自転車の座席はかなり単純であると信じているかもしれませんが、唯一の違いは女性や男性のために設計されているかどうかです。現実には、自転車の座席は、あなたの身体に合った正しいモデルと乗り物のタイプによって、快適な履き物を選ぶようなものです。正しい座席は、あなたがより長く乗ることを容易にするだけでなく、健康問題を予防するのにも役立ちます。
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オプションを検討する
自転車用シートにはさまざまな種類がありますが、サイクリングの著者Jim Langleyによれば、それらは7つの広いカテゴリに分類できます。あなたが前後に移動すると、マウンテンバイクの座席がより多くの詰め物と形の後部と鼻のセクションを快適さのために加えるのに対して、レーシング席は最小限のパディングで軽くて狭くなる傾向があります。ゲルシートは、体の熱を吸収して体の熱を吸収してより涼しく保つために効果的なレザーシートとは対照的に、あなたの体にモールドする衝撃吸収材で作られています。サドルトップは圧力ポイントを排除し、ワイドシートは最大で重いモデルです。代替カテゴリには、調節可能なユニークなデザインが含まれています。高価なことが多く、自転車に簡単に取り付けられない場合もあります。
<！ -----座席のピックアップ
あなたが急に乗る傾向がある場合は、傾けたり前に立っているときに、自転車の側面からの干渉を最小限にする狭いシートが必要です。あなたがカジュアルライダーであれば、余分なパディングが付いた広いサドルが最善の賭けになります。男性と女性のモデルの違いも重要です。女性の方が広い骨盤ほど男性よりも短く広い座を必要とします。あなたの座骨は座席にくぼみを形成する傾向があり、右の自転車サドルは後部であなたを支え、そのくぼみは座席のパッドの両側に集中します。あなたはまた、神経をつまむことができ、擦り傷を起こす可能性がある座席の鼻に注意を払い、快適なものを見つけるまで座席をいくつか試してください。サイクリングパフォーマンスのヒントを作成したAvidのサイクリストと医師Richard Rafothは、自転車のパフォーマンスを評価することができる比較的新しいデバイスがあるかどうか調べることをお勧めします。
<！ - >鞍の中に座っている
体が外れていると、脚がより簡単に疲れてしまい、鞍の上に座って痛みや不快感を引き起こす可能性があります。 「Adventure Cyclist」誌の定期的な寄稿者であるSheldon Brownは、新しい自転車用シートを試したり、サイクリングから離れた後に自転車をもう一度使用しているときには、最初は約1マイルまたは一度に2つ。
より良い座席の工学
国立労働安全衛生研究所の監督研究生物学者Steven Schraderは、自転車のシートを跨いで高圧がかかると、陰茎の血流を圧縮し一時的にブロックし、ライダーの血管損傷や勃起不全につながる可能性があると述べています。アーウィン・ゴールドスタインが率いる「セクシュアル・メディカルジャーナル」に掲載された調査によれば、自転車に乗っていない自転車のサドルを使用している警察官は、陰茎の触覚感覚が大幅に改善され、生殖器のしびれ感が82％から27％サイクリング。しかし、研究はまだ進行中です。シカゴのイリノイ大学の泌尿器科教授であるCraig Niederberger博士は、骨盤の圧迫を軽減し、サイクリング中の男性にとって適切な血流を確保する、より良い自転車用シートを設計するよう努めています。
