経験豊富な投資家は、ファイナンシャルアドバイザーと1年に20分しか費やさず、健全な財政状態にあると期待しています。
メイン州ビデフォードのニューイングランド大学の生物科学の教授であり、 あなたの命を救うことができる医療テストの 共著者であるデイビッド・サンドマイア医学博士は、疾病予防はあなた自身の手に委ね られています。 あなたはアクティブな参加者でなければなりません。 あなたがそれらを頼まない限り、医師が注文しないかもしれない医学検査のかなりの数があります。 以下は、特定の患者にとって日常的なはずの9つです。 それぞれがあなたの命を救う可能性を持っている、とサンドマイアは言います。 そして、常にあなたの体を最高の形に保つために、健康な人になるための100の最も簡単な方法を今すぐ採用してください。
1高感度C反応性タンパク質テスト
機能：炎症を示す血液中のタンパク質レベルを測定します。これにより、脳卒中や心臓病のリスクが高まります。
手順：血液検査。
35歳以上で、喫煙、高血圧、高コレステロール、肥満、糖尿病、または心臓病や脳卒中の家族歴など、心臓病や脳卒中の少なくとも1つの主要な危険因子がある場合。
2デュプレックス超音波
機能：頸動脈（脳への2つの主要な血管）をBモードイメージングで検査します。Bモードイメージングは、各動脈壁の3D画像を作成します。動脈。
手順：技術者は、ハンドヘルド超音波プローブを頸動脈上で動かします。
50歳以上で、心臓病や脳卒中の他の主要な危険因子があるか、ミニストローク（一過性脳虚血発作）の症状を経験している場合。
3電子ビーム計算トモグラム
目的：心臓病の予測因子である冠動脈のカルシウム量を評価します。
手順：ハイテクイメージングマシンが胸部をスキャンし、従来のCTおよびMRIスキャナーよりもはるかに高速で臓器の画像を生成します。その結果、明瞭さと詳細が向上します。
35歳以上で、心臓病の主要な危険因子が2つ以上ある場合。
4ホモシステイン試験
機能：動脈にプラークが発生するリスクが高い天然のアミノ酸であるホモシステインの血中濃度をチェックします。
手順：血液検査の少なくとも8時間前に断食します。
35歳以上で、心臓病または脳卒中の少なくとも1つの主要な危険因子がある場合。
5同位体トレッドミルストレステスト
機能：心臓への血流低下の場所と重症度の特定に役立ちます。
手順：ITSTには、安静時のイメージング、トレッドミルストレステスト、運動後のイメージングの3つの部分があります。 ストレステストでは、心臓専門医が心拍数と血圧を監視しながら、不規則な心臓のリズムとEKGパターンの変化を探します。 その後、ワークアウト後のイメージングに備えて核同位体が注入されます。 スキャニングマシンが心臓の3D画像を撮影し、同位体色素がプラークによって血流が妨げられている場所を示します。
45歳以上で、心臓病の主要な危険因子が3つ以上あるか、激しい有酸素運動プログラムを開始する予定がある場合は、それを求めます。
6空腹時血糖テスト
機能：血液中のグルコースレベルを測定して、2型糖尿病を発症するリスクを判断します。
手順：採血する前に8〜12時間断食します。
30歳以上で、肥満、座りがちなライフスタイル、2型糖尿病の家族、アフリカ系アメリカ人、ネイティブアメリカン、ヒスパニック系の民族などのリスク要因がある場合。
7大腸内視鏡検査
それがすること：炎症、異常な成長、および結腸の癌の初期兆候を探します。
手順：医師は結腸内視鏡を結腸全体に通します。 15〜30分間の試験中、快適に過ごせるように鎮静剤が投与されます。 最も過酷なのは、前日に腸を洗浄するために下剤を飲むことです。
炎症性腸疾患、大腸ポリープの既往歴、喫煙、アルコール摂取量が多い、または大腸がんの家族などの危険因子を抱えている50歳以上、または40歳以上の場合。
8 DEXAスキャン
機能：骨量密度を評価して、骨の強度と骨粗鬆症（骨の多孔性）のリスクを判断します。
手順：イメージングデバイスが体を通過する間、数分間パッド付きプラットフォームに横たわります。
50歳以上で、喫煙、アルコールやカフェインの過剰摂取、カルシウムとビタミンDの少ない食事、家族歴など、骨粗鬆症の危険因子が2つ以上ある場合。
9 PSAテスト
機能：特定のレベルで前立腺がんを示唆する血液中のタンパク質を測定します。
手順：PSA速度テストを検討します。このテストでは、24か月にわたって3回血液をテストします。 総PSAの大幅な増加は調査が必要になる場合があります。
次の場合に尋ねます：あなたは50歳以上です。 喫煙、アフリカ系アメリカ人の民族性、前立腺がんの家族歴、または動物性脂肪の多い食事などの危険因子がある場合は、45で検査を開始します。 より専門的なアドバイスについては、前立腺を証明する方法を読んでください。
