60歳以上のライダーのための最良の自転車はすべて快適さです。 60歳以上の多くの人々がしばしば身体的な問題を抱えているので、ライダーは体のストレスを軽減する機能を備えた自転車を検討すべきです。あなたができるだけ直立している快適なサドルとデザインの自転車を探してください。
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自転車スタイル
<！ - 1 - >60歳以上のセットで最も快適な自転車は、直立姿勢で座って乗ることができます。つまり、クルーザーやコンフォートバイクを探す必要があります。これらのバイクには、あなたが座って背を向けて背を向けられるようにする高層のハンドルバーがあります。彼らはまた、スムーズな乗り心地、数個のギア、衝撃吸収フォークとシートポストのための広いタイヤを持っています。最も重要なのは、快適な自転車にはクッションなサドルがあります。
<！ - 2 - >シートの必要性の理解
コンフォート・バイクは座り心地が悪いだけです。 60歳以上のライダーは、彼の会陰部と彼の「座っている骨」を考慮し、両方に適応するサドルを購入する必要があります。座骨が座に接触します。会陰は座骨の間にあり、下半身全体に血液および神経機能を運ぶ重要な神経および動脈の接合部として作用する。この領域への圧力は、無感覚を引き起こし、性機能障害から前立腺障害に至るまでのすべてをもたらします。
<！ - > - <！ - 1 - >コンフォートサドルの種類
コンフォートサドルは様々な形状とサイズがあります。 60歳以上のライダーは、座骨を収容するために余分なゲルパッドを付けて、幅8〜12インチの座席を探す必要があります。馬蹄形サドル、鼻のないサドル、または真ん中の深い溝があるサドルなど、会陰に圧力をかけるサドルを考えてみましょう。いくつかのサドルは、それぞれの座骨のためのパッドが2つあります。レザー製カバーやハイテクファブリックで作られたカバーを見て、水分を吸い取って擦れを防止してください。
<！ - 2 - >フィット
快適なバイクを購入する前に、60歳の人がフィット感を考慮する必要があります。まず、店舗の駐車場で自転車を試してみてください。サドルが快適であることを確認し、鼠蹊部に圧力をかけないでください。あなたが直立して座っていることを確認し、それらのショックアブソーバーとして彼らの仕事をするようにバンプ上に快適にバウンス。完全なペダルの伸長の間に膝の中で少し曲げることができる高さにあなたのサドルを設定してください。
<！ - 3 - >リカンベントバイク
従来の自転車に代わる素晴らしい方法は、リカンベントです。リカンベント・バイクは、背中のサポートを提供し、会陰と坐骨への圧力を軽減します。ポール・K・ノーラン（Paul K. Nolan、M.D。）は、リカンベント・バイクの医学的便益を、サドルの痛みの軽減、神経への圧迫を和らげる優れた体重分布、脊柱の姿勢の整列、腰痛の軽減、腕と肩のストレスの軽減を挙げてリストしています。ノーランはまた、リクライナントがライダーにとってより良いビジョンを提供し、バイクを従来のバイクよりも安全にしていると指摘しています。
