消化を助け、鼓腸を軽減することによって胃を平らにするのに役立つ天然ハーブティーには様々なものがあります。緑茶、ペパーミントティー、ジンジャーティーなどの紅茶は、すべての天然ハーブティーを使用して胃を平らにしたい方にとっては、トップセレクションです。
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緑茶
緑茶は、何世紀もの間、望ましくない毒素の体を浄化し、消化を助けるために使用されてきました。近年、緑茶は実際に体重を減らすのに役立つことが示唆されています。メリーランド大学では、緑茶を摂取することで身体が代謝を促進し、脂肪を燃やすのに役立つことが示唆されています。あなたの胃を平らにするために緑茶を使用する場合は、少なくとも3カップの無糖緑茶を毎日摂取することを目指してください。
<！ - 1 - >ペパーミント茶
ペパーミント茶は消化を助け、膨化を軽減することができます。膨満感はあなたの胃をそれよりも大きく見せることができるので、ペパーミントティーを摂取すると胃の平滑化に役立ちます。すべての食事の後にペパーミント茶を消費する。無糖である有機ペパーミント茶は、甘味ペパーミント茶よりも効果的です。
<！ - 2 - >ジンジャーティー
ジンジャーも消化補助剤です。これは、不要な毒素の体を浄化し、胃の膨満を減らすのに役立ちます。ジンジャーティーを飲んで最高の結果を得るには、新鮮なジンジャールートを使用するのが最善です。生姜の根を洗って剥がし、小片に切り、温水で10分間沸騰させる。お湯をストレーナーに注ぎ、甘くない茶を飲むことができます。食事の後に1日3回これを飲むことを目指す。
<！ - 3 - >レモンティー
レモンは、システムを清潔にし、鼓腸を軽減するのに最適です。したがって、それは胃を平らにするのに役立ちます。あなたがしなければならないことは、沸騰したお湯のカップにレモン全体を絞って、有機蜂蜜で飲むだけです。再び、最高の結果を得るために、これを1日3回飲みなさい。
