あなたの体はピルの形よりも液体でビタミンをよりよく吸収するかもしれないと思われます。液状のビタミンは、口に薬効のある後味を残しても、簡単に取ることができます。一部の人々は、錠剤の形でビタミンを「馬薬」と表現しています。なぜなら、ビタミンは飲み込むのが大変で難しいからです。しかし、ビタミン補給薬の代わりに液体ビタミンを飲むのは唯一の理由ではありません。
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特長
あなたの体は、錠剤よりも液体ビタミンをよく吸収します。実際、体は液体の形で含まれているビタミンとミネラルの約98％を吸収します。しかし、体はビタミン剤の3〜20％のビタミンしか吸収しません。さらに、液体ビタミンは消化プロセスを迂回し、数分で直接血流に行きます。
<！意義栄養素は体を強く健康に保ちますが、抗酸化物質は加齢性疾患の予防にも役目を果たします。ビタミン剤よりも液体ビタミンを選択すると、体内の栄養素（特に重要な抗酸化物質）を吸収するのに役立ちます。体内には、細胞の酸化を防ぐ抗酸化物質であるビタミンA、C、Eが常に必要です。年齢、病気または病気が体に当たると細胞が酸化します。あなたは、毎日のマルチビタミンサプリメントを服用することによって、早過ぎの老化や病気を予防することができます。
<！例
身体が必要とする重要な栄養素を摂取していないときは、身体の器官の貯蔵所に変わります。例として、カルシウム摂取量の不足は、あなたの体がそのカルシウム貯蔵量の大部分を貯蔵している骨からカルシウムの必要量を得る原因になります。カルシウムはあなたの血液や柔らかい組織に残っていますが、あなたの体がそれらの摂取量を使い切ったら、あなたの食物やビタミンサプリメントからカルシウムを得なければなりません。それ以外の場合、あなたの体は骨の緊急埋蔵量 - カルシウムに変わります。時間の経過とともに、あなたの体が骨のカルシウム貯留を置き換えない場合、骨が弱くなったり、骨粗鬆症と呼ばれる病気につながる可能性があります。米国では、米国国立衛生研究所によると、4,000万人を超える人々が骨粗鬆症を患っているか、骨疾患のリスクが高いとされています。毎日のビタミンサプリメントは、他の予防可能な状態の中でも骨粗しょう症を予防することができます。警告
あまりに多くのビタミンを吸収する危険性があります。これは、体内に毒素の過負荷を引き起こす可能性があります。一方、医学的状態は、特定のビタミンの吸収を妨げる可能性がある。スタンフォード大学医学部の小児科の臨床教授であるAlan Green博士は、体内の貧血、甲状腺機能亢進症、消化器疾患または虫食いがビタミンB12の吸収を妨げる可能性があると述べています。特にビタミン剤から液体ビタミンに切り替える前に、医師に相談してください。
