ピンチでは、ほとんどのランニングシューズがエアロビクスクラスで着用すると機能しますが、理想的な解決策ではありません。クロストレーナーは通常、より良い動作をし、さまざまな方向への動きの安定性と必要な場所のパディングを提供します。右の靴は、運動中にけがをするのを防ぎ、怪我を防ぐのに役立ちます。
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正しい靴に入る
<！ - 1 - >ランニングシューズは、1つの目的 - ランニングのためのものです。舗装された路面では長距離の方が適していますが、トレイルランニングのために設計されたものもあります。ほとんどの場合、かかと部分にはクッションが余分にあります。これは、足の最初の部分です。ステップエアロビクスでは、足のボールに多くの時間を費やします。つまり、前足のパディングが必要です。スリムなランニングシューズの代わりに、クロストレーナーは、歩行の内側と外側であらゆる方向に移動する際に、足が内側または外側に回転するのを防ぐのに役立つ広い基盤を提供します。
