Centers for Disease Control and Prevention（CDC）からの性行動に関する2016年のレポートによると、2006年から2008年の間に投票されたストレート男性の44％とストレート女性の36％は、少なくとも1度はアナルセックスを試したことを報告しています彼らの生活。 同性愛者の性行為に関連していることが多いが、報告書の調査結果はまったく別のことを示唆している。アメリカのアナルセックスは異性愛者によって受けられている。 それはすべて質問を請います：アナルセックスは あなたの 性的レパートリーの一部ですか？ 以前に肛門を試したことがあるかどうか、または単にそれがどんなものか知りたい場合は、私からそれを受け取ります。正しく実行されると、この長年のポルノの定番は、最も楽しく、安全で、絶対にスリリングなセックスの1つですあなたができる行為。 結局のところ、アナルセックスは単なるキンクではありません。好奇心couple盛なカップルが考慮する必要がある、深く楽しい経験です。 適切な潤滑剤から適切な感情的準備、適切な食事、そしてここであなたが確実に知っておくべきいくつかのアナルセックスのヒントがあります。
アナルセックスの準備方法：
あなたがそれを試す前にそれについて話してください。
これを入手：性と行動に関する全国調査では、肛門性交オーガズムを持っている女性は持っていない女性よりも頻繁にいることが示されました。 しかし、そのような報告に直面しても、アナルセックスを取り巻く「不正な」汚名は残っています。 もちろん、これは 肛門 について話していることを考えると理解できます 。 しかし、多くの人々にとって、肛門感覚に従事することをためらうことは、性的アイデンティティの長引く問題に巻き込まれる可能性があります。
いずれにせよ、アナルプレイがあなたのパートナーと探求したいものである場合、会話を持ち、問題に関する彼らの考えについていくつかの質問をすることから始めます。 彼らはそれをやったことがありますか？ 彼らはそれが好きでしたか？ それの考えは彼らにアピールしますか？ そこから、あなたとあなたのパートナーが試してみる準備ができているかどうかを確認できます。
あなたの研究をしてください。
あなたがそれを試す前に、いくつかのポルノを見てください。 理想的には、これは肛門が焦点ではなくシーンの 一部 にすぎないクリップである必要があります。
さらに、受容的なパフォーマーは、自分の底に指、おもちゃ、ペニス を 持っていることを 楽しんでいる ように見えるはずです。 また、ポルノのアナリストは、役者、曲芸師、アスリート、サイドショーなど、完璧なプロです。 あなたが見ている間、これを自分自身に思い出させて、これらの信じられないほどのパフォーマンスは、膨大な量の交渉、練習、スキル、経験の準備なしでは不可能だという事実を認識してください。 -潤滑剤。
正しく行われたアナルセックスが傷つけられるべきではないことを理解してください。
アナルセックスは誰にとっても異なる感じがします。 多くの人は、それが「いっぱい」になったように感じている、またはあなたの体が絶えず「膨張」しているように感じ、より強く、「ひどく」オーガズムを提供すると報告しています。 他の人は、それが何らかの形で適切な場所のすべてを引っ張ることを管理する深部組織マッサージを持っているようなものだと言います。 いずれにせよ、それはすべてあなたの解剖学、リラックスする能力、潤滑油の量、挿入される陰茎または陰茎の形をしたオブジェクトのサイズと形状、およびその他の要因に依存します。 しかし、それがどんな気分であっても、正しく行われれば痛みを伴う経験であってはなりません。
アナルセックスはリスクの高い性行為であることを理解してください。
これは残念ですが、それについて言及しなかった場合、私たちは逃します。 真実は、アナルセックスは、他のほとんどの性的活動よりもHIVやその他の性感染症に感染するリスクが高いことです。 CDCからのデータは、HIV感染に関して、受容的肛門性交が最もリスクの高い性的行動であることを示しています。 感染源への1万件の曝露のうち、138件では、受容パートナーが病気になります。 これは、陰茎と膣の性交の 15 倍の感染率です。 しかし、STIのスクリーニングを受け、全体的に否定的な結果をもたらした人々にとっては悪いニュースさえあります。 アメリカ癌協会によると、肛門性交は男性と女性の両方で肛門癌のリスクも高めます。
初めてのアナルセックスのステップバイステップガイド：
受信側のパートナーがバットプレイに慣れていない場合は、セックスをするたびにその行為と前向きで楽しい関係を築くために、彼または彼女のリアエンドに対して あらゆる種類の優し さが必要 です 。 あなたがアナルセックスをすることを決定するまで、数日から数週間まで、あらゆる機会を利用してキスをし、頬をほめます。
