Bikram yogaは、2回行われる26のヨガ姿勢（asanas）の商標登録シーケンスです。 Choudray BikramはBikramヨガの創始者であり、世界中の人々によって実践されています。カリフォルニア州ロサンゼルスに拠点を置くBikram氏は、まだ暖房付きの部屋でクラスをリードしています。彼は厳しいヨガスタイルで誓ってくれる多くのファンを抱えています。 Bikramのヨガは、Bikram氏が作成したのと同じ方法で、また華氏105度に加熱された部屋で常に教えるので、練習率は汗のレベルで非常に高いので、正しい種類のヨガマットが必要です。熱は身体を解毒するのに役立ちます。
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クッション性のために厚くてパッド入り
ビクラムヨガクラスの厳しさに耐えられるほど厚く詰まったヨガマットが最適です。あなたがマットの上にあなたの頭を置くとき、薄いマットがあまりにも速く摩耗し、あなたがウサギのポーズのようなポーズのために望むクッションを提供しません。ほとんどの人にとって、それは厚さが少なくとも1/2インチのマットを意味します。
<！ - 2 - >耐久性：ゴム、竹
天然ゴムや竹などの植物由来の材料で作られた環境にやさしいヨガマットは、ビクラムヨガの優れた選択肢です。ゴム製のマットは、ビクラムヨガで見られる立ったポーズからうまく着用します。竹製のものは驚くほど耐久性があり、ゴムよりも軽量です。
<！スライディング防止のための牽引
いくつかの種類のヨガを裸の床に施すことは可能かもしれませんが、ビクラムヨガはその1つではありません。暖かい部屋やナンセンスのないポーズの連続は、すべりや滑りがないヨガマットを必要とする汗だくな練習をすぐに作り出します。そのため、カーペットや堅い床の上に牽引力を提供するために、模様付きの表面で作られたヨガマットを選択することは良い考えです。セッションがそのような熱を作り出すので、人々が入浴服でビクラムヨガを練習するのを見るのは珍しいことではありません。
多彩なリバーシブル
完全リバーシブルマットは、ビクラムヨガクラスにとっても非常に実用的です。太いビーチタオルを持参し、ヨガマットの上に平らにする人が多い一方で、練習中に滑ることがあります。 「粘着性の」側面を持つヨガマットがあり、反対側には、練習からの汗を吸収するためのテリータオルの側面があります。あなたはそれがあなたに合っているかどうかを調べるかもしれません。すべてのヨガが知っているように、あなたはあなたの直接の経験に基づいてあなたのビクラムヨガクラスのための最高のヨガマットを選択する必要があります。
