運動のためにジムに向かうことは、靴と運動服のペアを投げるように簡単にすることができます。しかし、適切なタイプの靴を選ぶことで、ジムの全体的なパフォーマンスが向上します。ハイキングをする場合はドレスシューズを着用せず、ジムシューズを着用する場合はドレスシューズを着用しないでください。靴には、あなたの個々の運動、フィットネス目標、足のタイプに合わせたデザイン、多用途性、フィット感が必要です。
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ワークアウト
フィットネスの目標がトレーニングの種類を決定し、トレーニングによってジムの靴の種類が決まります。たとえば、スクワットやデッドリフトなどのバーベルリフトや、スナッチやジャークなどのオリンピックリフトの組み合わせを使用して体力トレーニングトレーニングを実施している場合、最高のジムシューズはウェイトリフティングシューズです。重量挙げシューズは、重い重量を持ち上げるときの安定性を促進しますが、クッションの量はあまりありません。あなたが走るなどの心臓トレーニングのための追加のクッションを必要とする場合、最高のジムの靴は伝統的なランニングシューズです。ランニングシューズは、サポートと安定性を提供する軽量設計を組み合わせています。
<！ - 2 - >デザイン
ジムシューズのデザインは、サポート、安定性、トラクションを促進することにより、ジムの運動を強化することができます。例えば、クロストレーニングシューズは、横臥などの横から縦の心臓訓練を行っている場合、横方向のサポートと安定性を提供します。アウトソールは、ジムの表面の牽引力を向上させる耐久性のあるカーボンラバーコンパウンドを使用して設計する必要があります。アッパーは、運動中に足を冷やして乾燥させる通気性の合成素材でできています。
<！ - > - >多様性
アスリートまたは強度トレーニング、カーディオ、フィットネスクラスなど幅広いトレーニングに参加している人の場合、クロストレーニングシューズはあらゆるジムで実行可能な多彩な機能を提供しますいい結果になる。クロストレーニングシューズは、ほとんどあらゆるタイプのスポーツ、アクティビティ、またはトレーニングに快適性、クッション性、安定性、耐久性を兼ね備えています。良いクロストレーニングジムシューズは、トレッドミルでの走行から体力トレーニングの練習への切り替えを可能にします。
フィット
男性用の最高のジムシューズは、個々の足のタイプに合った快適なフィット感が必要です。たとえば、足が平らな場合、または最高のジムシューズでは、足が内側に回転するのを防ぐために内部サポートが追加されます。しかし、一般的なルールとして、最高のジムシューズは、あなたの最長のつま先と靴の端との間にミッドソールを通して快適にフィットするスペースを許さなければなりません。かかとはあなたが歩くと滑ることなく支持を提供しなければならない。
