腹周りに余分なポンドを運ぶ人々は、余分な脂肪を失うのを助ける戦略があれば、しばしば開放されます。ほとんどの人が喜んで脂肪を流すことができますが、脂肪は特に危険です。ベリー脂肪は、糖尿病、メタボリックシンドローム、心臓病、高血圧および胆嚢の問題を含む多くの健康状態のリスクを高めます。腹部脂肪は、あなたの肝臓を含む重大な臓器に悪影響を与える脂肪酸およびホルモンを放出する、腹部内の臓器系の周りを包み込み、タックします。店頭販売のダイエット錠剤は、オンライン、ドラッグストア、健康食品店で入手できますが、体重を減らして腹部脂肪を燃やすのに役立つサードパーティの研究によって実証されたのはごく少数です。
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痩せた脂肪の丸薬のスキン
腹の脂肪を溶かすという夢を持ってカウンターの丸薬を引き継ぐ前に、現実を深呼吸してください。特に腹部脂肪を対象とする丸薬、食事療法、練習はありません。あなたが体重を減らすときは、どのような手段であれ、体重に応じて体重が減ります。あなたの腹にあなたの余分な体重の多くを運ぶ場合は、体重を減らすと、あなたはあなたの腹からより比例して失われます。あなたの腰、太ももおよびお尻に余分な体重を抱えている場合、その領域から体重が減ります。体重を減らすと、皮下脂肪、お肌の直下の脂肪、内臓脂肪、いわゆる腹部脂肪がなくなります。だから、あなたが体重を減らすのに役立つ薬は、あなたの体の周りに分布している他の脂肪だけでなく、腹の脂肪を失うのに役立ちます。
<！ - > -メカニズム
多くの市販薬とサプリメントは、体重を減らしたり、脂肪を燃やしたり、腹を縮めるのを助けると主張しています。メーカーやベンダーは、脂肪の吸収を抑えたり減らしたり、食欲を減らしたり、筋肉を増強したり、カロリーを増やしたり、これらのメカニズムを組み合わせたりすることによって、これらの錠剤が減量を助けると主張しています。
<！リミテッド・リサーチ処方薬は米国食品医薬品局（FDA）によって規制されており、その影響についての主張は第三者研究によって実証されなければならない。さらに、処方薬の副作用を注意深く研究し、文書化しなければならない。しかし、栄養補助食品はFDAによって規制されていないため、主な副作用や副作用は通常は実証されていません。 MayoClinicによると、体重と脂肪の喪失の丸薬は、市場に投入される前に厳格な評価プロセスを経る必要はありません。 com。その結果、市販されているほとんどの食事と脂肪燃焼性錠剤の有効性を証明する信頼できる証拠は不十分です。MayoClinicによると、より多くの研究が必要な丸薬です。緑茶抽出物、フーディア、苦いオレンジ、クロム、キトサン、カントリーマローなどが含まれます。
ベスト・ピックズ
3つの錠剤は、第三者研究によって有効であることが実証されている：Alli、共役リノール酸、またはCLA、およびエフェドラ。エフェドラはおそらく効果的であるが、脳卒中、不整脈、および死亡を含む安全性の問題のために、FDAによって市場から取り出されている。 "International Journal of Obesity"の初期の研究は、CLAが腹部脂肪を減少させることができ、CLAはMayoClinicによって評価されることを示している。おそらく健康に重大な問題がまだ確認されていないことを意味する。
3番目の錠剤、アリスが最良の選択肢かもしれません。 Alliは、FDAが要求する広範な試験および評価プロセスを経てきた処方薬、すなわちオルリスタットの市販されていないバージョンである。製造元のグラクソ・スミスクライン（GlaxoSmithKline）は、健康的な食事と運動を含む体重減少プログラムを同盟にするべきだから、「アライ」という名前を選んだと伝えられている。 CBSニュースによると、運動と食事療法によって失われた5ポンドごとに、オルリスタットは平均2ポンドを追加しているという。 Alliは大部分の人にとっては安全ですが、一部の人々の肝臓損傷につながる疑問が提起されています。
予防措置
食事摂取を開始する前に医師に相談してください。 Alliやその他のダイエット錠の長期的な効果と安全性はまだ確立されていません。ダイエット錠剤は、腹部脂肪を失う最も効果的な方法として、運動や健康的な食事療法を置き換えるものではなく、カロリー豊かで座り心地の生活を補うものではありません。
