スポーツ選手の中にはアナボリックサプリメントを摂取している人もいますがMedlinePlusによると、サプリメントはあなたの全体的な健康にリスクをもたらします。アナボリックサプリメントの事実を理解して、健康を守り、薬を使用する前に医師に相談してください。
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意義
<！連邦医薬品局（FDA）は、サプリメントを医薬品ではなく食品として分類しているため、アナボリックサプリメントは、医薬品や医薬品と同じ安全基準で評価されておらず、FDAの承認も必要ないとKidsHealthは述べています。ほとんどのサプリメントは、処方箋なしで購入することができ、丸薬または粉末の形態で提供されます。最も一般的な2つのアナボリックサプリメントは、MayoClinicによると、クレアチン一水和物とアンドロステンジオンまたはアンドロである。 com。<！ - > -
タイプあなたの体は、Medline Plusによると、あなたの筋肉がエネルギーを放出する能力を高めるために化学クレアチンを使用します。あなたの肝臓は毎日2グラムのクレアチンを産み、肉はまたクレアチン源として役立ちます。運動選手はしばしば、短期間のエネルギー増強を期待してクレアチンサプリメントを服用します。あなたの副腎、睾丸および卵巣は、アンドロ、通常男性と女性の両方でテストステロンまたはエストラジオールに変化するホルモンを産生します。アナボリックステロイドは違法ですが、アンドロは処方箋なしで栄養補助食品として購入することができます。 com。 androの製造元は、サプリメントがより高いレベルで訓練し、激しいトレーニングからより速く回復するのに役立つと主張しています。
<！ Theory / Speculation
クレアチンが運動選手に短期間のエネルギー増強をもたらし、疲労を遅らせることを示唆している研究もあるとMayoClinicは報告している。 com。しかし、クレアチンがあなたの運動能力を向上させる証拠はありません。研究はアンドロサプリメントがテストステロンを増加させることができず、メーカーによって反対の主張があるにもかかわらず、より強い筋肉を構築しないことを示している。警告
悪心、体重増加、下痢、および胃および筋肉痙攣は、ウェブサイトKidsHealthによると、クレアチンサプリメントの一般的な副作用です。過剰量のクレアチンは、腎臓や肝臓の損傷の危険性を高めます。いくつかの選手は体重を増やす手段としてクレアチンを使用していますが、体重は筋肉量よりも水分保持量に起因するため、脱水の可能性が高くなります。アンドロサプリメントを服用した男性は、座瘡、精巣の縮小、精子産生の低下を経験するかもしれません。にきびと脱毛は女性のためのリスクです。アンドロを使用した後、男性と女性の両方が脳卒中と心臓発作の可能性が高くなります。
考慮事項
クレアチンの推奨用量は成人では安全かもしれませんが、メイヨークリニックのウェブサイトによると、サプリメントがあなたの全体の健康にどのような長期的影響を与えるかを調べる研究が必要です。国際スポーツ栄養学会（International Society of Sports Nutrition）は、親の監督と承認を得て、適切な投薬量でステロイドに代わるものとしてサプリメントを受け入れていると考えているが、18歳未満の人はクレアチンを使用しないようにしている。
