、モンスター・エナジー（Monster Energy）、ソー・ビー（SoBe）などがありますが、これらの飲み物には健康に必要な必須栄養素が含まれています。適度にエネルギードリンクを持っても構いませんが、特にこれらの栄養源の健康源がある場合は、それ以上の効果はありません。健康に関連するエネルギードリンクの使用については、医師に相談してください。
<！今日のビデオエネルギーを増強するB
レッドブルとモンスターエネルギーには、リボフラビン、ナイアシン、ビタミンB-6などのビタミンBが多く含まれています。レッドブルはまた、かなりの量のパントテン酸を含有する。 SoBe飲料のすべての味にBビタミンが含まれているわけではありませんが、Lifewater B-Energy Black Cherry Dragonfruitはナイアシン、パントテン酸およびビタミンB-6の重要な供給源です。グループとしては、合計8種類のビタミンを含むビタミンB群が、あなたが食べる食べ物をエネルギーに代謝させるのに役立ちます。しかし、Bビタミン自身はあなたにエネルギーを与えません。
<！ B12の非動物源
これらの飲み物を栄養的に優れたものにすることができるのは、ビタミンB12が含まれているということです。ビタミンB12は動物食品にしか見られません。 Monster Energy、Red Bull、SoBe Lifewater B-Energy Black Cherry Dragonfruitは、このビタミンBを多量に含んでいます。ビタミンB-12は食べ物からエネルギーを得るのにも役立ちますが、赤血球やDNAを作るのにも必要です。<！一部の抗酸化物質
抗酸化物質は、細胞の損傷に対する身体の防御メカニズムとして作用する食品中に存在する物質です。モンスター・エナジーとレッドブルは、酸化防止剤の良い供給源ではありませんが、非常に少量の銅が含まれています。エネルギーを増やすSoBe製品にはビタミンCが含まれており、1日当たりの価値の250％を満たしています。しかし、全体的に健康状態が良くなると、SoBeエネルギードリンクよりも、果物や野菜などの自然源から抗酸化物質を得る方が良いかもしれません。
エネルギードリンクは誰にもあてはまらない