あなたの個人訓練認定試験の訓練マニュアルは、あなたがカバーするまでに読んだ最初の個人訓練ブックかもしれませんが、 。豊富なパーソナルトレーニングライブラリは、トレーナーの最も重要なツールの1つです。多くのフィットネスブックが利用可能ですが、いくつかはフィットネス組織やパーソナルトレーナーの「ベストオブ」リストに頻繁に表示されます。
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解剖学と人間の動き
市場にある何千という解剖学や人の動きの書籍のうち、フィットネスインストラクターの特定の懸念事項に対処するものはほとんどありません。おそらく、ローレンス・A.ゴールディングとスコット・ゴルディングによる「筋骨格解剖学と人の運動に関するフィットネスプロフェッショナルガイド」が、国際ダンス演習協会のウェブサイトの書籍リストの一番上に位置する理由です。著者は、300以上のエクササイズに関わる筋肉活動の詳細な説明を提供しており、付随するCD-ROMは実際のエクササイズを見ることができます。
<！ - 2 - >最も包括的な書籍
ダグラス・ブルックスは、ほとんどのフィットネス会議でおなじみの顔です。運動生理学の修士号、大部分の主要な認証機関のエリート認定、20年以上の業界経験を誇るこの求職者は、今日の市場で最も包括的なパーソナルトレーニングブックの1つを書いています。 608ページの本は、業界に侵入、テストと評価の手順、時間管理、マーケティングとビジネス管理、トレーナーの開発をカバーしています。ブルックスには、喘息、糖尿病、関節炎、骨粗しょう症などの特別な集団に関するセクションが含まれています。
<！理学療法理学療法士グレイ・クックの「バランスのとれた運動」は、レクリエーションやプロスポーツ選手と一緒に仕事をしている人のために読む必要があります。クックは筋肉の不均衡と誤動作のパターンを識別するために設計された機能的な動きの画面を紹介します。その後、筋肉群のバランスを取って運動の質を改善するためのゲームプランを発表します。フィットネスカンファレンスのプレゼンターでもあるCook氏は、NFL、NBA、NHL、WNBA選手と協力しています。理学療法士と運動トレーナーのMike Reinoldは、それを最高の筋力とコンディショニングの本の1つとして挙げています。「バランスのとれた運動体」は、ボディービルの人口から尊敬を集めています。元Universe Dave Drapeと彼の妻、LareeはOn Target Fitness Productのレビューウェブサイトでそれを見直し、Cookの方法はより若いボディービルダーを苦痛から解放し、古い競争相手には余裕のない贅沢さを保つかもしれないと述べました。
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