は、実行中のクイックエネルギーの良い源泉です。

ACQUAのじかん12月19日予告ムービー

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目次:

Anonim

Jelly Bellyは様々なタイプのキャンディー、特にゼリービーンズを製造する会社です。同社が提供するJelly Belly製品の1つに、Sport Beansと呼ばれる活発なゼリー豆があります。 Jelly BellyはSport Beansの科学的に定式化された成分がスポーツのパフォーマンスを最大限に高めると主張しています。スポーツビーンには炭水化物、ナトリウムとカリウムの電解質、ビタミンB1、B2、B3とCが含まれています。Extreme Sport Beansと呼ばれる別のJelly Belly製品も50mgのカフェインを含んでいます。ゼリーベリービーンズは、走っていることを含め、あらゆる身体活動のエネルギー源としては最高の限界です。ゼリーベリースポーツビーンには有益なビタミンが含まれていませんが、この製品をエネルギー源として消費するという科学的証拠はありません。

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成分

ゼリーベリースポーツビーンズに含まれる成分は、蒸発したケーンジュース、タピオカシロップ、クエン酸、濃縮物からのリンゴジュース、濃縮物からのライムジュース、ラズベリージュースラズベリーピューレ、レモンピューレのレモンジュース、柑橘類のペクチン、オレンジピューレのオレンジジュース。追加の成分には、塩、クエン酸カリウム、乳酸ナトリウム、クエン酸ナトリウム、ブドウ皮抽出物、天然香料、菓子釉薬、アスコルビン酸、クルクミン、アナトー、ミツロウ、カルナバワックス、ナイアシンアミド、チアミン塩酸塩およびリボフラビンが含まれる。

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栄養成分

1オンス。スポーツビーンのサービングサイズは100カロリーです。スポーツビーンズには砂糖21g、ナトリウム80mg、カリウム40mgが含まれています。ビタミンC、チアミン、リボフラビン、ナイアシンの量は、食品医薬品局(Food and Drug Administration)の2,100カロリーの食事に基づいたこれらの栄養素の推奨値の約10%を占めています。定期的に運動すると、これらの推奨日常値は一般に増加します。スポーツビーンズで見つかったビタミンは、いくつかのビタミンレベルの維持を助けることができます。

<!エネルギーの価値

「ハリソンの内科の原理」によれば、アルコール、コーヒー、トウモロコシ、砂糖、デンプン、過剰炭水化物、および葉酸欠乏症は、ビタミンB1およびB3の吸収を損なう可能性があります。ビタミンB2の吸収は、食品と一緒に摂取すると改善されます。トリプトファンの欠乏はビタミンB3のレベルを低下させる可能性があり、あなたの体はビタミンの代謝に関与する酵素が適切に働くことを保証するためにリンのレベルを必要とします。ゼリーベリービーンズではエネルギーがすばらしくなるかもしれませんが、ゼリーベリービーンズの成分は体内のエネルギーレベルを枯渇させる可能性があります。

Carb Loading

メーカーは運動の30分前にスポーツビーン1袋を消費し、運動中は45分ごとに追加パケットを食べることを推奨します。ある意味では、製造業者が推奨するタイミングは、炭水化物負荷の一形態である。炭水化物の負荷はあなたの運動耐久性を伸ばすことができます。しかし、ゼリーベリービーンズで見つかった炭水化物の栄養価はあなたの最高のエネルギー源ではなく、炭水化物の負荷には理想的ではありません。炭水化物を負荷する食事は、炭水化物のより良い供給源を必要とするだけでなく、持久力事象の数日前に食事の変化を必要とする。