ベニガンの「アメリカンフェアとアイルランドのおもてなし」を約束していますが、脂肪やカロリーの補給も期待できます。驚くことではないが、ブロッコリーでさえベーコンとチーズで揚げられているレストランチェーンでは、ベニガンはその大部分が脂肪を含んでいるメニューについて偽っていない。あなたがメニューで健康食品を見つけることはありませんが、いくつかの選択肢は残りの部分より栄養的に賢いです。
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身分証明書
ベニガンズは、2010年現在、13州と10カ国に拠点を持つアイリッシュタバーンスタイルのチェーンレストランです。ここ数年の間にかなりのものでした。 2008年の第7章破産申請の一環として、チェーンは会社所有のすべての場所を閉鎖しましたが、Benniganのブランドはフランチャイズを通じて生きています。典型的なベニガンの運賃には、ハンバーガー、サンドイッチ、大きなサラダ、ポットロースト、ステーキ、フィッシュ&チップスなどの「PubPouriumお気に入り」が含まれています。 Bennigan'sにはフルデザートとドリンクメニューもあります。
<！ - 2 - >特徴
ベニガンのメニュー項目のほとんどは、脂肪、炭水化物、カロリーが高い。 MyPlateによると、一般的なMonte Cristoは、爆破された七面鳥とチーズのサンドイッチで、643カロリー、18.8gの脂肪、92.3gの炭水化物を含んでいます。コーンビーフ、スイスチーズ、サウザンドアイランドドレッシングを含むルーベンサンドイッチは、さらに970カロリー、脂肪が37グラム、炭水化物が102グラム含まれています。ほとんどのサラダも例外ではありません。例えば、ホウレンソウのチキンサラダは、428カロリー、18.9gの脂肪、25gの炭水化物を含みます。
<！ - 9 - >健康的な選択
ベニガンのメニューでは、揚げ物とチーズで覆われたメニューの中に、比較的低脂肪のものがいくつかあります。スイスのチーズと蜂蜜のディジョンを含む七面鳥のサンドイッチであるTurkey O'Tooleは、まだ505カロリーしか食べていませんが、脂肪はわずか9gです。ベニガンはまた、焼きたてのサーモン料理（プレーンまたはバーベキューグラス）を提供しています。サーモンは健康な脂肪の源です。サラダの中で、あなたの最高の賭けは、リンゴのピーカンサラダ、グリーン、ピーカン、リンゴ、ドライクランベリー、ブルーチーズの混ざりを混ぜたものです。
効果
1日2,000カロリーの食事に基づいて、ルーベンのようなベニガンのエントリーは、1日に消費するカロリーの約半分と1日で消費する脂肪の約60％ 。フライドポテト、ベーコンチーズバーガーチップ、ジャガイモスープ、またはデザート用のブラッディーパイのような前菜を加えれば、一日中一人で食べるものを簡単に超えることができます。ベニーガン自身は、カロリーカウンターではなく、人々の「有罪の喜び」を満たすことを認めています。
考察
ベニガンのソフトスポットがあり、時には気楽に過ごしたい場合、食事に与える影響を軽減する方法があります。サラダでは、サイドでドレッシングを頼むか、チーズを少なくして注文することができます。 Bennigan'sでは、白の代わりにハンバーガーを付けることができます。牛肉の代わりに野菜のパティやグリルチキンブレストを使用することもできます。あなたのメニューの選択肢が何であれ、前もって犬のバッグを求めて料理を2つの食事に分ける予定です。
