多くのハーブが心拍数を遅らせるのに役立ちます。 MedlinePlusによると、あなたの心拍数、すなわち脈拍数は、あなたが休息している間、あなたの心臓が1分で鼓動する回数です。フィットネスレベル、年齢、健康状態など、あなたの安静時の心拍数にはさまざまな要因が影響します。あなたの心拍数を遅くするのに役立つハーブを取る前に、可能な副作用、適切な投与量、潜在的な薬物相互作用について医師に相談してください。
<！あなたの心拍数を下げるのに役立つかもしれない漢方薬です。メリーランド大学メディカルセンターによると、パセリ科の一員であるドン・クァイは、寒さ、湿気、山岳性の高所で成長する中国、韓国、日本のスパイス、強壮剤、薬として何世紀にもわたって使用されています地形。 Dong quaiは、甘く、苦く、辛味があり、暖かく湿っている傾向があります。植物の根は薬用に使われます。自然療法医のSharol Tilgner博士（本書「地球の心臓からの薬草」）は、心臓の収縮力を強め、収縮速度を低下させ、高血圧を低下させるか、血圧、時間の経過とともに。あなたの心拍数を下げるのを助けるためにドン・クアイを服用する前に、適切な投薬量、可能性のある副作用および潜在的な薬物相互作用について議論するために医師に相談してください。<！ - 2 - >
Skullcap
Skullcapはあなたの心拍数を下げるハーブです。植物。 comは、Scutellaria laterifloraとしても知られる頭蓋骨は、約4フィートの最大高さまで生長する草本的な多年生植物であると述べている。ミントファミリーのメンバーであるSkullcapは、苦い味を持ち、冷却傾向を持ち、東および西の癒しの伝統で多くの健康問題の治療に役立っています。芽の上空の薬草は薬用に使われます。ハーバリスト誌「Therapeutic Herb Manual」の著者であるエド・スミスによれば、頭蓋骨は、鎮静剤、鎮痙剤、および低血圧剤であり、神経性心疾患、神経の疲労および不安の治療に役立っています。頭蓋骨は鎮静剤であるため、安静に関連する健康問題（安静時の心拍数の上昇を含む）を軽減するのに役立ちます。あなたの心拍数を下げるために頭蓋骨を取る前に、適切な投薬量、潜在的な副作用および可能性のある薬物相互作用について医師に相談してください。
<！ - 3 - >レモンバーム
レモンバームは、メリッサオフィシナリスとも呼ばれ、あなたの心拍数を効果的に低下させるハーブです。メリーランド大学メディカルセンターによると、ミント科の一員であるレモンバームは、現在世界中で成長しているヨーロッパ原産の植物です。レモンバームは甘くて酸味があり、レモン様の味をしており、やや暖かい傾向があります。テルペンを含む植物の葉は、心拍数の上昇を含む健康上の問題の治療に役立ちます。 Tlgnerは、レモンバームは、神経系、鎮静剤、抗うつ剤、鎮痙性および血管拡張性降圧剤、または心血管系の負担とストレスを軽減する物質であると述べています。ストレスに関連した心拍数の上昇は、レモンバームに特によく反応するかもしれない。あなたの上昇した心拍数を治療するのを助けるためにレモンバームを取る前に、可能性のある副作用、適切な投与量および潜在的な薬物相互作用について医師に話してください。
