フィットネスルームやジムに入ると、広大なエクササイズボールを見つけることができます。安定訓練のためのものと、強度トレーニング用に作られたものと、両方に使用されるもの。オンラインでも、レンガやモルタルの店でも、トレーニングプログラムの要求を満たす実績のあるブランドを使用してください。信頼性の高いボールを耐久性があり、安全で適切なものにすることは、予防的なルーチンを確立する上で非常に重要です。
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安定性またはバスト
エクササイズボールブランドで探す主な品質はバースト耐性です。これは交渉可能ではありません。 500kg以上の抗破裂評価を持つボールは、特に体重を増やす予定がある場合に最適です。評価が記載されていない場合は、おそらく100から200kgの間であり、低いと評価されます。エクササイズボールは、あなたの体重と追加の体重に耐えられるものでなければなりません。運動ボールが穿孔されると、抗バースト技術により、突然破裂するのとは対照的に、徐々に収縮することが可能になる。 Duraball、Black Mountain、Therabandがトップピックです。
<！ - 2 - >メディシンボールRx
メディカルボールは重量があり、1から50ポンドの重量範囲です。圧迫、投げ、スイング、スラミングを問わず、トレーニング中に手が汗をかくことがあるので、ボールをつかむことが非常に重要です。ディンプルやテクスチャー加工された表面を持つ硬質シェル、ハンドル付きのボール、製造された天然素材で作られたソフトシェル付きのボールがあります。 Dynamax、Ultrafit、Power Systemsは、適切なグリップ面を備えた様々な信頼性の高いボールタイプを提供します。
<！ - 3 - >ブランド名寿命
安定ボールの背後にある材料とコンセプトは、1963年にヨーロッパで開発されました。元のボールのブランド名はGymnicでした。それは、1989年に理学療法士Joanne Posner-Mayerによってアメリカで普及しました。アメリカ人は、彼らをスイスのボールと呼ぶようになりました。それ以来、多くの高性能のボールブランドがウェルネス&フィットネスシーンに参入しました。長寿と歴史を持つボールブランドは、市場での経験や実績のある成功を示しています。これには、Gymnic、Dynamax、Ultrafit、Duraballが含まれます。
DynamaxとDuraball Pro
元の薬品球の1つであるDynamaxは、パフォーマンス指向の専門家の間で高く評価され、力とパワートレーニングのベストブランドです。 Duraball Proは安定ボール部門のトップピックです。機能的フィットネスワークアウトのニーズを満たし、必要に応じてワークアウトに体重を加えることができます。信頼性と手頃な価格を提供するその他のブランドには、Perform Better、Nike、Everlast、Hammer Strength、Life Fitnessなどがあります。購入前にあなたのニーズに合ったボールをテストすることをお勧めします。
