彼らはしばしば冗談のために飼育されますが、痔は笑い物ではありません。彼らは危険を冒すことはありませんが、痛いです。バイクを愛する人や、交通手段として自転車に乗る人のために、痔は重要な戦術上の問題を呈します。立って乗ることは難しく、自転車の鞍は痔に感作された部位に大きな圧力をかけることができます。あなたが痔になりがちで、フレアアップ中に自転車に乗って放棄したくない場合、あなたはあなたが知っていることに必ずしも大きな痛みではないオプションがあることを知るために安心します。
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バックストーリー
痔核は、肛門内または周囲の静脈が腫脹したり膨らんだりするときに発生します。肛門の周囲の領域は、肝臓から心臓へ血液を移動させる肺系内の最も低い領域であるため、重力が血液の貯留と静脈の拡張に寄与します。痔核は、便秘があり、あなたの腸に筋肉圧をかけると起こります。他の要因は、トイレ、肥満、妊娠、慢性下痢、肛門性交および重い持ち上げに長期間座っていることを含めて、同様に圧力を高めることができる。アメリカ人の約3分の1が痔核を発症する。すべての男性の半数は、50歳までに痔核を発症するとCBSマネーウォッチは報告している。
<！ - > - >症状
すべての痔核が痛いわけではありません。肛門の通路の奥深くまで進展する痔核は、通常、痛みを伴わず、軽い不快感を引き起こすだけです。肛門の縁に発生する外痔核は、より多くの痛みを引き起こす傾向があります。通常、これらの濃い赤色または紫色の塊は小さく、ゴルフボールのサイズに成長することができます。症状には、痛み、圧痛、血液または粘液の排出、かゆみまたは肛門の塊が含まれる。これらの症状があらわれた場合は、直ちに医師に相談して、他の直腸疾患がないことを確認してください。
<！ - > - >危険因子
男性は痔のリスクが高く、年齢とともにリスクが増加します。自転車に乗っても痔のリスクは増えません。身体にフィットし、身体活動が活発な人は、痔核のリスクが低くなります。運動は筋肉の緊張を改善し、血流を増加させ、栄養素と酸素を送達して炎症を減少させ、直腸静脈を強化する。バイキングは、運動の他の形態と一緒に、実際に痔核を発症する機会を減らすことができます。
サイクリング
痔になったら、自転車には痔核の大きさや炎症の程度やサドルの座り方によって違和感を感じることがあります。あなたが適切なサイズの鞍を持っている場合は、骨の上から突き出た2つの適切に名付けられた骨である坐骨に座っていなければなりません。これらの2本の骨は、あなたの肛門から圧力を外に出すように生物学的に設計されています。そして、骨の間を外陰部に向かって移動する陰部神経があります。自転車の座席に座っているときは、坐骨に圧力をかけ、脂肪組織、坐骨神経または肛門の間には圧力をかけないでください。もちろん、特に巨大な炎症性痔核がある場合は、通常の椅子に座っていても痛みを感じることがあります。そのため、自転車のサドルが不快感を引き起こす可能性があります。
対処方法
まず、根底にある問題を処理します。痔の改善や予防に役立つ食事や薬について医師に話してください。短距離の場合は、自分自身の位置を変更して、足と腕に重点を置くようにしてください。より長期的な解決策を得るには、異なるサドルとシートを試して、あなたに最高の快適さをもたらす種類を見つけてください。パッディングされたシートやゲルシートが最も快適だと思うかもしれませんが、実際にはパッディングは脂肪組織や敏感な領域に圧力をかける可能性があります。あなたはしっかりとした革の鞍を見つけるのが最善でしょう。あるいは、より広いスペースを与えるより広い座席を試してみてください。これは、おそらく通常よりも広い座骨を配置することになります。また、分割サドルシートを取得することを検討してください。多くのバイクショップでオンラインで入手できるこれらの自転車のサドルは、あなたがサドルに背の高いところに乗るのを助けるかもしれない中間を分割しています。
