パイナップルは南米に内在する熱帯果実です。ビタミンCやB1などの多くのビタミン、マンガンや酵素タンパク質などのミネラルが含まれています。ブロメラインは、パイナップルの茎および芯に見られるタンパク質分解酵素である。それは消化の増加、免疫の改善、抗炎症および抗血栓活性など、パイナップルの治療効果の多くを担っている。パイナップルスライスはわずか40カロリーで、主に繊維と水から構成されています。どちらも重量増加を抑制し、減量には不可欠です。
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ブロメライン
ブロメラインは、パイナップルの茎と中核に見出される原酵素です。これは、腫れや炎症を軽減し、創傷を治癒し、感染症を治療し、消化を改善するために使用されます。ブロメラインは、消化管内のタンパク質を分解し、腸内の筋肉の収縮を刺激する。タンパク質の消化が改善されることにより、細胞および代謝プロセスのためのエネルギー貯蔵量が増加する。
<！さらに、適切な消化はエネルギーを消費するプロセスなので、細胞はカロリーを燃焼させるエネルギーを必要とし、その結果、代謝率が上昇し、酸素消費量が増し、体重が減少します。不十分な消化はまた、あなたの免疫システムを損なうことができ、あなたのエネルギーレベルを低下させ、嗜眠を引き起こし、あなたの代謝率を低下させ、体重増加を引き起こす毒素の蓄積をもたらすことがあります。<！食物繊維
パイナップルは、40カロリーしか含まず、それを消化するのに消費されるエネルギー量がカロリー増加よりも大きいため、ネガカロリー果実に分類されます。生のパイナップルには1.4gの食物繊維が含まれています。繊維にはカロリーは含まれておらず、噛む時間が長くかかり、体の満腹感や満腹感を引き出します。繊維は胃の酵素タンパク質で消化されないので、消化路を通過し、脂肪およびコレステロールに結合し、それらを除去して体重増加を防ぐゲルを形成する。それはまた、炭水化物の放出と吸収を調節するので、脂肪貯蔵とは対照的に、エネルギー代謝と消費を促進する。水
パイナップルは多量の水分を含み、満腹感を誘発し、過食および過剰なカロリー消費を防止する。水は体内のすべての生理的過程に不可欠であり、脳の85％は水である。水は消化の潤滑剤でもあり、体温を調節します。
水は各生理機能において重要な役割を果たしているので、脱水の期間中、体は生存を確実にするために水に保持され、血液量が増加し、体重が増加する。水を飲むことで体のボリュームが調節され、消化が増え、免疫系を損なう可能性のある毒素が洗い流され、満腹感を感じ、カロリーを減らして体重を減らします。考察
