製造された食品に関しては、健康は相対的な用語です。特別なKシリアルバーには、あなたが健康であると考えるかもしれないいくつかの性質と、そうでないかもしれないものがあります。 Special Kは、カロリーが低くなるように設計された食品を生産していますが、必ずしも栄養が高いわけではありません。
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カロリー
スペシャルKシリアルバーの最も良い点は、カロリーが90カロリーしかないことです。彼らはまたスナックとして消費することができる低カロリーの朝食の交換です。平均的な成人は約2,000カロリーを消費するので、スペシャルKスナックバーは毎日のエネルギー需要の約5％を占めます。あなたが減量計画の一部としてより少ないカロリーを消費している場合、この割合はより高くなります。
<！大量の穀物バーには、脂肪約1.5g、タンパク質1g未満、炭水化物18g（繊維3g、砂糖8g）が含まれています。 1. 5gの脂肪のうち、1gは飽和脂肪であり、これは心臓病に関連する脂肪の種類であるが、少量である。この製品にはたんぱく質はあまり含まれていないので、一日を通して他の食事でもっと多くのタンパク質を消費してください。食べ物は完璧ではありません。これらの栄養素の事実は、体重を減らそうとしているか、またはトリムしている人にとっては容認できるものです。<！微量栄養素
パッケージの栄養成分表示によれば、特殊Kシリアルバーは微量栄養素の10％以上を提供していません。多くのビタミンやミネラルにとって、食物基準の摂取量はまったくありません。例えば、ビタミンA、ビタミンC、カルシウム、鉄はすべて完全に欠けていますが、いくつかのビタミンB群はDRIの10％の量で存在します。
<！ - 加工 -加工
特殊Kシリアルバーは、長い貯蔵寿命と多くの化学薬品および防腐剤を含む高度に加工された食品です。これにはメリットがありますが、化学物質や防腐剤が多量に消費されることによる健康上の懸念がありますが、これらの食品の多くが長期的な影響を受けるかどうかについての決定的な研究はありません技術は新しいものです。適度に消費する。
