「レイジー・アイ」という用語は、脳と目の神経経路の間で視力を失うという問題を記述しています。大人のためのレイジー・アイ・エクササイズは、怠惰な目を修正するために眼球の筋肉を強化するように設計されています。怠惰な目を修復するには、矯正手術が必要なことが多いですが、目の練習と一緒に眼のパッチや眼鏡を着用することは、怠惰な目を強化し、修正するのにも役立ちます。
<！ - 1 - >今日のビデオ
考察
怠惰な目の運動療法を開始する前に、選択肢を検討してください。いくつかの個人にとって、コンタクトレンズや眼鏡などの矯正眼鏡は、眼の健康を改善するのに役立ちます。弱視の重度の症例では、怠惰な目を矯正するために手術が必要になることがあります。怠惰な眼球運動を開始する前に、眼科医に相談して、眼球運動があなたの特別な場合に有用かどうかを判断してください。
<！ - 2 - >タイプ
成人の怠惰な眼の練習のタイプは、パウチング技術から眼球運動にまで及ぶ。筋肉を使った眼球運動の短いセットに加えて、あなたの良い目の上に目のパッチを置くことは、あなたの怠惰な目の筋肉を2倍にすることによって筋肉を強化します。このタイプの眼球運動は、目をさまよわせる筋肉の不均衡である、斜視運動に苦しんでいる場合にのみ有効です。
<！ - 9 - >パミング
片手の手のひらをそれぞれの目の上で（左と右の上に左に）残して、あなたの額に指を置きます。この位置に5〜10分間留まります。深呼吸する。
時間枠
成人の怠惰な眼球運動は、有意な結果を得るために長期間にわたって行わなければならない。パミング練習は、1日に10〜20分間毎日行うことができます。 palmingの行為はあなたの目にほとんどかかりませんので、あなたが結果を見続ける限り、それは実行することができます。 2〜4週間は目のパッチを着用する標準的な時間枠です。
効果
アダルト・レイジー・アイ・エクササイズは、目の位置を決める筋肉を強化するのに役立ちます。眼の腫瘍または構造異常が怠惰な目を引き起こしている場合、運動は視力や眼の動きに影響しません。さらに、怠惰な目の演習は、一貫して演奏される場合にのみ有効です。