オーラルセックスを行うときは、舌で会談（口語では「汚染」）を調べ、手で肛門を優しくマッサージします。 膣のセックスをしている場合は、常にお尻を愛andし、パンを軽くたたいて、少し広げます。 彼女の肛門を指で優しくこすり、指で優しくこすり、そうすることで同意を得ると伝えます。 これを行う間、頻繁に彼女からのフィードバックをお願いします。 これにより、安全で温かい環境が作成されます。
1.解剖学に精通します。
外部括約筋と内部括約筋を開閉する2組の筋肉に囲まれた肛門。 外括約筋はアクセスが簡単で、比較的簡単に閉じたりリラックスしたりできます。 内部括約筋は、1インチから1インチ半ほど遠くにあります。注文はそれほど簡単に行うことはできませんが、実際には、それも制御できます。 簡単に言えば、糞便を抑えるのはこれらの筋肉の仕事です。
今、肛門の前庭を越えて直腸があります。 それは、ほとんどの人の長さが約4〜6インチの管状の袋です。 直腸の上部では、消化管がホースのねじれのように90度回転します。 そのキンクの向こうにはシグモイドコロンがあります。 人類の歴史の99.99％以上で、人々はしゃがむようにしゃがみます。これは、下部消化管をゆがめ、一挙にすべてを出す可能性が高い姿勢です。 後でポジショニングの実験を開始するかどうか、いつ開始するかを覚えておくことが重要です。
2.はい、自分で実験する必要があります。 （パートナーに感謝します。）
男性でも女性でも、同性愛者でも、ストレートでも、肛門に何かを入れたときの感触を直接体験する必要があります。経験は後で寝室であなたの知識を知らせるからです。 次にシャワーを浴びるときは、シャワージェルまたは石鹸を指につけて、ゆっくりと探索セッションを行います。
数分間、肛門の外側のみをマッサージすることから始めます。 次に、人差し指または中指のパッドを開口部に置きます。 外括約筋を3回収縮させてから、3回弛緩させる練習をします。 これを数回繰り返した後、この筋肉をどれだけコントロールできるかを評価し始めます。簡単に収縮してリラックスできたら、リラックスしながら指のパッドを約1/4インチ押します。
さらに4分の1インチ押し込む前に、指先で5回の収縮と解放の別のセットを実行します。 指が第2括約筋を越えて直腸内にくるまで、このように続けます。 入ったら、直腸の壁をマッサージしたり、指を出し入れします。 一人で数回セッションを取り、そこに戻って気分が良いものとそうでないものを学びます。 2本の指についてどう思いますか？ 三？ この演習では、後で使用できる多くの重要な情報を学習します。
3.「出口エリア」について知っておくべきこと。
通常の状況下では、直腸には大量のうんちがありません。 糞便が直腸に入るまでに、通常は最寄りのサービス可能なバスルームに向かっています。 「肛門と直腸の下部には実際に糞便がほとんどありません。つまり、あなたが思うほど汚くない傾向があることを意味します」と コスモポリタンの 臨床性学者キャット・ヴァン・カーク博士は書いています 。 混乱をさらに少なくするために…
4.超清潔にしたい場合は、より多くの繊維を食べ、より多くの水を飲む必要があります。
これは、肛門性交の有無にかかわらず、あなたのライフスタイルの一部であるべきです。なぜなら、完全で完全な排便は陶酔だけでなく、非常に健康的だからです。
現在、アナルセックスがメニューにある場合、食事中に繊維を 本当に 強調したいのです。その日だけでなく、アナルセックスをする数週間前に。 また、繊維摂取量を一度だけではなく、食事やスナックすべてに広げてみてください。 水は一気に家を掃除するのに役立つもう一つの非常に重要な要素です。 1日あたり半ガロンの水を飲むことを目指します。
5.潤滑油を忘れないでください！
アナルセックス用の潤滑油を選択するときに探すべき2つの最も重要なことは、粘度と組成です。 厚い潤滑剤は、アナルセックスに最適です。 これは、肛門の壁が膣の壁よりも薄く、直腸内での（痛い！）切り傷や裂傷の可能性を減らすために、肛門の壁を滑らかに保つ潤滑剤が必要だからです。
シリコーンベースの潤滑油は、コンドームに対して安全であり（オイルベースの潤滑油とは異なり）、すぐに蒸発せず（水ベースの潤滑油とは異なり）、滑りやすい感触がないため、肛門性交に最も適しています。 Amazonで入手できるWet Platinum Premium Silicone潤滑剤などをお勧めします。
6.バットプラグを恐れないでください。
これらの言葉にpanicてないでください。完全なBDSMに移行することはお勧めしません。 真実は、プラグを 使用 すると、そこに何かを持っているという感覚に 慣れ ている相手を受け入れます。 また、彼女が通常のセックスをしている 間に それ を 着始めた場合、彼女は肛門の活性化の感覚を素晴らしいセックスと関連付け始めます。 素晴らしいプラグはFun FactoryのBootieモデルです。 （そして、あなたの寝室のために買うべきより素晴らしいアイテムのために、あなたの愛の生活を強化するための30の性のおもちゃはここにあります。）
