新しい膝に必要なサポートを提供するために、膝の代替物を取り巻く筋肉を強化し、伸ばします。リハビリテーションは他の患者とは異なる可能性がありますので、新しい運動プログラムを開始する前に必ず医師に確認してください。
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共同の影響
<！ - 1 - >膝の交換後の家庭用のリカンベント自転車は、新しい膝に少しでもストレスを与えます。自転車のあらゆる形態は、膝の置換術からリハビリしている人を含む関節疾患に罹患している人に有用な、影響の少ない活動として分類される。影響の少ない活動は、ジョギングやランニングなど、より高い体重負荷を使用する他の心臓血管活動と同様に関節を痛めることはありません。
<！ - > - >ギア
膝の交換後の家庭用のリカンベント自転車には、さまざまなギアが必要です。適切なギアを選択することで、膝をペダルの動き全体にスムーズに回し、筋肉の強化と関節の柔軟性を促進することができます。あなたが回復を初めて経験した場合、ギアを低レベルに設定すると、関節のストレスが軽減されます。あなたの回復が進行し、膝の部分が強くなるにつれて、ギアを徐々に増やしてください。
<！ - 9 - >クランプ
膝の交換後の家庭用のリカンベント自転車には、フットクランプが含まれます。足やつま先、クランプは、足をペダルに固定し滑りを防ぐペダルに取り付けられたストラップです。足をペダルにしっかりと保持すると、怪我の危険が減り、適切な身体の整列が促進され、ペダルの動きが改善され、継続的な圧力が加えられ、ペダル操作の持ち上げ部分での抵抗が増し、足の筋肉が強化され、
バランス
膝を取り替えた後の家庭用のリカンベント自転車は、バランス感覚を高めます。リカンベント自転車は、重心が低く、バランスの悪い人を助けることができます。膝関節置換患者は、大腿四頭筋の強度および機能に障害を与え、全体的なバランスに影響を与え、歩行などの日常活動を行う。
考慮事項
膝の交換後にリカンベント自転車を選ぶ際には、いくつかの要素を考慮してください。抵抗がゼロのわずか5分で始めることを検討してください。一度あなたが強くなって痛みのレベルが低下したら、5分増分を加えて耐性と強さを作り、抵抗レベルを1増加させます。自転車の使用中は水や液体を十分に飲んで水分を溜めておいてください。喉が渇き、運動中に飲む前に。あなたのリカンベントを購入する前にあなたの家の空間を考慮し、自転車を使用するのに十分なスペースを確保してください。怪我を防ぐために、リカンベント自転車に乗る前に筋肉を暖めることを忘れないでください。
