米国では不安障害が一般的であると報告しています。アメリカの不安・うつ病協会には、約4,000万人のアメリカ人の成人が不安障害を抱えており、うつ病と診断された人の約半数にも不安障害があると報告されています。一部の人々は薬を服用しないことを好む一方、他の人は副作用を経験し、救済のために薬草に変わる。うつ病や不安のためにハーブを飲むべきではありません。
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「ベスト」はスリッパリなコンセプトです。
ハーブは時代を超えた方法であり、さまざまな医療問題に取り組んでいます。しかし、この分野の研究は従来の医薬品の研究に遅れている。ほとんどの薬草調製物は、単独で、またはプラセボと比較して検討されており、いくつかの異なる選択肢から最良の選択肢を決定することが難しくなっています。さらに、人々はハーブと従来の医薬品の両方に異なった反応をするので、一人にとって最善のことは別の人にとっては役に立たないかもしれない。しかし、良い科学的証拠を持っているように見える2つのハーブは、不安のためのkavaとうつ病のためのうつ病です。
<！沈降Piper methysticum由来の植物由来の薬剤であるKavaは、2013年10月に報告された研究で全般性不安を治療するのに効果的であった（Journal of Clinical Psychopharmacology）。参加者には、kava抽出物またはプラセボの6週間の試験を与えられ、その不安は標準化されたスケールで測定された。 kava群の26％が不安を有意に減少させたが、プラセボ群のわずか6％と比較して有意であった。 kava群はより多くの頭痛を報告したが、他の有害反応はなかった。
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歓声St。 「栄養学ジャーナル」の2010年10月の記事によると、多年生の低木の葉の花に由来するジョンの麦汁は、軽度から中程度のうつ病の治療に有効であると報告されています。「European Neuropsychopharmacology」の12月号は、大うつ病の治療にSt. John's wortの使用を支持するために記事の執筆者は、うつ病、不安、不眠症のための様々な薬草の使用に関する複数の研究の研究を検討した
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