アキレス腱炎は若者と老人の両方に影響を及ぼしますが、しばしばジャンプや走りなどの過度のストレスや繰り返しによるものです。症状には、踵の下腿と後ろの痛みや腫れがあり、日中や活動中に悪化します。手術は通常必要ではなく、治療はしばしば鎮痛薬、理学療法、支持靴または装具を含む。
<！ Achilles腱炎の解剖体内で最大の腱であるアキレス腱は、腓腹筋または子牛の筋肉を踵骨または踵骨につなぎます。簡単に言えば、腱の炎症は、反復的なストレスまたは突然の使用増加の結果生じ得る。ハイインパクトの活動中につま先とかかとが地面に当たったとき、力は足と脚の骨や筋肉を通って移動します。筋肉は収縮で反応し、腱は反復的な伸張および引き締めを受ける。炎症は、腱の肥厚および硬化につながる可能性がある。
<！アキレス腱炎のタイプ
若い活動的な人々の最も一般的なタイプは、非挿入性アキレス腱炎と呼ばれる。このタイプは主にかかとの上の腱の部分に影響します。高齢者または低活動者では、アキレス腱の挿入に苦しむ可能性がより高く、腱は踵骨に挿入する際に炎症を起こす。このタイプの人は、骨の拍車を発症しやすいかもしれません。
<！ - 3 - >整形外科用靴
かかとのサポートが増強された靴を着用します。市販されている多くのランニングシューズには、かかとのクッション性が余分にあります。アメリカのPodiatric Medical Associationは、Asics、Orthaheel、Reebokを含む整形外科の不具合に対処するのに役立つと感じるブランドのリストを作成しました。あなたの靴が正しくフィットしていることを確認し、靴底が磨耗している場合は交換してください。整形外科用挿入物
踵リフトまたはパッドは、アキレス腱の力を減少させるのに有益である。あなたの靴があなたの腱に不快に擦れている場合は、シリコーンアキレス腱スリーブまたは包帯を着用することができます。シューズインサートは、より快適で安定していることに加えて、ふくらはぎの筋肉に感覚フィードバックを提供し、過負荷にならないようにすることができる。