あなたのバスケットボールシューズは、あなたのパフォーマンスの良さと怪我のリスクを軽減する上で重要な役割を果たします。低品質または疲れたバスケットボールシューズは、足首の問題だけでなく、脚、膝、腰と背中の問題につながる可能性があります。適切なサポートを提供するために適切な要素を組み合わせ、膝からの苦痛を和らげるのに役立つ数多くの良いバスケットボールシューズが市場にあります。
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機能
バスケットボールシューズは快適である必要がありますが、必要なサポートを提供する必要があります。バスケットボールは、遊びに伴うさまざまなねじれ、旋回、ジャンプ、ランニング操縦を考慮して、非常に膝に負担をかけることがあります。膝の怪我はバスケットボールの最も一般的な怪我の1つであり、バスケットボールの靴はそれらを防ぐことができませんが、膝の痛みや以前の膝の怪我による不快感の一部を緩和することができます。アメリカのPodiatric Sports Medicineアカデミーでは、バスケットボールシューズをシーズン中に毎月交換して最適なサポートを行うことを推奨しています。定期的に交換する靴は、けがを減らすのに役立つことも証明されています。
<！安定性バスケットボールシューズの安定性は、遊び中に足と脚にかかるストレスの量を広める上で不可欠です。あなたの膝は足を安定させる靴から直接利益を得ます。履き心地は良くて快適ですが、足を動かすことができる靴を履くよりも安全です。あなたの足と足首の周りのサポートは、プレーヤーの動きを制御し、それによって足に影響を与える可能性のある重傷の可能性を減らします。靴の安定性は、あなたがどのような種類の選手かを見分けることを意味します。たとえば、パワープレーヤーの場合は、速いプレーヤーよりも重い靴が必要です。
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衝撃吸収おそらく、バスケットボールシューズの最も重要な側面は、膝の問題がある場合、それが提供するクッションの量です。靴の緩衝材は、コートの上を走っているときに発生するショックを吸収します。この激しい衝撃は、膝の痛みの一般的な理由である時間の経過と共に膝にかかることがあります。靴の靴底の詰め物は、痛みを軽減し、膝が耐えている虐待のいくつかを緩和するのに役立ちますが、靴は衝撃で作られたショックの100％を吸収することはできません。
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