緑茶は健康上のメリットとして知られている3種類のお茶の1つです。歴史的に、日本、タイ、インドなど東部では緑茶が非常に人気があります。緑茶は、健康上の利点のような多くの利点を提供し得るが、欠点もまた有する。緑茶は健康状態によっては禁忌です。疑問があるときは、常に緑茶を飲む前に医師または医療従事者にお勧めしてください。
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心臓病リスクの低下
ハーバード大学医学部の健康観察によれば、緑茶には悪いコレステロールを低下させ、良いコレステロールを増加させる抗酸化物質が含まれています。動脈の健康を促進することもできます。緑茶はまた、高血圧を発症するリスクを低減することによって血圧に有益である。
<！癌の軽減メリーランド大学メディカルセンターは、さまざまな種類の癌と関連して緑茶が研究されていると指摘しています。膀胱癌、乳癌、卵巣癌および食道癌はすべて、緑茶を飲む人にはより低い割合で現れる。飲料はまた、膀胱癌などのいくつかの癌の生存率を高めることがある。緑茶に含まれる強力な抗酸化物質であるポリフェノールは、がんの減少と生存率の原因と考えられています。
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カフェイン緑茶にはカフェインが含まれており、高血圧を含む心臓病の人には適さない可能性があります。また、中枢神経系や不安障害に関わる障害がある場合は、緑茶を飲む前に医師に相談してください。カフェインは、これらの状態を悪化させるか、またはそれらを制御するための薬物と相互作用することがある。妊娠している場合は、妊娠中の緑茶の安全性について助産婦または助産婦に相談してください。
その他の短所
