腹ボタンのヘルニアは医学的に臍ヘルニアとして知られています。この状態は乳児で最も一般的ですが、成人でも同様に起こります。腹部ヘルニアは一般に無害であり、単独で解決する傾向がある。
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原因
大人の後に起こる臍ヘルニアは、通常、肥満、過剰な咳、弱い腹筋、重い吊り上げによって引き起こされます。複数の妊娠も臍ヘルニアの危険因子と考えられている。これらの因子のいずれかが存在する場合、腹部圧の上昇の結果としてヘルニアが起こり得る。
<！ - > - >症状と治療
臍ヘルニアの第一の症状は、あなたの臍の半インチから2インチの膨らみです。この隆起は痛みや不快感を引き起こす可能性があります。成人における臍ヘルニアの主要治療法は外科手術である。手術は、ヘルニアがより重症になるのを避け、合併症を予防するために行われる。
<！ - > - >スクワット
スクワットは複合運動であり、さまざまな筋肉を使用します。スクワットは、あなたのふくらはぎの筋肉、あなたのハムストリング、臀部、四頭筋および股関節屈筋を利用します。あなたの腹壁の筋肉は安定運動の力としてこの運動で使用されます。スクワットは、あなたの下半身のサイズと強さを高めるために使用されます。
スクワットおよびヘルニア
スクワットは、追加された加重の有無にかかわらず実施することができる。この運動はあなたの腹圧を増加させ、ヘルニアを起こす可能性があり、既存のヘルニアをより深刻にする可能性があります。ヘルニア、弱い腹筋、またはヘルニア矯正から回復している場合は避けるべき練習です。スクワットを実行するときは、常に適切なフォームを使用する必要があります。
