は乳房成長に適した特定のビタミンですか？

女性の胸はすべての形とサイズで来ますが、胸のサイズに不満があるのはよくある苦情です。女性が、乳房サイズを増やすと主張するギミックやビタミンやその他のサプリメントを試してみることを魅力的にする一方で、彼らが働くという科学的証拠はない。遺伝学および体重は主に、年齢および母乳育児が形状および位置に影響を及ぼす要因とともに、乳房の大きさを決定する。

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ビタミンは胸を伸ばさない

最適な成長と発達のためには健康的な食事が必要であり、健康にはビタミンが不可欠です。思春期に、乳房組織が成長しているとき、バランスのとれた食事が重要です。しかし、特に胸の大きさの増加を目標とするビタミンは知られていません。国立健康研究センターの報告によると、メーカーの多数の主張にもかかわらず、栄養補助食品が胸の大きさを増強するという証拠はない。

<！ - 9 - >遺伝と体重

胸の大きさの最も重要な決定要因は、遺伝学です。乳房のサイズは、家族の両側から継承された遺伝子の組み合わせに由来する。 2012年6月に発表された「BMC Medical Genetics」の研究では、16,000人以上の女性が検査され、乳房の大きさに関連する7つの遺伝子が見つかりました。体重も胸の大きさに影響します。乳房組織のかなりの部分は脂肪でできているので、体重が増えると乳房の大きさが増すため、 「BMC Medical Genetics」の記事は、体重と乳房の大きさとの間に強い関係があると指摘した。追加の体格指数（BMI）の各単位は、カップサイズの増加が0..1

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年齢に関連した変化

乳房の大きさは寿命にわたって変化する。乳房の発育はエストロゲンに反応して思春期に始まります。思春期の間、良い栄養は健康的な成長と発達にとって重要です。ホルモンの変動のために月経周期の一部として胸の大きさが一時的に増加することがあります。妊娠と授乳は胸を大きくし、服用後または離乳後、胸は収縮し、形が崩れ、弛んでしまいがちです。閉経後、エストロゲンの減少は収縮をもたらす。乳房のたるみは年齢に関係なく、乳房を支持する繊維構造体は年齢とともに支持度が低くなるため、関連があります。

予防措置と次のステップ

既知のビタミンやサプリメントは、胸の大きさを増やしても安全で効果的ではありません。胸の大きさに不満があり、胸の大きさを増やす手術をしたい場合は、医師に相談してください。しかし、時には簡単なステップによって、あなたの乳房サイズについて気分を良くすることができます。支持的なブラジャーを着て、あなたの体をよりフラットにするのが良い最初のステップです。良い姿勢を維持することはまた、痛みを伴うことで胸が小さく見えるようにするのにも役立ちます。身体的にフィットすることは、身体イメージと自尊心を改善するための驚異を行うこともできます。自尊心が低く、体調が悪いという問題が継続している場合は、医師と話し合い、セラピストの紹介を検討してください。