良い知らせを聞いたことがありますか？ 世論に反して、多くの高齢者が素晴らしいセックスをしています。 最近、ミシガン大学の調査では、65〜80歳の40％の人が性的に活発であり、73％が性生活に満足していることがわかりました。 さて、で発表された新しい研究は、寝室でのすべての時間はあなたの心拍数を上げることよりもはるかに多くのことをしていることを示唆しています。 また、あなたの知力を高めます。
オーストラリアのウロンゴン大学の研究者は、2012年にエピソード記憶テストを完了するように求められた50歳以上の男性2, 672人と女性3, 344人の健康、食事、性的活動を調べた英国の老化の縦断的研究を分析しました。 2014年。
すべての参加者で記憶喪失が検出されましたが、研究者は、性的に活発な人が記憶テストでより良いパフォーマンスを発揮できることを発見しました。
これは2016年の研究で裏付けられており、性別が多い女性は抽象的な単語を覚えるのが得意でした。 これは、性が感情、記憶、神経系を制御する脳の領域である海馬の神経組織の成長に関連していることを考えると、まったく驚くべきことではありません。
言うまでもなく、ロマンスは別として、セックスは基本的なレベルでは運動です。 そして、私たちは皆、運動が認知症、心血管疾患、およびすべての原因による死亡のリスクを著しく低下させることを知っています、特に高齢者グループで。 ある最近の研究では、狂気のワークアウトで20分間汗をかくよりも、長くて激しいワークアウトの方が長寿に効果的であることがわかりました。 あなたがそれをどのように行うかに応じて、これらの発見はあなたの性生活によく当てはまるかもしれません。
あなたが独身でそれを愛しているなら、恐れないで、パートナーなしであなたの人生を延ばし、あなたの心を研ぐためにできることがたくさんあります。 すべての高齢者が行うべき1つのエクササイズを確認し、この科学的に実証されたトリックで脳を強化して詳細を確認してください。
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ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。