーヒーはあなたのDNAを強化できる
すでにコーヒーの利点は無限だと思いますか？ まあ、彼らはほとんどです：それはあなたのDNAを強化することさえできます。 European Journal of Nutritionに 掲載された小規模な2014年の研究では、コーヒーを飲むと、体の白血球の酸化的損傷が大幅に減少し、DNAが損傷することがわかりました。 代わりに、コーヒー、この場合はダークロースト！がDNAを強く保ちました。
コーヒーは乾燥肌を取り除くのに役立ちます
乾燥肌、消えて！ コーヒーかすとココナッツオイルを混ぜて、体の乾燥した部分をこすることで、お気に入りの保湿剤でさえもざらざらしたテクスチャーのせいで対処できなかった恥ずかしいフレーク状の肌を取り除きます。
コーヒーは歯周病の予防に役立つ
コーヒーは虫歯や虫歯から保護するだけではありません。 Journal of Periodontologyの 2014年の研究では、定期的な摂取が歯肉にも利益をもたらし、歯の喪失やその他の健康問題を引き起こす可能性のある重篤な感染性歯周炎（別名歯周病）の予防に役立ちます。
コーヒーは割れた足をなだめるのに役立ちます
乾いたひび割れた足を誰にも見られたくないという理由だけで最近ヨガのクラスを避けている場合は、コーヒーかすとココナッツオイルを使って自宅でスクラブをしてください。 混合物は荒いので、長い間持っていた最も柔らかい足のために、すべての乾燥肌を取り除くのに役立ちます。
コーヒーはアルツハイマー病のリスクを減らすのに役立ちます
残念ながら、アルツハイマー病の治療法はありません。アルツハイマー病は、徐々に記憶喪失と精神衰弱を引き起こす障害です。 しかし、コーヒーはそもそもコーヒーを開発するリスクを減らすのに役立ちます。 栄養 誌に掲載された2016年のメタアナリシスでは、高レベルのコーヒーを飲むと、病気のリスクが27％減少するリスクが減少することがわかりました。
コーヒーは加齢とともに脳を強く保つことができる
高齢になって精神的な衰弱を経験したい人は誰もいません。コーヒーは脳を強く保つのに役立ちます。 Journal of Alzheimer's Diseaseに 掲載された2015年の研究では、毎日1杯または2杯程度しか飲まなかった人は、コーヒーを考えていなかった人よりも軽度の認知障害を経験する可能性が低いことがわかりました。
コーヒーは肌を滑らかにするのに役立ちます
コーヒーかすのざらざら感のおかげで、肌をこれまで以上に柔らかくすることができます。 いくつかをココナッツオイルと組み合わせて、シャワーで全身をスクラブします。 洗い流すと、絹のように滑らかになります。
コーヒーはあなたをより良く動かせる
年をとると、少しゆっくり動き始めますが、コーヒーは元気を取り戻してくれます。 栄養学 誌の2010年のレビューでは、コーヒーを飲むと運動能力が実際に向上し、ガーデニング、オフィスでのビジネス、洗濯など、1日を通してより簡単かつ快適に運動できるようになりました。
コーヒーは反応時間の改善に役立ちます
最近少し遅く感じていますか？ あなたの体を通常のペースで仕事に戻すために必要なのは、少量のコーヒーだけです。 北米放射線学会の2005年の研究では、反応時間を改善するのに多くのことはなく（ほんの数カップ）、家の煙のような怖いものに気づくことからすべてを良くすることがわかりました（そして、つかむ必要があることに気付きました）できるだけ早く消火器を使用して、一時停止の標識のために車を壊します。
コーヒーは運動後の筋肉痛を軽減するのに役立つ可能性があります
コーヒーは運動能力の向上に役立つだけでなく、ジムでしばらく過ごした後の筋肉痛の軽減にも役立ちます： Journal of Painの 2003年の研究では、カフェイン消費量が多い人は運動後の筋肉痛が大幅に軽減されたことがわかりました、これは、プラセボを飲んだ人とは対照的に、痛みに対する感受性を低下させるカフェインの能力によって説明できます。
コーヒーはあなたが集中し、集中するのを助けることができる
仕事を続けるのに問題がある場合は、自分でコーヒーを飲んでみてください。 Nutrition 誌の2010年のレビューでは、認知機能に深刻な影響を与え、目の前のタスクに集中して集中できるようになりました。
コーヒーはバスルームに行くのを簡単にする
