息切れや呼吸の問題の短さは、身体活動の強度とは無関係に困難な呼吸を伴います。運動後の呼吸の問題は、投薬の副作用、健康問題の症状またはストレスまたは不安の兆候である可能性があります。激しい運動が正常であった後に息を止めるために停止すると、喘鳴、喉のしっかりとした咳、吠え声がより深刻な問題を示している可能性があります。運動後に一貫して呼吸困難がある場合は、医師に相談してください。
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運動喘息
胸部の緊張感、喘鳴、咳または息切れは、運動誘発性喘息の症状である可能性があります。運動誘発性喘息を有する個体は、一般に身体活動中以外は症状がない。寒さや乾燥空気、高い花粉数、化学物質、呼吸器感染症、大気汚染など、いくつかの要因が喘息の症状を悪化させる可能性があります。有酸素運動は筋力トレーニングよりも喘息症状を誘発する可能性が高いが、適切な治療を行うことで強烈な有酸素運動を行うことができる。あなたが運動によって誘発される喘息が疑われる場合は、医師に治療オプションをご相談ください。
<！医薬品副作用特定の医薬品を服用する個人は、医薬品に関連する副作用の結果、運動後に呼吸障害を経験することがあります。月経前症候群や心臓病のようなあなたの体がカリウムを保持するのを助ける薬は、副作用のリストにある息切れを含みます。がんや肝炎患者のために処方されているインターフェロンもまた呼吸に影響を与える可能性があります。運動するたびに、または胸痛や吐き気などの症状があらわれた場合は、呼吸の問題が発生した場合は直ちに医師の診察を受けてください。
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過度のストレスあなたの人生におけるストレスの少量は、動機づけや生産に役立つので、しばしば役に立ちます。しかし、ストレスが多すぎると、あなたの身体的、精神的および感情的な幸福に有害になる可能性があります。一貫したストレスはしばしば頭痛、急速な心拍数および呼吸の問題を含む身体的症状を含む不安につながる、MedlinePlusによると。あなたがストレスや不安を感じるときの激しい運動は、呼吸の問題を引き起こす可能性があります。さらに、余分なカフェイン、喫煙、睡眠不足は、運動後の呼吸障害のリスクを高める。毎日の身体活動、健康的な食事とリラクゼーション技術は、ストレスを和らげ、運動後の呼吸障害の可能性を減らすことができます。
老化の影響