7.アナルセックスに至るまで、軽い食事をします。
受容パートナーとして、あなたは常に軽い食事をし、肛門性交を計画している日に脂肪分の多い食べ物を避けるべきです。 脂肪分の多い食べ物は便を柔らかくし、トイレ訪問後にうんちが残る可能性を高める傾向があります。
8.エリアをクリアします。
あなたはおそらくあなたのために心のこもった、満足のいく、完全なBMをもたらす傾向があることを知っています。 良い夜の眠り、ジョギング、ブラックコーヒー、特定の時間になるかもしれません。 すべてを引き出すために必要な手順を実行します。 そのために、多くの人々が、Squatty Pottyに誓います。これは、コロンを不潔にし、すべてがすぐに出てくるようにすることを目的としています。
9.濡れて野生になる。
en腸を持つことの心理的影響は、物理的なものと同じくらい楽しいアナルセックスにとって重要かもしれません。 直腸を汚すことは混乱の可能性に対する単純なヘッジであり、受容パートナーがうんちですぐの領域にスプレーすることについてあまり心配していない場合、彼らは体全体でリラックスして経験を楽しむ可能性が高くなります。 地元の薬局で使い捨てのema腸を手に入れることができますが、アナルセックスがセクシーな時間のローテーションにそれを入れるのに十分であることがわかった場合、再利用可能なものを手に入れることができます。 これにはFDAの承認も付いています。
10.最善を期待し、最悪に備える。
この準備作業にもかかわらず、物事がすべてうまくいかない可能性はまだわずかです。 古いタオルやシーツを置いて、湿った布を手元に置いてください。万が一、何か悪いことが起きた場合は、大騒ぎが起こらないようにし、不測の事態に備えてください場所。 タオルは元気が出て、シャワーに飛び込みます。そこでは深刻なTLCが行われます。
11.リラックス。
繰り返しになりますが、呼吸とリラックスの受容パートナーの能力は、「すごい」と感じる体験と、「おとなしい」と感じる体験との違いです。ほどきます。 しかし、夢中にならないでください。
「影響を受けている間は重機を操作してはいけないのと同じように、酔っている間もアナルセックスを試してはいけません」とemandlo.comのsexperts Em&Loは言います。 「痛みは、あなたが何か間違ったことをしている兆候であり、もしあなたが浪費しているなら、いつ止めるべきかわからないでしょう。」
繰り返します。潤滑油が多すぎるということはありません。 自由にそして頻繁に適用してください。
12.浅くする。
上記のすべての手順を実行した場合、彼女がお尻に何かを感じてループに投げられることはありません。たとえあなたが彼女に提示しているものが指、プラグ、またはディルドよりもかなり大きい場合でも。 ただし、最初は覚えておいてください：ゆっくりと浅いというのは、少なくとも受容パートナーがそうでないと言うまでは、ゲームの名前です。
13.一部のポジションは他のポジションよりも優れています。
あなたが陰茎の所有者である場合、あなたのパートナーに遅れを取って、彼または彼女のペースであなたの陰茎に戻して、状況を制御することをお勧めします。 彼らが肛門に不慣れであろうとなかろうと、彼らは感情に慣れるのに一瞬か二時間を必要とし、あなたが彫像のままでいる必要があるかもしれません。
この時間を使用して、領域にさらに潤滑油を塗布します。 繰り返しますが、アナルに関して言えば、そんなに多くはありません。 受容パートナーに行動の深さと速度を指示させます。 （上記のように、ほとんどの人の直腸の長さはわずか4〜6インチです。）一部の人にとって、アナルセックスは最も快適な「わんわんスタイル」です。 他の人は、顔を合わせて、または上にいることを好みます。
14.アナルセックスをする場合は、アナルセックス のみを行い ます。
真実：肛門と直腸には、膣に属さない細菌が存在します。 ポルノでは、舌、指、おもちゃ、ペニスが1つの穴から引き出され、常に隣の穴に押し込まれます。 しかし、実際には、そのようなことは潜在的に細菌感染を引き起こす可能性があります。 基本的なルールは次のとおりです。何かがお尻の穴に入った場合、膣内（または他の場所）で見つかる前に洗浄されます。 とった？ 良い。
15.高速終了はありません。
「あなたのパートナーが叫んでいる場合でも、常にゆっくりと穏やかに引き出してください。「f *&$を出してください!!」とエム&ローは言います。
そしてそれが出たら、寄り添うことを忘れないでください。 特に初めての受信者にとって、アナルは激しい体験になる可能性があるので、キスや無意味な方法でたくさんのアフターケアを行うことを忘れないでください。
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