うん、そこに行った。 通常、コーヒーを飲むと、その下剤効果のためにトイレに行かなければなりません。 しかし、どのように？ いくつかの研究では、研究者はコーヒーが遠位結腸を刺激し、それがあなたの体からより速く老廃物を押し出すかもしれないことを発見しました、そして1990年のジャーナル・ ガットの 研究は、コーヒーがあなたの浴室のスケジュールに影響を及ぼし始めるのに4分しか かから ないことを発見しました。
コーヒーはもっと元気になります
Nutrition 誌の2010年のレビューでは、カフェインがエネルギーレベルに大きな影響を与えていることがわかりました。 1日のエネルギー消費量（1日に消費するカロリー量）が増加するだけでなく、そもそも利用可能なエネルギー量と実際に感じるエネルギーも増加します。 うん、基本的にエネルギー過負荷。
コーヒーは血流を増やすのに役立ちます
血液を適切に流す簡単な方法の1つは、コーヒーを飲むことです。 Journal of Pharmacological Sciencesに 掲載された2015年の研究によると、カフェインは75分間で血流を30％増加させました。 一方、カフェイン抜きのバージョンには同じ効果がありませんでした。
コーヒーは精神的疲労の軽減に役立つ可能性がある
オフィスで長い夜を過ごした後、精神的な疲労を経験することは珍しくありません。 より深刻な健康問題につながらないようにメンタルヘルスを軌道に乗せることに加えて、コーヒーを飲みましょう：2010年のジャーナルのレビューでは、カフェインは体を元気にして疲労を減らすのに役立ちますアップ。
コーヒーは頭痛を取り除くのに役立ちます
あなたはおそらくカフェインの禁断症状として頭痛を経験していますが（これは最悪ですが）、コーヒーはそれらを和らげるのにも役立ちます。 国立頭痛財団によると、カフェインには血管を狭くして血流を制限する特性が含まれており、これがあなたのノギンで経験しているズキズキする痛みを緩和するのに役立ちます。 実際、実際の鎮痛剤をミックスに追加すると、鎮痛効果を40％高めることができます。
コーヒーはダークサークルを取り除くのに役立ちます
コーヒーがあなたの体を目覚めさせるのと同じように、目の下の領域を目覚めさせることもできます。 ダークサークルを取り除くには、使用済みコーヒーかすをココナッツオイルと組み合わせて、目の下の領域に塗ります。 カフェインが魔法の働きを始め、血管を収縮させ、肌の色合いを整えるのにたった10分しかかかりません。
コーヒーはブルネットの髪を後押しできる
あなたが髪の部門でピックアップミーを使用できるブルネットであるなら、コーヒーよりももう探す必要はありません。 コーヒーかすと水でペーストを作り、それをシャワーで髪に塗ることで、最小限の労力であなたの色がかなり向上します。
コーヒーは髪をつややかにする
少し輝きが必要ですか？ シャワーで冷たいbrewれたコーヒーを髪の毛に注ぎ、すすぐ前にそれを少し洗うと、シャンプーのコマーシャルに属しているように見える光沢のある髪になります。
コーヒーはもっと気分を良くする
確かに、職場での会議は非常に退屈ですが、決して終わらないように見えるプレゼンテーションに注意を払わなければならない場合、コーヒーがあなたのBFFになります。 Nutrition 誌の2010年のレビューでは、コーヒーは覚醒度を高めるのに役立ち、別の空想に夢中になることなくすべての焦点を当てることがはるかに簡単になります
コーヒーはあなたの意思決定スキルを助けることができます
家族へのホリデーギフトを選択するか、重要な経済的決定をするかは問題ではありません。2010年のジャーナルJournal誌のレビューでは、コーヒーに含まれるカフェインが正しい意思決定能力を高めるのに役立つことがわかったので、コップをつかみます次に苦労しているとき。
コーヒーの一般的な利点：
コーヒーは本当に、本当に美味しい
コーヒーの味は利益としてカウントされますよね？ 市場には、抹茶から金色のミルクまで、健康的な飲み物がたくさんありますが、コーヒーが一番美味しいかもしれません。 特に、フランスのバニラであろうと、パンプキンスパイスのような季節のものであろうと、異なるフレーバーで手に入れたときです。
コーヒーは酸化防止剤の巨大な源です
実際、スクラントン大学の研究者が実施した2005年の研究によれば、コーヒーは人間の食事における抗酸化物質の最大の源です。 早朝のエネルギーをもたらすカフェインのほかに、これらの高レベルの抗酸化物質は、フリーラジカルによる損傷から身体を保護し、病気と戦うのに役立ちます。
コーヒーはもっと目を覚まします
