あなたが体重増加に苦労するならば、あなたは一人ではありません。 Natural Newsによれば、3人のアメリカ人のうち約1人が肥満です。望ましくない脂肪を失うための最善のアプローチは、規則的な運動と低カロリーの食事です。体重減少が依然として課題である場合、ライフスタイルの変化にもかかわらず、減量補助食品が役立ちます。
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減量薬アリ
<！ - 1 - >減量薬アライは、体重減少のために使用される処方薬であるオルリスタットの減量バージョンです。米国食品医薬品局（FDA）は、18歳以上の人々のために店頭販売を承認しました。 Alliは、健康的な食事と運動と併用されます。栄養補助食品は体の脂肪吸収を減らし、消費カロリーを最小限に抑えます。
<！ - 2 - >毎日3回まで食べる。各食事と一緒に15g以下の脂肪を食べることはできません。大量の脂肪を食べると、下痢やガスによる油性の斑点などの望ましくない副作用が生じることがあります。
共役リノール酸
共役リノール酸は、体重減少のための別の選択肢である。共役リノール酸は、乳製品および牛肉に天然に存在する。食品加工は、この重要なタイプの脂肪酸をしばしば取り除く。サプリメントを摂取すると体脂肪が減少する可能性があります。補助食品の副作用には、胃、吐き気、下痢、疲労などがあります。
<！ - 9 - >危険な市販薬サプリメント
メイヨークリニックによると、店頭での減量補助食品は安全性の問題です。例えば、カントリーマローは、安全性の問題に関して、食品医薬品局によって禁止されていた。ハーブは、カロリー燃焼の可能性を高め、食欲を減らすと主張しています。エフェドラは安全性の懸念から食品医薬品局によって禁止されているもう一つの補助剤です。また、Mayo Clinicによると、カロリーを燃やし、おそらく安全でないと主張する苦いオレンジの摂取を避けてください。
医師と相談する場合
あなたの医師に相談してから、体重を補う前に相談してください。サプリメントは他の薬物と相互作用する可能性があります。医師は潜在的な薬物相互作用についてアドバイスすることができます。また、店頭での体重減少サプリメントが機能していない場合、あなたの医師は、オルリスタット、ジエチルプロピオンまたはフェンテルミンなどの減量ダグを処方することができます。これらの薬物は、体格指数が27以上の人々のために予約されています。
