アカプルコは1960年にカリフォルニア州パサデナで最初の場所を開設し、カリフォルニア州とオレゴン州に数多くの場所を持っています。彼らは、前菜と小さな料理、サラダ、スープ、メインディッシュ、ドリンク、デザートなど、カリフォルニアスタイルの様々なメキシコ料理を提供しています。多くの料理はサワークリーム、アサガメ、チーズなどの高カロリー、高脂肪の食材を使用していますが、ウエストラインを見ているとカロリーも低くなります。
<！私のFitness Palによると、Acapulco's Homemade Salsa&Chipsのサービングには、320カロリー、脂肪とタンパク質ゼログラム、および42グラムのカロリーが含まれています。炭水化物のサイドディッシュ
A 5オンス。焙煎豆のサービングは、235カロリー、7gの脂肪、34gの炭水化物、および11gのタンパク質を有する。 5オンス。スペインの米のサービングは、170カロリー、3gの脂肪、26gの炭水化物および3gのタンパク質を有する。
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メインディッシュ
小さなメインディッシュを注文することによって、消費するカロリーの数に大きな影響を与えます。例えば、チキンソフトタコは220カロリーしかありません。また、あなたのカロリー摂取量を下げるために、お皿から離れてください。例えば、鶏のファヒータは、565カロリー、25gの脂肪、25gの炭水化物、60gの蛋白質を持っていますが、米、豆、小麦粉トルティーヤを摂取すると、食事は1,060カロリーまで、脂肪は37g 、107gの炭水化物および76gのタンパク質を含む。健康的で低カロリーの食事は、サルサトマトを使用したHalibut Filetタコスです。カロリーは420カロリー、脂肪は16g、炭水化物は18g、タンパク質は51gです。
<！ - 9 - >考慮事項
カロリーと脂肪摂取量を制限するために、全体の部分サイズを縮小します。あなたの食事と一緒にお皿を食べることに決めた場合は、食事の半分を後で食べてください。私のフィットネスパル州ではサツマイモを避けて、すべての大さじに26カロリーと3グラムの脂肪を加え、大さじには25カロリーと2グラムの脂肪を含むグアカモールを加えます。豆とコメの栄養補助食品として、120カロリー、脂肪、タンパク質、服用量あたり9gの炭水化物を含むアカプルコのソテー野菜を味わってください。
