嚥下は、食物、口からの分泌物、異物などの異物が肺に入る状態です。ほとんどの人にとって、咳の反射は、これが発生するのを防ぎます。私たちの多くは、一杯の水を飲むと、これを体験しました。 「吸引は、脳卒中、昏睡、胃食道逆流症または麻酔などの要因によって引き起こされる可能性があります。吸引は、肺炎を引き起こしたり、肺の気道を閉塞させたりする可能性があるため、危険です。肺の運動は、肺を強化し、拡張するのを助けるための吸引から回復し、将来の吸引の事例を予防するための有益なツールとなり得る。
<！ - 1 - >今日のビデオ
インセンティブスパイロメトリー
インセンティブスパイロメータは、吸入時の抵抗を利用して肺を強化する装置です。これは、ストローを通して厚いミルクセーキを吸うことに似ています。インセンティブスパイロメーターを使用するには、直立してマウスピースの周りに口を入れます。深呼吸をゆっくりと行います。あなたが吸うと、チューブのマーカーが上がります。このマーカーをできるだけ高くするようにしてください。できるだけ息を止め、ゆっくりと吐き出す。数秒間休憩し、最低でも1時間に10回、または医師の指示に従ってください。
<！ - > - >腹式呼吸
腹式呼吸または横隔膜呼吸は、腹部の筋肉を利用して肺を強化します。腹部の呼吸をするには、あなたの腹の一方を胃の上に置き、もう一方を胸の上に置きます。あなたの鼻を深く吸い込み、腹部を外側に押し出す。数秒間押し続ける。正しく実行されると、あなたの腹部は各吸入であなたの胸よりも高く上昇するはずです。ゆっくりとあなたの口から吐き出し、あなたの腹部を締めて肺の残留空気を取り除く。 10秒ごとに1回の呼吸を完了することを目標として、これを5回行います。この技法を習得すれば、これは訓練ツールにすぎないので、胸や腹に手を当てる必要はありません。
<！陽性呼気圧力陽性呼気圧（PEP）は呼気時の抵抗力を利用して肺を強化する機械です。これは、通常、理学療法士の指導のもとに行われます。 PEPマシンを使用するには、直立して鼻と口の周りにマスクを置きます。徐々に吸い込んでマスクに吐き出す。 10回の繰り返しの2つのセットを行います。考察
嚥下困難な人にとっては、多くの吸引が嚥下障害によるものであるため、嚥下練習を呼吸訓練と併用して喉の筋肉を強化すると有益です。喉の筋肉の弱点は、口の中の食物または分泌物が食道の代わりに気管支の下を移動し、吸引に導くことを可能にする。
警告
まず、肺の訓練があなたの状態に適しているかを医師に相談してください。
