アナウンサーが「彼女は撃つ。彼女は得点する！ "しばしばバスケットボールのスポーツに関連している、バスケットボール選手は勝利以上のものです。バスケットボールは、勝利したとき、失ったとき、そしてベンチから降りてもいなくても、あなたに利益をもたらします。バスケットボールはあなたの健康を改善し、生涯続く技能を教えることができます。
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身体にフィットするバスケットボール
<！ - 1 - >バスケットボールでは、どれほど激しく走っているのかによって、適度な強さのトレーニングを提供します。 1時間のバスケットボールで600カロリー以上700カロリーを燃やすことができます。ドリブル、パス、シューティングはコーディネーションを向上させます。ゲームでプレイする時間が長くなればなるほど、物理的耐久性が向上します。バスケットボールはまた、腕、脚、および胃の筋肉を増加させる。
<！ - > - >感情的な幸福のためのスポーツの力
あなたの精神的健康を改善するために、バスケットボールのすべての試合に勝つ必要はありません。あなたがバスケットボールから受ける物理的な刺激は、脳内のエンドルフィンの放出を助け、感情的に気分が良くなります。あなたはまた、夜にはよりよく眠り、もっと安静になり、翌日に警告することができます。あなたが職場や学校で圧迫を受けている場合、シューティングホープや練習練習は、あなたのエネルギーとストレスに集中するのに役立ちます。 3ポインターを沈めたり、フリースローのパーセンテージを改善すれば、あなたは自然な高さを得ることができます。
<！ - 9 - >チームプレーヤーの声
バスケットボールはチームワークに関するものです。スター選手でさえそれをすべて行うことはできません。裁判所の5人のチームメイトは、一緒に働いて劇を創り出す必要があります。バスケットボールは、ユニットとして働き、ボールを通過し、アシストを共有し、相手をブロックして他の誰かがその2点を得られるように教えます。バスケットボールは、あなたが裁判所に足を踏み入れたときに、順番にあなたのチームにあなたのすべてを与えるよう教えてくれます。ゲームを始めることは決してできませんが、ゲームの後半でスターターの1つに救援を提供すると、チームは効率的に走り続け、プレーヤーは燃え尽きません。
バスケットボールで対人関係のスキルを学ぶ
リーグで競技をしている場合でも公園でレクリエーションをしている場合でも、バスケットボールは社会生活に利益をもたらします。あなたは、シーズンの終わりに、または長年にわたって漂う友情を形成するかもしれません。あなたのチームのメンバーが多いバディーバディになっていなくても、さまざまな性格のタイプを扱うスキルは、裁判所の状況であなたを助けることができます。たとえば、仕事中の困難な人物にもっとよく関連することを学ぶことができます。バスケットボールは、あなたの日常生活をより自信を持たせることができます。また、勝利しなかったり、自分が望むものを手に入れることができます。
