アル・グスタフソンは、右目の下にひきつりに気付いたとき、ひげを剃っていました。 過去3か月間、父親は亡くなり、背中の手術を受け、シカゴの非営利組織のエグゼクティブディレクターとして15時間と16時間を定期的に引き続けました。 その朝、彼が鏡を見ると、けいれんは止まりませんでした。 それで彼は自分に言いました、「私は元気ではありません。私は何かをしなければなりません。」
次の月曜日、彼は辞任した。 41歳のGustafsonは、すぐに、教会で、キャリアカウンセラーとして、慈善団体の会長として、3つのパートタイムの仕事を含む「ワークライフポートフォリオ」をまとめました。 彼は仕事のカレンダーを空にし、息子の野球チームをコーチしたり、学校から子供を迎えに行くなど、家族のカレンダーをいっぱいにしました。 「また嬉しいです」とグスタフソンは言う。 「私はより深い満足感を持っており、人生に取り組んでいます。」
男性が40代になると、態度が変わることがよくあります。 私は自分の人生で何をしているのだろうか？ どうすれば人生をもっと充実させることができますか？ もっと良くできたでしょうか？ 今何？ 人々が自分の人生の状態を評価するのを助けるために、 「目的の力：あなたの人生と仕事で意味を創造する」の 著者であるリチャード・レイダーは、知っている人に尋ねました：65歳以上の人。 65代は40代を生き返らせることができれば異なる行動をとることがあり、彼は3つの一般的な後悔があることを発見しました。 どうぞ。 そして、人生の最大の問題への取り組みを支援するために、永続的な遺産を構築するための唯一の最良の方法を紹介します。
より反映されます。
通常、リフレクションは危機の最中に発生しますが、Leiderがインタビューした男性の多くは、定期的に全体像を見るためにもっと時間をかけたいと望んでいました。
より多くのリスクを負った。
スカイダイビングではなく、彼らのキャリアと関係をより大胆にすることによって。
目的を定義しました。
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彼らは、会社よりも自分たちの収益にもっと焦点を合わせたいと望んでいました。 「彼らは、彼らが40代と中年期に、自分が世界のどのようなへこみを作ったのか、作っていないのかを自問したかったのです」とライダーは言う。
それを念頭に置いて、Leiderは自分の人生を調べるための2つのエクササイズを提案します。 どうぞ：
毎日のタイムアウト。
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自分で5分かけて、その日何をしたかを考えてください。 このプロセスは、達成した小さなタスクが何らかの形で大きな目標に貢献しているかどうかを示すのに役立ちます。
もっと時間がかかります。
ライダーはまた、あなた自身のために、少なくとも1日または1週間、年に1回の自宅からの退却を推奨しています。
