2000年1月、フロリダ州サンクトペテルブルクに最初のBonefish Restaurantがオープンしました。目標は、魚を食べることから謎と不確実性を取り除く食事体験を提供することでした。 Bonefish Restaurantは、木製焼きのグリルで調理された新鮮な食材を見つけて、みんなが楽しめる健康的なオプションを作り出そうと努力しています。
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健康的なエントリー
<！ - 1 - >Bonefish Restaurantメニューには、カロリーと脂肪が少なく、健康的な食事プランに適合する項目がいくつかあります。 6オンス。赤い鯛の部分には218カロリーと3gの脂肪があり、ロブスターの尾には200カロリーと2.5gの脂肪があります。 Gulf GrouperEntréeには398カロリーと11gの脂肪があります。バンバンエビ入り口は、484カロリーと8.3グラムの脂肪があります。これらのエントリーアイテムの栄養データには、食事に追加されるサイドアイテムは含まれません。
<！ - 2 - >高脂肪のエントリー
Bonefishレストランでは、高脂肪とカロリーのために避けなければならないことがいくつかあります。テンダーロインportabella piccataentréeは、709カロリーと23グラムの脂肪を持っています。ディアブロエビフェトゥクシンの入り口部分には527カロリーと19グラムの脂肪があります。 Lily's Chickenentréeには418カロリーと21gの脂肪があります。これらのEntréeアイテムの栄養データには、食事に含まれるサイドアイテムの情報は含まれません。
<！ - 9 - >前菜とサイド
ahi tuna sashimiは、3カロリー92カロリー、1g脂肪、20gタンパク質で健康的な前菜です。トウモロコシとカニのチャウダーと一緒に、ヨセフの前菜を避けてください。ムール貝のジョゼフィーナの半分には697カロリーと42グラムの脂肪があります。トウモロコシとカニチャウダーサイドには、ボウルサイズの部分に709カロリーと48グラムの脂肪があります。新鮮な蒸し野菜などの健康的なアイテムを選択してください。クリームソースまたはベースで作られたもの、または油で揚げられたものは避けてください。
考察
ボンフィッシュ・レストランはフル・メニューの栄養情報を投稿したり出版したりすることはありません。あなたに興味のあるメニュー項目の栄養データをスタッフに尋ねてください。多くのレストランでは、栄養学データの印刷物が入手できない場合、健康的な選択をするのに役立つキッチンスタッフがいます。
警告
ボンフィッシュ・レストランの入り口のいくつかは大部分です。これは、多くのパスタ料理に当てはまります。あなたの食べ物がテーブルに到着したら、テイクアウトコンテナをリクエストして、その部分を半分に分けて家に持ち帰ることができます。ディナーエントリーの半分を食べるだけで、カロリーと脂肪を節約しながら食事を楽しむことができます。
