安定したゴルフスイングは、安定した足場に依存します。そして、安定した足場は、あなたが履いている靴に大きく依存します。適切なクラブを選ぶのに多くの時間を費やします。最高の靴を選択する時間をとることは、特に足底筋膜炎に罹患している場合と同様に、重要なことです。
今日のビデオ
足底筋膜炎
足の裏にある足の裏にある結合組織の厚い層で、足指から踵まで伸びる足底筋膜が炎症を起こし痛いことがあります。かかとやアーチに不快感が生じることがあります。中年または過体重の個人、足に多くの時間を費やす若い成人、またはアスリート、足底筋膜炎で最も一般的に発生することは、コースを歩いていると特にゴルフを難しくします。あなたの医師がゴルフをするためにあなたをきれいにする場合、正しいゴルフシューズを着用すると、あなたのゲームをより楽しくすることができます。
<！ - 1 - >ベストゴルフシューズの特徴
足底筋膜炎を患っている人のための最高のゴルフシューズはフレキシブルであり、優れたアーチサポートを備えた良好な輪郭のインソールを持っています。エストレラマウンテンコミュニティカレッジのウェブサイト。痛みを軽減し、筋膜のさらなる損傷を防ぐために、ゴルフシューズは足をサポートし、シューズ内の足の動きを最小限に抑える必要があります。
<！ - > -クッション性の重要性
足底筋膜炎のための最良の新しいゴルフシューズでさえも、着用し始めても適切ではありません。あなたの足の筋膜炎をあなたのゲーム中に最高のゴルフシューズを着用して治療するには、靴が衝撃吸収とアーチサポートのために最適なクッションを備えている必要があります。カリフォルニア大学バークレー校のユニバーシティヘルスサービスによると、足底の筋肉を引き伸ばして足の筋肉を伸ばす運動をすると、足底筋膜炎は4週間以内に解決するはずです。症状が持続する場合は、医療機関に相談してください。一方、快適で足の痛みを軽減するゴルフシューズを着用してください。
<！ - 9 - >ベストフィットを得る
あなたのゴルフシューズをどれくらい慎重に選んでも、あなたの状態は改善されません。 Robin Brett Parnesの「正しい運動靴を選ぶ方法」によれば、ゴルフシューズを買うのに最適な時期は、1日の終わりかトレーニング後です。ほとんどの人は片足がもう片方より少し大きいので、あなたの大きい足に靴をフィットさせてください。ゴルフをするときに着るように、あなたの靴に合うように同じ靴下を着てください。あなたの靴はしっかりとあなたのかかとをつかむべきです、そして、あなたはつま先を振ることができるはずです。靴の中を歩き回り、想像上のゴルフスウィングをして、あなたが動いたときに靴があまりにも緩んでいないかタイトすぎないことを確認してください。（参考文献4参照）
