レモンジュースなどの食品からビタミンCを多く摂取すると、痛みを伴う関節炎の治癒ではなく、ベーキングソーダがあなたの状態を悪化させる可能性があるという予備的証拠があります。あなたの毎日のレジメンにそれらを加える前にあなたの関節炎のための治療の代替形式について議論するためにあなたの医者に相談してください。
<！ - 今日のビデオレモンジュースとベーキングソーダの主張
レモンジュースとベーキングソーダは研究に基づいていない痛風の在宅治療薬です。サポーターは、あなたの関節の炎症を引き起こす血液中の化学物質である尿酸値を含む、あなたの血液中の酸性度を下げることによって、この組み合わせが機能すると主張しています。しかし、2012年にArthritis Care and Researchで発表された痛風の現在の臨床ガイドラインを見直すと、痛風の治療にレモンジュースやベーキングソーダのメリットは言及されていません。
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ビタミンCと痛風レモン汁のビタミンC含有量が実際には痛風のリスクを軽減するのに役立ちます。国際的な医学誌QJMに掲載された2012年のレビュー記事は、ビタミンCを補給することが痛風の発作を軽減するのに役立つ可能性があると指摘した。 1レモンのジュースには19ミリグラムのビタミンCが含まれ、毎日の価値の30％以上を満たしています。あなたは水や紅茶、またはサラダグリーンにレモンのジュースを絞ることができます。
<！ベーキングソーダと痛風
レモン汁があなたの痛風を助けるかもしれないが、ベーキングソーダをあなたの毎日のルーチンに加えることは、それをさらに悪化させる可能性がある。薬物と化学毒性学で公開された2005年の研究では、ブロイラーの鶏に過量のベーキングソーダが尿酸値と痛風を増加させることが分かった。しかし、結果を検証するためには、人間の研究を実施する必要がある。それはあなたがソーダを完全に焼くのを避ける必要があるわけではありませんが、あなたは大量にそれを消費したくないかもしれません。痛風を管理するための食事
食事を変更すると、痛風を管理するのに役立ちます。まず、身体の尿酸生産を減らすために、肉、鶏肉、魚介類などのプリンの摂取を制限することができます。代わりに、多くの果物、野菜、穀物であなたの食生活を満たしてください。体内から尿酸を洗い出すために、毎日少なくとも8カップ以上の水を飲むことをお勧めします。
