心拍数は心臓の強さを示す良い指標です。それはあなたの心臓がどれくらい激しく働いているかの尺度であり、異常は健康上の懸念を示す可能性があります。あなたの心拍数は、1分あたりの心拍数で決まります。それは心臓の健康状態を測定するのに役立つので、あなたの心拍数を意識することが重要です。
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<！ - 1 - >身元確認
健康な心臓が毎分60〜90回拍動する。あなたの心拍数は、効率的な心機能と心臓血管の適応度を示します。ジェンダーや民族性などのさまざまな要因が心拍数に影響を与える可能性があります。 1992年の国民健康栄養調査調査のデータから、アフリカ系アメリカ人の女性と男性の25〜55歳に比べて、女性の方が男性よりやや高い安静時脈拍数を示しています。喫煙者はまた、非喫煙者よりも高い心拍数を有する。心拍数は、午後と夕方と秋と冬に高くなっていた。
<！ - 2 - >意義
心拍数の不在と休止を不整脈といいます。心臓の電気インパルスの機能不全による心拍数の異常です。心拍数の不在または一時停止はスキップされたビートのように見えるかもしれません。しかし、時にはそれは時期尚早の心拍です - メイヨークリニックによると、2つの正常なビートの間の余分なビートです。これらは心臓の心室が正常な心拍の後に血液を満たす時間がある前に発生します。不在または休止はめったに重篤ではなく、通常はカフェイン、店頭の冷製薬または喘息薬などの覚せい剤によって引き起こされる。
<！ - 3 - >治療
心拍数に異常がある場合は医師にご相談ください。不整脈は通常深刻ではなく、より深刻になるか、他の症状がある場合を除いて治療を必要としません。心拍数の不在または休止が深刻になる場合は、心臓を刺激するためにペースメーカーを埋め込むことができます。ペースメーカは、正常な心拍よりも遅い心拍または心拍が全くないことを検出すると、電気インパルスを送出する。
モニタリング
心拍数を監視して心拍数を監視します。動脈は皮膚の近くにあるので、あなたは手首、首、鼠径部、足の上に脈拍を感じることができます。中央の腱と外側の骨の間のあなたの手のひらの1インチ下のインデックスと中指を押してください。あなたが感じる鼓動はあなたの脈です。 10秒で拍数を数え、この数に6を掛けて心拍数を求めます。あなたの正常な、安静時の心拍数を得るために、国家救急医療協会によると、10分の休止後にあなたの脈を取る。不在または一時停止を経験した場合は、1分程度パルスを服用してください。
