Bill Pearlは、1953年から1971年に競争した元ボディービルダーです。その間、彼はアマチュアとプロの両方として11回のボディービルディングコンテストを受賞しました。 1956年に米国のMr. USA、1953年、1961年、1967年と1971年にUniverse氏を含む.40年にわたりスポーツから引退したにもかかわらず、Pearlは2011年に引き続きトレーニングを行い、ボディービルディングに積極的に関心を持ち、オンライン相談とプログラム設定サービス。
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パールは菜食主義者になった39。写真の信用：mythja / iStock / Getty Images 39歳で、パールはラクトオボ菜食に切り替えました。彼はまず、血圧、尿酸値、トリグリセリドがすべて高すぎることが判明したので、将来の健康合併症の危険にさらされていたので、この食事方法に切り替えることにしました。彼は、彼が早朝に食べていた肉の多い食事で苦しんでいた関節の痛みと一緒に、これらの状態を特徴付ける。
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- <！彼の新しい食事には卵が含まれていますが、主に白人です。パールの食生活は、主に卵白、乳製品、タンパク質源、果物、野菜の炭水化物、そしていくつかの全卵から成っています。毎日彼の脂肪摂取量のために。パールは、一般的に、高タンパク、高炭水化物、低脂肪食に従うことを信じています。ラクトオボの食事に従うことに決めた場合は、コロラド州立大学エクステンション（Colorado State University Extension）によると、植物性食品、卵、乳製品を摂取することになります。考察
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パールの食事をエミュレートする前に、いくつかの要素を考慮してください。パールは肉が健康上問題を引き起こすと主張しているが、栄養士のジョニー・ボーデン博士によれば、栄養士によると、良質の肉、特に草を食べた有機肉を含む食事は、菜食から得られない多くのビタミン、ミネラル、 。パールは低脂肪摂取を推奨していますが、低脂肪食は栄養不足の原因となりますし、ナッツ、オリーブオイル、油性魚、アボカドなど健康に有益な多くの食品も除外しています。
