多くのアスリートは競争上の優位性を得る方法を模索しています。適切なギアを使用することで、実践と競争の両方でパフォーマンスを向上させることができます。ジャンプはバスケットボールと特定の陸上競技の重要な要素ですので、特定のスポーツに最適な靴を選ぶと、ジャンプしてゲームを改善するのに役立ちます。
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ライター・サイド
<！ - 1 - >ハード・アンド・フィールド・アスリートがハードルを走ったり、高いジャンプで競争したりするために、しっかりとしたボトムを備えた軽量トラック・ワッフルは、最高の高さと最高のパフォーマンスを提供します。彼らは軽量なので、彼らはあなたの垂直ジャンプにドラッグを追加しません。また、トラックのワッフルで見つかったしっかりとしたソールは足をより良くサポートし、その結果、より速い降下と離陸をもたらします。より速い離陸をサポートする靴は、春とジャンプの高さを最大にするために力と勢いの両方を最大限に活用するのに役立ちます。
<！若干の春を追加する運動推進チームは、バスケットボールシューズに革命を起こそうとしました。コンセプト1は、垂直ジャンプでさらに3・5インチを与えることを主張しています。これらの靴に使用されている "load n 'launch"テクノロジーは、靴の中に跳躍の高さを増やすのに役立つスプリングを提供します。そのため、彼らはNBAによってプレーヤーに不公平な利点を与えることを禁止されました。あなたが楽しみのために遊んでいる場合、これらはあなたにいくつか追加の垂直ジャンプの高さを与えるための良いオプションかもしれません。あなたが競争力がある場合は、ジャンプ中に足首を安定させるためにぴったりのサポートをしている靴を選んでください。また、クッション付きミッドソールを使用して地面からより多くの爆発性のために硬いミッドソールをバランスさせる靴を選択して、着陸時の衝撃吸収性を高めます。このバランスは、ゲーム中に頻繁にジャンプして着陸しなければならないバスケットボール選手にとって重要です。
<！ - > Fun for Fun
スポーツのための垂直ジャンプを増やすことに興味はないが、実際に飛び跳ねたい場合は、靴を履くことができます。エアトレッカーのジャンプスタンドのような靴は、足と下肢に取り付けます。カンガルーの脚の曲がりの後に作られた柔軟で湾曲した柱を持つ。空気中で最大10フィートまでジャンプするのを助けます。初心者や子供に対応できるように様々な長さのベッドがあるモデルがあります。しかし、これらはエクストリームスポーツ機器と見なされ、それらを着用すると、他の多くの極端なスポーツと同じ危険が伴います。したがって、適切な身体の健康状態にある場合にのみ、適切な保護具を使用してこれらを使用してください。訓練の時間
適切な履物を着用することで、より多くのサポート、より大きな春とあなたの垂直ジャンプのためのドラッグを提供することができますが、靴は悪い飛び跳ねの形と悪い筋肉の発達を克服できません。高いほうにジャンプする最善の方法は、正しい履物と適切なプリオメトリックトレーニングと筋力トレーニングを組み合わせることです。あなたのジャンプのための力は、うずまき、ハムストリング、四頭筋および子牛から来ます。ボックスジャンプ、リズムスクワット、深度ジャンプのようなプレーオメトリックエクササイズをすると、飛び降りて爆発性を向上させるのに役立ちます。ふくらはぎやつま先を上げたり、突っ込みグリップデッドリフトやパワークリーンのような強さのエクササイズをすることで、あなたを空気に乗せる筋力を養うことができます。垂直ジャンプを実践すると、ジャンプフォームを完璧にし、ジャンプの高さを向上させることができます。
