脳の体操の演習には、集中力、集中力、記憶力を向上させるための特定の動きが含まれます。教育者は、脳の体操活動を利用して、学生の学業成果、態度、組織スキルを向上させます。脳の体操の動きは、身体的な協調、人間関係、自己責任を強化するのにも役立ちます。いくつかの演習では、左右の動きを使用します。
<！ - > - >今日のビデオ
脳の半球
あなたの体の正中線を横切る動きに焦点を当てると、脳の左右の半球を統合するのに役立ちます。これは、正中線の横断運動が日常生活において日常的に使用されるので、調整を改善するのに役立つ。子供が這い始めたり、大人が歩くと、身体の正中線を横切る動きをしています。
<！ - 2 - >クロスクロール
脳ジムクロスクロール運動は、脳の2つの半球を統合し、調整を改善するように設計されています。右の膝を持ち上げ、右手の膝を左手で触ってクロスクロールを実行します。次に左膝と右手で同じ動きをします。これを座ったり立ったり、挑戦したりするために、あなたの目を閉じた状態で、あるいはジャンプなどの追加の動きで試してみてください。
<！ Lazy EightLazy Eightの練習では、無限記号の図を使用します。あなたの身体の前で紙を握っている間、図8の輪郭を辿ってください。この練習では、手が体の中線を横切るようになります。この演習は、異なる時間に両手で行うことができます。
Double Doodle
