キャベツスープとしても知られている脂肪燃焼スープは、アメリカ心臓学会で流行の食事を考慮している多くのものの1つです。急速な体重減少、1つのタイプの食物への過度の強調、栄養欠乏症の発症リスクがAHA懸念の根底にあります。それにもかかわらず、あなたは基本的な脂肪燃焼スープのレシピや、このダイエットの支持者を多くのインターネットサイトやブログで見つけることができます。選択肢はあなたのままですが、脂肪燃焼スープのメリットと欠点を分析して評価する時間を取ることで、あなたにとって効果的な決定を下すことができます。
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原材料
あなたが従うレシピによって成分量は異なるかもしれませんが、基本的な脂肪燃焼スープは、タマネギ、切り刻んだトマト、キャベツ、ピーマンおよびセロリが挙げられる。メインの、そして通常は調味料のみが、ドライタマネギスープミックスの1つのパッケージです。このスープを7日間の食事計画の主な要素として使用する場合、いつでも好きなだけこのスープを食べながら、7日間ごとに追加の食べ物の組み合わせが含まれます。
<！ - 2 - >食事プラン
1日目：スープ、フルーツ、バナナ、無糖茶、クランベリージュースまたは水を除く。 2日目：スープ、無制限の新鮮な、生の、調理されたまたは缶詰の野菜、特に緑の葉の野菜およびバター付きの大きな焼いたポテト; 3日目：スープ、無制限の果物と野菜; 4日目：スープ、最大3つのバナナ、オレンジ、カンタロープ、スキムミルク、飲むことのできる水量。 5日目：スープ、牛肉10〜20オンス、新鮮なトマト6杯、トマト1缶、水6〜8杯。 6日目：スープ、無制限の牛肉と野菜、特に緑豊かな野菜; 7日目：スープ、無制限の野菜、玄米、無糖フルーツジュース
<！結果このダイエットの支持者は、このスープの脂肪燃焼特性により、あなたが食事に従う7日間で10〜17ポンドを失うことができると主張しています。このダイエット法の反対派は、このスープが持つ特質ではなく、重度のカロリー制限によるものです。この食事療法は、1日あたり約500カロリーしか提供せず、本質的には飢餓状態になります。利点
基本的な脂肪燃焼スープは、長期的な減量食を求めていないが、急いでいくらか体重を減らす必要がある場合に役立ちます。さらに、このスープを構成する成分は見つけやすく、高価ではありません。欠点
