背中、肩、胸を取り除くことを真剣に考えているならば、プルアップバーはあなたの家庭用ジムに最適です。天井に取り付けられたバーは、出入り口や壁に取り付けられたバーよりも優れています。天井に取り付けられたバーでは、スペース、腰の屈曲、脚の捻じれなどの引き上げを行うことができます。戸口や壁に取り付けられたバーでは動きにくいものです。
<！基本的なストレートバーのほかに、いくつかのバーには、さまざまな手の位置やグリップを可能にする追加のハンドルが付属しています。ストレートバーとハンドルに覆われたフォームは快適性を増し、可動ハンドルはバーをより汎用性のあるものにします。天井から少なくとも10インチのクリアランスのあるバーを探して、バーを頭上まで引き上げることができます。天井が高い場合は、天井から15インチ伸びるバーを探します。ほとんどのバーは8フィートの天井のために作られています。天井が高い場合は、バーに近づくためのステップやエクササイズベンチが必要な場合があります。<！ - 2 - >
スタッドバー
天井に取り付けられたチンバーでは、耐久性と強度が重要です。スタッドバープルアップ。 comは真剣に頑丈なバーを販売しています。スタッドバーは、強度を上げるために三角のガセットを備えた溶接14ゲージスチール製です。それは600ポンドを持っています。あなたが350ポンドの重さの場合でも、容量。 50ポンドを保持します。あなたの足の間に体重プレート、あなたはまだ何も心配する必要はありません。スタッドバーは異なる天井高さに対応するために3つの長さがあり、幅は48インチなので幅広いプルアップが可能です。いくつかのクロスフィット愛好家は、このバーに高い評価を与えます。スタッドバーは139ドルで販売され、生涯保証が付いています。
<！ - 3 - >Glaser Ultimate天井マウントバー
Glaser Ultimate天井マウントバーは、Easy Effortによると、ベストセラーです。このバーには、固定式のワイドグリップハンドルと、任意の位置に360度調整できるハンドルセットがあります。バーの中央とハンドルは快適な泡で覆われています。総幅は45インチ、最大重量容量は375ポンドです。このバーは119ドルで売られています。 95のeasychinで。 com。高い天井のためのより長い取り付けバーを備えたいくつかのモデルがあります。
TDSのRafter Mount Chin Upバーあなたの天井に梁を暴露した場合は、RDS Mount Chin UpバーをTDSで検討してください。ちょうど21ドルで、この48インチストレートバーはAmazonのバイヤーから5つ星の評価を得ています。 comのシンプルで機能的なデザインです。 29ドルで、角度のついたワイドグリップのバーを購入することができます。追加$ 19の場合、バーに取り付けるためのニュートラルグリップハンドルを用意しています。価格は2011年1月現在のものです。
適切な取り付け