それはおそらくコーヒーの最も有名な利点であり、その最高の利点でもあります！ Nutrition 誌の2010年のレビューでは、コーヒーに含まれるカフェインが、アデノシンの化学物質をブロックすることで、最も疲れた脳でさえ覚醒させるのに役立つことがわかりました。 基本的に、疲労はチャンスさえありません。
コーヒーは気分を高めるのに役立ちます
コーヒーは、軽度の抗うつ剤として働くのに役立つだけでなく、気分のむらを防ぐのにも役立ち、全体的に幸せな気持ちになります。 JAMAで 発表された2011年の10年間の研究では、カップ内のカフェインが脳内の神経伝達物質を介して気分を制御し、ドーパミンとセロトニンを放出することで、驚くほど高い生命感が得られることがわかりました。
コーヒーには無限のスタイルがあります
確かに、コーヒーブラックを飲むことには利点がありますが、修正方法は他にもたくさんあります。 クレイジーなカフェインのようなエスプレッソであれ、心地よいラテであれ、さまざまなバリエーションが試されることはありません。
コーヒーは洗練された気分にさせます
若いときは、コーヒーを飲むと年をとっています。 しかし、あなたが年を取っているとき、手にカップを持っていることはあなたを洗練させます。 信じられない？ 次回スターバックスでレモネードを注文すると、間違いなく違いを感じるでしょう。
コーヒーは仕事で休憩する機会を与えてくれます
そしてブレークとは、先延ばしを意味します。 必ずしもコーヒーが欲しくないときでも、机から立ち上がって休憩室に行って自分でコップをでた回数が多かったでしょう。 そして、その美しい、美しい脱出に感謝します。
コーヒーには無限の種類があります
コーヒーの素晴らしい点は、ある種類の病気にかかった場合、味の異なる他の何百もの人がいるということです。 さらに、ある種の鑑定家になりやすくなります。 濃い風味のエチオピアのコーヒーが好きかもしれませんし、ブラジルのコーヒーの甘いナッツ風味が好きかもしれません。 それらをすべて試して、お気に入りを見つけてください。
コーヒーはあなたを賢くするのに役立つ
脳の強化が必要ですか？ コーヒーを飲んでください。 マグカップのカフェインのおかげで、精神的なパフォーマンスが向上する可能性があります、と 栄養 誌誌に掲載された2010年のレビューは述べています。 何か新しいことを学ぼうとしているか、何かを理解しようとしているかどうかに関係なく、あなたの好きなビールを飲むと違いが生まれます。
コーヒーはあなたの記憶を後押しします
コーヒーの精神的な利点はどんどん続きますが、最高の利点の1つは、記憶力を高める能力です。 北米放射線学会の小規模な研究で、研究者たちは、カフェインが脳の高次機能に影響を与える能力があるため、2杯のコーヒーが参加者の短期記憶力を高めることができることを発見しました。
コーヒーはあなたにプライム・ピープルウォッチングをする機会を与えてくれます
コーヒーショップよりも人々が見るのに良い場所はありますか？ いや、絶対に違います。 コーヒーを飲まなければ、スターバックスに座って時間を費やして面白くない人たちをじっと見つめることはできません。
コーヒーはあなたに何百もの面白いマグカップを買う機会を与えます
マグカップを何年も集めているなら、コーヒーに感謝することができます。 毎朝、このような美味しいビールでカップをいっぱいにすることができるので、あなたはあなたのコレクションを通り抜けて、あなたを笑顔にするもので一日を始めることができます。
コーヒーはインスタントハンドウォーマーです
考えてみてください。コーヒーを1杯手に入れなくても朝はどれほどひどいでしょうか。 確かに、居心地の良い暖かさを保つヒーターがありますが、お気に入りのマグカップからその暖かさを感じる感覚に合うものはありません。
コーヒーは素晴らしい臭いのファイターです。
いいえ、消臭剤の代わりに脇の下をこすり始めないでください。 しかし、夕食のために玉ねぎを切った後に手が臭いがしたら、手のひらの間にコーヒーかすをこすれば、すぐに問題を解決できます。
コーヒーの香りだけで朝に元気づけられる
いくつかの利点を得るためにコーヒーを飲む必要さえありません。 Journal of Agricultural and Food Chemistry の2008年のラットの研究では、朝のコーヒーの匂いを嗅ぐだけでも、あなたを大いに元気づけることができました。 （確かに、それはあなたがいくつかを作りたいと思うようにするだけですが、それでもです。）
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